Догляд за руками в холодну пору року
Кожна жінка розуміє, що за руками необхідний постійний догляд, особливо в холодну пору року. З настанням холодів шкіра рук стає сухою, нееластичною.Під впливом вітру на ній можуть з`являтися почервоніння і навіть тріщинки. Нігті теж втрачають привабливість, вони починають розшаровуватися, кутикули грубеют.
Щоб цього уникнути, необхідно забезпечити харчування та зволоження для шкіри рук і нігтів:
- найпростіший і зручний спосіб - це щоденне застосування живильного крему. Необхідно використовувати жирний крем, який захистить шкіру від випаровування вологи і заповнить дефіцит необхідних речовин. В холоду не наносите крем перед виходом на вулицю, це може стати причиною обветривания. Повинно пройти не менше 30 хвилин, щоб крем встиг повністю вбратися.
- нанесення крему бажано поєднати з масажем рук. Він займає всього 2-3 хвилини. Потрібно масажувати кожен пальчик від кінчика до основи круговими рухами. Потім переміститися до зап`ястя і ліктя. Масаж рук омолоджує шкіру, робить її еластичною.
- маски добре пом`якшують і зволожують руки. При обвітрених почервонілих руках дуже ефективна маска з теплого картопляного пюре. У нього додають трохи оливкового або рослинного масла і молока. Маску наносять на чисті сухі руки. Змивають теплою водою через 10-15 хвилин. Потім наносять живильний крем.
- можна побалувати руки масляним обгортанням. Після проведення кількох процедур шкіра стає ніжною і гладенькою. Підійде будь-яке масло: рослинна, оливкова, персикове, масло какао. Масла можна змішувати, додавати в них чайну ложку меду або лимонного соку. Масло нагрівають до 40 градусів, просочують їм марлю і обертають руки. Для збереження теплового ефекту руки накривають поліетиленом і укутують рушником. Через 30-40 хвилин обгортання видаляють і виконують масаж рук.
- ванночки для рук допомагають позбутися від почервоніння, знімають роздратування, зменшують пітливість. Можна використовувати відвар з кори дуба, ромашки, липи. В 1 літр окропу додати 1 ст. л. сухої трави, залишити на 30-40 хвилин. Опустити руки в теплий відвар на 10-15 хвилин. Витерти насухо і нанести живильний крем.
Крім щоденного догляду за руками необхідно пам`ятати, що взимку необхідно правильне і повноцінне харчування. Особливо важлива наявність в раціоні вітамінів А і Е. Вони містяться в молочних продуктах, рибі, капусті, бобових, зелені.
Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua
