Каблуки на шкоду і на здоров`я!
Лікарі-травматологи попереджають, що шкода від каблуків організму наноситься досить помітний. Найнеприємніше - це поперечна плоскостопість. У взутті на високих підборах вага тіла помітно переноситься на передню частину стопи. Тиск на цю зону стає надмірним порівняно з нормальним розподілом ваги. Це і є однією з основних причин появи поперечної плоскостопості.Крім цього на стопі утворюються натоптиші, які є дуже болючою і неестетично проблемою всіх любительок високого взуття.
Особливу увагу проблемі шкоди каблуків слід приділити вагітним жінкам. Адже більшість з нас помітно видужує в період вагітності. І якщо в ці моменти носити взуття на високих підборах, то поперечна плоскостопість вам гарантовано практично на 100%. Крім високих каблуків поперечна плоскостопість можуть викликати такі проблеми, як зміни гормонального фону, слабкість зв`язок або суглобів, що також проявляється в період вагітності.
Крім перерахованих вище проблем існують і іншу шкоду високих каблуків. Оскільки жінка в модних туфельках по суті постійно балансують на високих підборах, у неї сильно напружуються м`язи ніг (литкові м`язи, стегнові і тазові). В результаті погіршується кровообіг в ногах, вони набрякають, болять, а також це сприяє розвитку варикозу.
Деяким жінкам не варто забувати про те, що високі підбори - це не завжди красиво і ефектно. Наприклад, не дуже естетично виглядають пухкі матрони, які перевальцем шкандибають на елегантних червоних туфельках (чомусь такі жінки дуже люблять вибирати туфлі яскравих кольорів, багато прикрашені стразами і бантами). Чесно кажучи, мені вони дуже нагадують великих сестричок миловидної Попелюшки, які наділи взуття не свого розміру. Вигляд у таких жінок вкрай сумний і сумний.
Якщо ви просто не мислите себе без високих туфельок, постарайтеся хоча б мінімізувати шкоду від каблуків. Наприклад, можна носити елегантну взуття на високих підборах в особливих випадках - на побачення, для виходу в світ.
Купуйте тільки зручне взуття. Адже високий каблук ще не означає незручну колодку або вузький підйом. Завжди підбирайте взуття так, щоб попереду залишався невеликий запас, нога була зафіксована, але не стиснута.
Деякі фахівці радять вибирати таке взуття, щоб її можна було фіксувати протягом дня в залежності від того, набрякла нога чи ні. Наприклад, за допомогою шнурків. Намагайтеся купувати взуття ввечері, т. К. За день нога стає трохи більше. Не варто надягати туфлі на високих підборах тим, у кого стояча робота: медсестрам, перукарям або офіціантам. Таким людям можна порадити придбати профілактичні супінатори, які коригують положення стопи.
джерело:
Дивіться також
