Спортзал - це місце, де не тільки тіло знаходить привабливі форми, але і є унікальна можливість виглядати більш ефектно. Гармонійне поєднання красивого чоловічого тіла і правильно підібраною спортивного одягу, приковує увагу жіночих очей. Що ж надягати в спортзал чоловікам, щоб було і комфортно і стильно?
верх
Інстинкти говорять вам надягати в спортзал якомога менше одягу, щоб підтримувати оптимальну температуру тіла, але додатковий шар одягу має свої переваги. Футболка з довгими рукавами або толстовка, надіта на майку, зігріває м`язи, суглоби і зв`язки, за рахунок чого поліпшується циркуляція крові і знижується ризик розтягувань, розривів та інших видів ушкоджень. Зайвий шар одягу також означає підвищене потовиділення, а це, в свою чергу, допомагає спалити більше калорій. Важливо, щоб цей шар був з тканини, що дозволяє поту випаровуватися - наприклад, з нейлону або флісу.
Якщо ви все-таки не можете собі уявити, як можна тренуватися в толстовці, надягайте стару добру майку або футболку. Не обмежуйте свій вибір футболками з бавовни - вони добре вбирають піт, а, наприклад, нейлон і поліестер дають йому випаровуватися, що не намокая при цьому самі. Уникайте обтягуючих майок і футболок - як правило, вони виглядають не дуже вражаюче навіть на дуже гарне тіло.
Ні в якому разі не надягайте в спортзал маєчки на тоненьких бретельках, з глибокими вирізами на грудях. Такий одяг можуть собі дозволити лише професійні бодібілдери, і тільки під час змагань або фотосессіі- в інших випадках це виглядає смішно. Якщо ви хочете блиснути рельєфним тілом, носите звичайні футболки без рукавів або майки класичного крою.
низ
Перше, чого потрібно приділити увагу при виборі нижньої частини спортивного костюма - це довжина. Максимальна довжина шорт - на кілька сантиметром нижче колін. Оптимальна довжина - до коліна або трохи вище. Дуже короткі шорти залиште гравцям NBA.
Спортивні штани повинні бути довжиною до гомілки. Виберіть штани трохи довше - і будете наступати під час тренування на власні штаніни- трохи коротше - і це будуть не штани, а капрі, які чоловікам надягати в спортзал зовсім не слід.
І шорти, і штани, повинні бути досить вільними, щоб забезпечувати повний діапазон рухів, але не потрібно вибирати мішкуваті моделі. Вузькі шорти і штани з спандекса створені для бігунів і велосипедистів, але не для спортзалу. Також не слід надягати на тренування плавки, карго-шорти і штани для йоги - всьому має бути своє місце.
Взуття та шкарпетки
Якщо ви хочете виглядати модно в спортзалі, найкраще домагатися цього за допомогою взуття. З огляду на широкий вибір спортивного взуття, ви просто не зможете не знайти ту пару кросівок, яка найкраще висловить вашу індивідуальність. І не бійтеся яскравих кольорів - для чорної і коричневої взуття є інші місця. Однак перш за все взуття повинна дозволяти шкірі дихати і добре підтримувати стопу - врахуйте це при виборі.
Ідеальні шкарпетки для спортзалу - білі і щільні (і, звичайно, чисті).
Не надягайте в спортзал сандалі (навіть спортивні), лофери, мокасини, кеди, а також темні шкарпетки, які більше підходять до ділового костюма, а не до спортивного одягу.
Головний убір
Якщо ви віддаєте перевагу тренуватися в головному уборі, обмежте свій вибір кепками і банданами - вони добре поєднуються із спортивним одягом, легко стираються і швидко сохнуть. Ніяких панамок і еластичних пов`язок на голову - обидва варіанти виглядають досить безглуздо.
рукавички
Деякі люди сумніваються в мужності і силі рук чоловіків, які піднімають тяжкості в захисних рукавичках. Насправді, ці чоловіки знають - жінкам подобається, коли до них торкаються гладкими, а не шорсткими і мозолястими руками. Та й самій людині навряд чи приносять задоволення мозолі - незважаючи на те, що є свідченням довгих і непростих годин, проведених в спортзалі. Захисні рукавички не тільки функціональні, але і здорово виглядають, ясно кажучи про те, що людина серйозно ставиться до тренувань.
Не варто витрачати великі суми на свої перші рукавички. Почніть з бюджетних моделей, а коли зрозумієте, чого саме ви хочете від захисних рукавичок, можете купити дорожчу пару.
Відео: Чернігів: Могутня груди, як у лева: поради чоловікам від бодібілдера Андрія Киселя (відео)
Відео: тренування спини. Поради по набору маси. А. Щукін.
Відео: Уроки спокушання: Топ-3 фішки, щоб спокусити чоловіка! - Все буде добре. Випуск 695 від 28.10.15
Спортзал - це місце, де не тільки тіло знаходить привабливі форми, але і є унікальна можливість виглядати більш ефектно. Гармонійне поєднання красивого чоловічого тіла і правильно підібраною спортивного одягу, приковує увагу жіночих очей. Що ж надягати в спортзал чоловікам, щоб було і комфортно і стильно?
