Фігура, як у Віри Брежнєвої: 7 простих вправ (відео)
відома співачка Віра Брежнєва - володарка ідеальної фігури, і з цим важко не погодитися. артистка неодноразово розкривала секрети своєї краси, а тепер вирішила продемонструвати в деталях свої заняття в тренажерному залі.
Шість нескладних вправ, враховуючи регулярність тренувань, можуть принести відмінний результат тим, хто збирається побачити в відображенні дзеркала підтягнуте спортивне тіло. Це доводять короткі відео, на яких над своєю зовнішністю трудиться Віра Брежнєва.
Якщо важко виконувати вправу з упору лежачи, то можна перейти на упор на коліна.
Вправа з фізіологічним кільцем (20 повторень) + статичне навантаження на м`язи живота (20 секунд) з @ververa
На всіх своїх відео Віра Брежнєва показує правильну техніку, яка безумовно призведе вас до бажаного результату. До речі, крім спортзалу співачка обожнює біг. Нещодавно Брежнєва поділилася своїм плейлистом під час
Допомагає співачці підтримувати себе у формі її тренер. Орієнтуючись на складний графік Віри Брежнєвої, фахівець прописав їй програму, яку можна виконувати навіть тоді, коли поруч не буде спортзалу.
Зараз також активно обговорюють нову серію відеоблогу Насті Каменських, в якому співачка показала, як позбавляється від целюліту.
