Б`юті-секрет Анни Курнікової: здорове харчування і догляд
Анна Курнікова - спортсменка, красуня і улюблена жінка самого Енріке Іглесіаса. Як Курніковою вдається зберегти і примножити свою красу - читай в нашому матеріалі.
читати такожЗоряний face контроль: весільний макіяж Ксенії Бородіної, концертний мейк Ріанни і провал Агілери
Анна Курнікова - колишня тенісистка, колишня перша ракетка світу в парному розряді, модель і кохана Енріке Іглесіаса. Багато захоплюються її красою, жіночністю і вмінням себе правильно подати. Які ж секрети використовує знаменитість?
СЕКРЕТИ КРАСИ Анни Курнікової
Найголовнішим секретом своєї краси сама Анна Курнікова називає здорове харчування. Як відомо, модель не дотримується ніяких дієт і не є прихильницею обмежень в харчуванні. Я не можу себе обмежувати, - зізнається Курнікова, підкреслюючи, що будь-які обмеження викликають у ній дике бажання їх порушити. Тому Анна дозволяє собі все. Але в міру, намагаючись вживати побільше овочів і фруктів, і стежачи, щоб у раціоні було багато здорових продуктів. Повністю відмовитися від мучного, солодкого і фаст-фуду Ганні не вдається, але вона намагається вживати ці групи продуктів не дуже часто.
Також екс-тенісистка регулярно займається спортом. Якщо бути точніше, то тренування Анна виконує щодня. Як правило, вони складаються з пробіжки і силового комплексу. Іноді Курнікова згадує своє спортивне минуле, і знову бере в руку ракетку. Іноді Анна плаває. Однак незалежно від того, буде вона гойдатися, плавати, або грати в теніс - 40 хвилин кардіо щодня для дівчини Іглесіаса - закон.
Що стосується косметичного догляду за собою, Анна воліє люкс-марки або ж професійні бренди, оскільки на думку Курніковою, вони дають відчутний результат. До слова, своїм зовнішнім виглядом в питанні якості шкіри Курнікова зобов`язана постійному і ретельному домашнього догляду. Звичайно, зірка відвідує косметолога, проте поки що не вдається до якихось радикальних процедурам. Догляд фотомоделі стандартний: очищення, тонізація, харчування / зволоження. Два-три рази на тиждень Анна робить маски для обличчя, а кілька разів на рік - курс сироваток. Цікаво, що Курнікова не дозволяє собі вийти з дому без сонцезахисного крему, адже саме сонце є головною причиною передчасного старіння.
Цікаво, що Курнікова також вважає, що для зовнішньої краси дуже важливо достатню кількість часу присвячувати відпочинку. Адже для жінки дуже важливо висипатися, не прокидаючись по дзвінку будильника. Сама Анна завжди дає собі можливість вдосталь поспати, розписуючи свій графік так, щоб справи починалися ні з раннього ранку.
