Як зробити груди пружною: 4 Лайфхак

пружні груди - мрія кожної дівчини і предмет захоплення кожного чоловіка. Як зробити груди пружною, читай в нашому матеріалі.

читати такожТренд 2015: маленькі груди і догляд за нею

Пружні груди - це красиво і сексуально, і ніхто з цим не буде сперечатися. Звичайно, самий надійний спосіб повернути грудей пружність -лечь під ніж хірурга. Однак перш, ніж вдаватися до настільки радикальних заходів - спробуй випробувати щось і доступних і безпечних методів.

Шишки хмелю і липа

Деякі трави містять в своєму складі фітоестрогени, які впливають на організм і зовнішність жінки. Звичайно, ніяких гормональних змін вони не зроблять, однак на зовнішній вигляд і стан шкіри можуть вплинути з легкістю. Зокрема, вживання таких трав збільшує вироблення еластину і колагену, які в свою чергу, покращують стан шкіри. В тому числі, вони покращують стан шкіри і на грудях.

До таких травам належить липа і шишки хмелю. Вживати їх потрібно внутрішньо, готова на передодні настій: чайну ложку шишок хмелю і липи залий окропом (250 мл) і дай настоятися протягом 3 годин. Далі, випий цей настій протягом дня. Пити подібні трави потрібно протягом 18 днів, далі потрібно зробити місячну перерву.

фітнес

Ще один методів поліпшення стану - це заняття спортом. Так, у міру тренування грудних м`язів, твої груди буде виглядати все краще. Для цього попроси тренера розробити спеціальну програму для зміцнення грудного пояса. Якщо ти займаєшся вдома, тоді вибери одну з програм на Youtube.

Для тренувань тобі знадобиться 20-30 хвилин, гантелі або пляшки з водою. Пам`ятай, для того, щоб тренінг був ефективним, найкраще почати його з кардіоразмінкі.

Косметика

Косметика може багато, напевно ти в цьому не раз переконувалася. Щоб підтримати груди, придбай спеціальні креми і маски, а також не забувай зволожувати шкіру грудей. Зокрема, зверни увагу на наступні продукти: Lireac Bust lift, Clarins gel busre super lift, Dp Pierre ricaud decolette.

Що стосується масок, можна використовувати зволожуючі, живильні і ліфтінгові маски для обличчя перевірених тобою компаній. Робити такі процедури потрібно два рази в тиждень, при цьому дуже ніжно завдаючи кошти на груди, щоб ще більше не розтягнути шкіру.

масаж

Масаж - відмінний засіб підтягнути шкіру не тільки на попі, але і на грудях. Так, щодня перед сном виконуй легкий самомасаж, а вранці роби ту ж процедуру за допомогою душа. Отже, щоб зробити масаж грудей, нанеси на долоні трохи масла зародків пшениці або кокосового масла. Розітри його трохи, щоб нагріти. Далі, акуратними рухами почни масажувати груди: спочатку виконуй кругові рухи за годинниковою стрілкою (10-15 разів), потім - проти. На завершення легкими дотиками виконай руху від ареоли до периферії.

Що стосується водного масажу, він виконується досить сильним потоком води. Температура повинна бути не гаряча, але і не холодна. Виконуй руху водою спочатку за годинниковою стрілкою, а потім - проти.