Майстер-клас від насти каменских: як займатися спортом без спортзалу
Настя Каменських дала майстер-клас, розповівши, як можна займатися спортом, якщо поруч немає спортзалу, а на вулиці дуже холодно. Співачка поділилася хитрим прийомом фізичних навантажень, який підказав її особистий тренер.
# image.jpg Тривалість - 45 хвилин. 50 сходжень на праву ногу, 50 сходжень на ліву. 25 раз опрацьовуємо ікри ... У мене вийшло 8 підходів. Вам обов`язково потрібно спробувати а потім напишіть мені, скільки підходів у вас вийшло! # image.jpg
Відео: Вільна боротьба і вибухова сила - Петро Кретов і Михайло Аллаяра про вільної боротьби і СФП для борців
Відео: Макіяж і укладання для спорту і бігу: майстер-клас
Відео: Дівчина-інвалід стала майстром спорту з пауерліфтингу
Поділитися в соц мережах:
Схожі
