Проблема дорослої жінки: криза «порожнього гнізда»

Криза віку у жінок

43-50 років - критичний момент в житті жінки. Адже до цього віку більшість «завдань» свого життя вона вже виконала: створила сім`ю, народила і виховала дитину (може, і не одного), побудувала кар`єру, облаштувала будинок - фактично, переступила середину свого шляху. І перед нею мимоволі постає питання: навіщо, для чого і як жити далі? Звичні точки прикладання енергії зникли, а разом з ними часом і сенс життя ... Психологічний стан жінки в цей момент можна охарактеризувати двома словами: «затаєна біль», біль, про яку нічого сказати вголос. Зовнішні ознаки благополуччя - заміжжя, діти, улюблена робота - більше не задовольняють, але що ж таке всередині болить і заважає жити, зрозуміти важко.

Як не дивно, більшість чоловіків аналогічного віку не відчувають подібних проблем: у них є хобі, друзі, в загальному, є способи самореалізації. Жінка ж часто буває занадто «зайнята» іншими важливими справами, щоб підтримувати близькі стосунки з подругами або займатися творчістю, у неї було занадто багато клопоту зі зростаючими дітьми, побутових турбот. Але ось прийшов час, коли діти досягли самостійності, взаємини з чоловіком йдуть по заданій колії, побут налагоджений. Жінка не бачить перспектив для себе. Саме в цьому віці зростає число розривів відносин з колишнім партнером, з тим, з ким прожите життя. А трапляється й так, що способом впоратися з ситуацією стає алкоголь.

Криза 50 років у жінок: психологія

Причина кризи - глибинне бажання бути потрібною, коханою, затребуваною: допомогти усвідомити ці потреби може психолог. Жінка потребує яскравих емоціях, які викликають закоханість, материнство, новизна відносин. Реалізувати ці бажання можна по-різному: хтось, наприклад, цілеспрямовано шукає нових знайомств і зв`язків. Але ці спроби перекроїти життя заздалегідь приречені на провал, тому що таким чином можна отримати лише сурогат. Жінка після 40 років занадто мудра для того, щоб не помічати недоліків нового партнера. Для неї нелогічно занурюватися в життя тіла, коли сприйняття світу і себе головним чином йде «через голову»: через розуміння, усвідомлення, порівняння з пережитим досвідом. Більш глибоке розуміння проблеми полягає в тому, що жінка відчуває страх перед тим, що життя ще не прожите, є ще нерозтрачена енергія, а тіло вже старіє, і звичні точки прикладання сили (діти, чоловік, кар`єра) більше не мають потреби в щогодини уваги.

Воможно, процес виходу з кризи 50 років у жінок буде не дуже швидким: на думку фахівців, це пов`язано з віковими особливостями, збігом психологічної кризи з віковими, фізіологічними змінами організму. Але психологи сходяться в тому, що найефективнішим рішенням проблеми стане переформулювання своїх бажань і потреб таким чином, щоб націлитися не так на отримання емоцій, а на максимальне вкладення себе. Як ні парадоксально звучить, саме віддаючи і вкладаючи, можна отримувати набагато більше позитивних теплих почуттів, ніж вимагаючи уваги. Відчуття того, що ви самі створюєте щось цікаве, красиве, або просто робите добру і корисну справу, ви зайняті, ти созідаете- це саме те, чого так часто не вистачає жінкам.

Наступним етапом виходу з кризи віку 50 років у жінок стане прийняття на себе відповідальності за те, що відбувається з вашим життям: самостійно наповнити її потрібними справами, подіями, людьми, почуттями - і, отже, переломити ситуацію! Так, буває дуже важко розірвати шаблон і піти вчитися грати на роялі в 45 років, вперше після школи взяти в руки пензель і фарби, відправитися на пілатес - зробити те, що не прийнято, але дуже треба для власного душевного спокою і благополуччя.