Синдром загнаної домогосподарки: як вчасно сказати «стоп»?
Багато жінок щодня стикаються з великим обсягом рутинних справ: робота, догляд за дітьми, домашні клопоти, а сил на себе і на спілкування з чоловіком вже просто не залишається. І навіть перебуваючи в декретній відпустці або будучи домогосподаркою за родом занять, жінка настільки втомлюється, що автоматично починає грати роль жертви.Ерік Берн, всесвітньо визнаний психолог, автор багатьох книг, в тому числі і «Ігри, в які грають люди» і «Люди, які грають в ігри», описав гру під назвою «загнана домогосподарка». Берн визначив гру як патологічна поведінка, що приводить до певних бонусів в комунікації, але програшне за своєю суттю. Якщо зовсім просто: виграш в тактиці, програш в стратегії.
Якщо на якомусь життєвому етапі ви раптом зрозуміли, що втомилися від нескінченної зміни соціальних ролей - дружини, матері, коханки, економки, покоївки, шеф-кухаря, господині великого будинку, вчительки, професіонала і т.д., саме час сказати « стоп », інакше замість вас червоний сигнал світлофора запалить ваша душа у вигляді депресії або тіло, тяжко захворівши.
Способів перервати біг білки-домогосподарки в колесі побутових проблем існує безліч:
• Наприклад, виділити час для занять спортом, улюбленою справою або хобі, посиденьок з подружками, шопінгу, отримання додаткових знань або просто забезпечити собі можливість побути наодинці з собою.
• Чи приділити увагу своїй зовнішності - похід до перукаря, косметолога, на худий кінець спа-салон на дому і педикюр власними силами творять чудеса з настроєм.
• Можна придбати побутову техніку, яка полегшує життя: мультиварку, посудомийну машину або пилосос iRobot, який шукає пил, самостійно пересуваючись по будинку.
• На час найняти помічницю по господарству, няню і / або репетиторів для дітей.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
