Позбутися від целюліту до початку пляжного сезону

Через місяць-другий починається пляжний сезон. Крім вибору модного купальника і стильного вбрання для пляжного сезону варто задуматися про стан вашої фігури. Багато дівчат страждають через поширеної проблеми - целюліту. Ми пропонуємо список заходів, які допоможуть ібавіться про тапельсіновой кірки. Для того, щоб визначити, наскільки у вас все запущено, потрібно здавити шкіру пальцями, щоб на ній утворилися складки. А тепер давайте погадаємо: Якщо ви бачите горбки - то не все так погано. Це лише початковий етап, на якому можна дуже легко і просто позбутися целюліту і на ногах, і на сідницях. Якщо при стисканні шкіри ви бачите відчутні складки, які також відчуваються пальцями - то все набагато гірше, ви перебуваєте на другому етапі, на якому вже потрібно прикладати зусилля. Якщо ви бачите складки і "корочку" при слабкому тиску на поверхню частини тіла - то все дуже погано! Ви знаходитесь на третьому етапі, на якому може порушуватися болюче сприйняття шкіри. Четвертий етап - коли все видно неозброєним оком, все рихлості і нерівності, апельсинова кірка у всеозброєнні. Доведеться дуже, дуже сильно попрацювати ... Позбутися від перших двох стадій целюліту можна в домашніх умовах, виконуючи вправи, перейшовши на правильне і здорове харчування. З третьої і четвертої стадією боротися дуже і дуже важко, в основному проблема вирішується хірургічним методом. Не доводьте до гріха - займайтеся собою прямо зараз і при виявленні перших ознак целюліту - не роздумуйте, дійте! Нижче представлена дуже ефективна методика, яка дозволить вам усунути "апельсинову кірку" на будь-якій частині тіла. Вона була перевірена тисячами жінок і незадоволених поки що не знайшлося. Правильне харчування - запорука успіху! Не можна сказати, що неправильне харчування - це причина появи целюліту. Причина його появи - це неправильний спосіб життя, який включає в себе і харчування. Відмова від шкідливої їжі на користь максимально природнім і чистим - буде вашим першим кроком до поліпшення загального стану шкіри і всього організму. Здорове харчування і рясне кількість води допоможе позбутися від целлюлітаРекомендуется в рясних кількостях включити в раціон такі продукти: Овочі фрукти Нежирне м`ясо і риба Клітковина - чорний хліб, банани Якщо ви любитель картоплі - то немає приводу припиняти його вживати. Він містить безліч корисних речовин, які сприяють підвищенню еластичності шкіри і зміцнюють сполучну тканину. Рекомендується використовувати комплексний підхід. В обов`язковому порядку виконуйте рекомендації з методу позбавлення від целюліту, який вказаний трохи вище, і результат не змусить себе довго чекати. Ви назавжди попрощаєтеся з ненависної Вам апельсиновою кіркою всього за місяць! Слідкуйте за водним балансом організму: потрібно вживати якомога більше чистої води, не менше 2 літрів на добу. У цей обсяг не включається спиртне - від якого потрібно в обов`язковому порядку відмовитися. Крок другий: профілактичний масаж від целюліту Не можна сказати, що одним масажем можна позбутися целюліту на ногах або сідницях. Потрібно використовувати комплексний підхід, який складається з правильного харчування, профілактики у вигляді масажу і обгортань, косметичних процедур. Доведеться поміняти спосіб життя і харчування. Антицелюлітний масаж можна здійснювати різними способами: за допомогою спеціальних напівавтоматичних масажерів, власними руками, або ж записатися на прийом в косметичний салон, де за певну плату процедура щодо позбавлення від целюліту на сідницях буде виконана фахівцями. Найголовніше в цій справі - періодичність і сталість, якщо ви почнете пропускати процедури, то ефект може значно послабитися. Також до масажу можна додати ароматичні масажні масла, які тонізують верхні шари шкіри і живлять їх вітамінами. Це сприяє її розтягування і расправлению. Показали свою ефективність гелі проти целюліту, які надають зігріваючий ефект. Від цього масаж здатний принести досить швидкі і високі результати! Використання в комплексі з методикою, яка представлена на початку і кінці статті, ви зможете домогтися приголомшливого результату і позбудетеся від целюліту всього за 1 місяць! Крок третій: розмірений ритм життя Будь-які стресові ситуації, які згубно впливають на нервову систему, позначаються на зовнішньому вигляді. Нервові люди живуть значно менше спокійних, вони виглядають більш старими. Для того, щоб прибрати целюліт з сідниць і ніг, вам потрібно уникати зайвих стресів і хвилювань. Ось вам прості рекомендації: Навчіться розслаблятися. Кілька разів в день, по 5-10 хвилин відмовитися від світу і побудьте наодинці зі своїми думками. Це дозволить вам знаходити рішення будь-яких проблем і просто розвантажувати свій мозок від перевтоми Намагайтеся не збирати емоції і вихлюпують їх назовні. Відмінним помічником вам буде спорт: він дозволяє сублімувати енергію через фізичні прояви. Крок четвертий: обгортання і косметологія Щоб прибрати целюліт з ніг і сідниць, вам буде потрібно постійно робити спеціальні обгортання проти "апельсинової кірки". Якщо поєднувати такі процедури з фізичною активністю або самостійної аеробним тренуванням в домашніх умовах - це допоможе значно прискорити процес позбавлення від целюліту. Обгортання від целюліту в домашніх условіяхВ якості наповнювача для обгортання можна використовувати наступне: Шоколад. Обгортання на основі шоколаду дуже популярні і сприятливо впливають на шкіру. Використовуйте гіркий темний шоколад з максимальним вмістом кофеїну. Бруд Мертвого озера - це речовина використовується і для масок на обличчя в якості засобу для чищення матеріалу. Обгортання брудом Мертвого озера тонізує шкіру і прискорює обмін речовин, завдяки чому шкіра починає розгладжуватися. Різні рецепти для обгортання від целюліту ви можете знайти у відповідній категорії, де розташовуються докладні рецепти. Фахівці рекомендують робити обгортання з урахуванням наступних рекомендацій: Періодичність процедури - раз в 2-3 дня. Тривалість всього курсу - необмежена. Перед тим, як звернутися в салон, проконсультуйтеся з фахівцями. Далеко не кожне обгортання і процедура, яка відповість на питання про те, як прибрати целюліт з сідниць або ніг, буде корисною. Як бачите - все не так вже й складно. Достатньо лише поставити собі конкретну мету і вірно рухатися в її напрямку.