Б`юті-секрет Ірини Аллегрової: як співачка зберегла красу до 64 років
Ірині Аллегрової вже 64 роки, а вона все ще радує своїх шанувальників бездоганним зовнішнім виглядом. Якими секретами краси користується співачка - розбиралася редакція ХОЧУ.ua.
читати такожЯк зірки експериментують зі стилем
Ірина Аллегрова любить себе, і активно стежить за собою. Її головний принцип - ніякого стресу і побільше позитивних емоцій в парі з гарною косметикою і процедурами у косметолога дає хороший результат. Взагалі, Аллегрова впевнена, що сяючі відпочилі очі і душа, яка хоче жити і насолоджуватися процесом - набагато важливіше силікону і підтяжок.
СЕКРЕТИ КРАСИ Ірина Аллегрова
Перше і найголовніше правило в житті Ірини - по можливості уникати стресів. А, якщо вони і трапляються, то потім потрібно обов`язково відновитися. Як не дивно, сама співачка проводить процес відновлення на кухні, готуючи смакоту для дочки і внука. Аллегрова визнається, що любить готувати, і цей процес допомагає їй розслабитися.
Що стосується харчування, актриса не сидить на спеціальних дієтах, намагаючись включати в раціон більше овочів, трав і фруктів. З білкової їжі віддає перевагу рибі і морепродукти. З солодкого співачка їсть тільки мед, і то в першій половині дня. Єдиний гріх, від якого Ірина не може відмовитися - це здобні булочки. Правда, якщо вона переїсть їх в один день, на іншій - просто пропустить один прийом їжі.
# Image.jpg За словами Ірини, переважання в раціоні овочів, трав і фруктів покращує стан шкіри.
Ще одним важливим пунктом в догляді Аллегрової є регулярний масаж. Так, у співачки є особистий масажист, який проводить процедури масажу тіла по 2-3 рази на тиждень. На думку самої Ірини, саме масаж допомагає їй зберігати пружність тіла. До слова, з занять спортом співачка вважає за краще басейн.
А ось особою співачка цілком і повністю займається сама. Вона не любить, коли хтось проводить маніпуляції з її шкірою. Це стосується, як догляду, так і макіяжу. Хоча, варто відзначити, що в пресі неодноразово з`являлися статті, в яких Алегрову викривали у використанні ботокса і інші досягнення косметологічної промисловості. Сама ж співачка вважає за краще на цю тему не говорити, а концентруючи увагу на те, що вважає за краще домашній догляд.
Останнім, проте, не менш важливим атрибутом б`юті-життя Аллегрової є сауна, де актриса регулярно проводить цілий набір процедур: маска для обличчя, скраб для тіла, а також маска для волосся. Крім того, сауна є відмінним методом для заспокоєння нервів і релаксації.
# Image.jpg Не менш важливим для зовнішності Ірини грає її якість не випромінювати негатив, і не дозволяти собі мислити подібними категоріями. Так, Аллергова вже протягом багатьох років вчить себе радіти дрібницям, думати про хороше і не дозволяти собі розкисати. На думку зірки, жінка не може бути красивою без внутрішнього барвистого світу.
