Як худне наталья могилевская: всі секрети зіркового схуднення
Наталя Могилевська поставила за мету схуднути. І на сьогоднішній день вона успішно, крок за кроком, рухається до своєї мети. Як худне Наталя Могилевська - читай в нашому матеріалі.
читати такожКремлівська дієта: м`яке схуднення на 15 кг за місяцьНаталя Могилевська завжди домагалася поставлених цілей. Так, у неї дуже цілеспрямований характер, велика сила волі і велика жага до перемоги. Свій шлях схуднення Наталя Могилевська почала з випуску кліпу Худнути, який покликаний послужити мотивацією для багатьох дівчат. На сьогоднішній день співачка втратила вже 14 кілограм. Однак вона не збирається зупинятися на досягнутому.
Як худне НАТАЛІЯ МОГИЛЕВСЬКА
Для свого шляху схуднення Наталя Могилевська вибрала відмінний шлях: правильне харчування і спорт. Це - повільна, але дуже вірна дорога, яка приведе до красивої фігури і не спровокує повернення зайвих кілограмів. Раціон Наталії складається з овочів і білкової їжі (риба, пісне м`ясо, овочі). Досить часто співачка дозволяє собі фрукти, намагаючись їх їсти в першій половині дня.
Головне правило співачки при виборі їжі, щоб в раціоні були тільки правильні продукти, а загальний калораж не перевищував 1500 на добу. Сама Могилевська зізнається, що іноді дозволяє собі щось зайве, але потім обов`язково відпрацьовує це на тренуванні в спортклубі. Варто відзначити, що здоровий спосіб життя, який Наталя вибрала для себе усвідомлено - не просто дієта, це зміна життя по-справжньому. Так, в планах Наталії зробити ЗСЖ частиною себе на довгий час.
До слова, в раціоні співачки - 4-5 прийомів їжі в день. Їсть вона часто, але невеликими порціями, щоб розігнати обмін речовин. Природно, прод забороною - солодке, борошняне і жирне. Головне завдання в цьому питанні - зберігати режим і харчуватися регулярно.
Крім правильного раціону, Могилевська регулярно займається спортом. Варто відзначити, що співачка проводить кілька тренувань на тиждень, а між ними дає можливість своєму тілу відпочити. Багато худнуть чомусь вважають, що чим більше ти будеш потіти на тренажерах, тим краще буде результат. Звичайно ж, насправді це не так. У тренуваннях повинен бути дуже чіткий баланс між роботою і відпочинком. І тільки при такому підході на тілі з`явиться реальний результат у вигляді відсутності зайвих кілограмів.
# Image.jpg Мета схуднення Наталії Могилевської є плаття, в якому вона виступала разом з Владом Ямою в фіналі телешоу Танці з зірками. За попередніми розрахунками, досягти потрібної ваги у зірки вийде приблизно через рік.
Матеріали по темі:- Фігура, як у Віри Брежнєвої: 7 простих вправ (ВІДЕО)
- Зоряна дієта Шарліз Терон: як поєднати задоволення від їжі з ідеальним вагою
- Зоряна дієта Меган Фокс: як актриса зберігає фігуру без спорту
- Дієта Мадонни: всі секрети стрункості зірки
- Зоряна дієта: як схудла Вікторія Лопирьова
- Як схудла співачка Адель: секрет відмови від одного продукту
- Як худне Наталя Могилевська: всі секрети зіркового схуднення
