Дієта від вікторії Бекхем

Струнка і підтягнута Вікторія Бекхем є еталоном для багатьох жінок. Співачка, актриса, дизайнер, письменниця і мама чотирьох дітлахів, Вікторія володіє секретами стрункої фігури. Посидівши на багатьох дієтах, вона віддала перевагу розумному збалансованому харчуванню, який містить обмежену кількість калорій.

Дотримуючись даної системи і регулярно займаючись спороти, можна позбавлятися від двох кіло щотижня.

Обіди та вечері будуть максимально корисними і не доставлять в організм зайвий жир, якщо страви для них готуються на пару або варяться. Основою харчування для Вікторії є білки, які поставляє нежирна птах, сир, риба і різноманітні морепродукти. Обов`язково вживання фруктів. На гарнір застосовуються овочі. Кожен день знаменитість випиває близько двох літрів рідини. В основному це чиста вода і зелений чай. Відвідуючи ресторан з друзями, зірка може з`їсти сашимі і випити келих сухого вина. На деякі продукти мадам Бекхем наклала найсуворішу заборону. Вона уникає копченостей, вершкового жиру, консервів і міцних спиртних напоїв. Виключені газовані напої, цукор, бобові, а також жирне морозиво. Що стосується овочів і фруктів, то в списку зірки немає томатів, картоплі, бананів, винограду, абрикос і черешні. Вага Вікторії не змінюється протягом кількох років. Вона сама створює для себе одяг і рекомендує її іншим. Досить поглянути на її фото, щоб переконатися в результативності її дієти. Сніданок зірки складається з пари тостів і зеленого чаю. Під час другого сніданку вона з`їдає фруктовий салат. На обід подається грудка індички або курки, нежирна риба і відварені овочі. Вечеря складається з морепродуктів, сиру, тушкованих овочів і зелені. Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua