Передумови до розлучення: знаки, що вказують на, що відносини можуть зійти нанівець

Редакція ХОЧУ.ua піднімає вкрай важливу для наших читачок тему - криза сімейних відносин, через який, на жаль, проходять багато пар. Щоб розібратися в тому, як пережити цей нелегкий етап, ми провели кілька бесід з експертом по створенню партнерських стосунків у шлюбі.

Федір Фомін - творець Студії розвитку відносин Федора Фоміна, практикуючий консультант, автор серії семінарів і тренінгів з формування міцних, партнерських стосунків у шлюбі. Федір 10 років одружений, він з дружиною виховує двох дітей - 2,5 і 5,5 років.

Ми в редакції неодноразово чули історії розпалися сімейних пар, де один з подружжя невпинно повторював «все ж було добре, я не розумію, чому відносини зіпсувалися, і ми розлучилися». Однак причина, а може бути і не одна, завжди є. Саме про це хочеться більш докладно поговорити з сімейним психологом, дізнавшись справжні версії нескладний відносини.

Передумови до розлучення і «перші дзвіночки», які вказують на те, що відносини можуть зійти нанівець

Говорити про те, що є яскраві ознаки або передумови до розлучення, не зовсім коректно. Справа в тому, що сімейні проблеми в своїй більшості не носять стихійний характер. Вони накопичуються і наростають поступово, як снігова куля, а потім зносять все на своєму шляху.

Рано чи пізно?

В Україні найчастіше розлучаються в перші півтора-два роки спільного життя. Наступний досить серйозний сплеск розлучень припадає на пари, які живуть 5-7 років в шлюбі. До цього моменту, у пари, як правило вже є дитина або діти у віці від 3-х до 8 років. І тут вже більш серйозні причини проблем - рутина, побут, занадто висока ступінь орієнтованості на дітей, звідси ігнорування головних потреб чоловіка або дружини - і не тільки сексуальних.
Однак я точно знаю, що практично будь-який шлюб можна зробити міцним і щасливим, не залежно від того, в якому віці він створюється.

Оскільки найголовнішою, початкової проблемою для всіх є непідготовленість до шлюбу. Більшість просто не знає, як будувати відносини, плюс художні фільми і книги підносять стосунки чоловіка і жінки як щось само собою будується.

Як вирішити цю проблему? Молодим людям, та й не тільки їм, необхідно отримувати інформацію про сімейне життя не з фільмів або художньої літератури, а читаючи роботи хороших психологів, намагатися щоб в їх близькому оточенні були міцні і щасливі (хоча з цим в країні вже значно складніше) родини- відвідуючи тренінги з розвитку відносин - тобто хоч трохи вкладати в стосунки.

Причиною розлучення

На своїх майстер-класах та семінарах, я часто бачу, як люди приходять в захват від того, наскільки просто можна вирішити деякі, як їм здавалося, нездоланні проблеми, і знову любити і насолоджуватися один одним.

Для людей, яким за 30, великим випробуванням є необхідність поступатися і закривати потреби свого партнера. Це вже зрілі особистості зі своїми поглядами на те, як все повинно бути. І якщо щось з цим розходиться, вони готові і знають, як відстояти свою точку зору. Ось тільки в шлюбі це, м`яко кажучи, не зовсім правильна позиція.

Ця проблема теж вирішується досить просто - треба вчитися поступатися, особливо тоді, коли обговорюване питання не принципове. В ідеалі готовими йти на компроміси повинні бути обоє, тоді сперечатися не буде про що.

відкатуємо проблеми

Як зрозуміти, що у відносинах пора щось змінювати, інакше трапиться біда?

У 2014 році ми провели всеукраїнське дослідження «Фактори сімейного щастя», привернули до нього фахівців з Міністерства соціальної політики, Інституту демографії та соціальних досліджень НАН України та з`ясували, чому подружжя найчастіше сваряться. Давайте візьмемо найбільші цифри і на їх підставі проаналізуємо, як не допустити конфліктів, що руйнують відносини.

Найпоширеніша причина конфліктів в сім`ях - це невміння і небажання стримувати свої емоції, а також невирішені побутові питання (32%)

далі йде накопичення образ (27%)

Неготовність поступатися (25%)

Невиконання взятих зобов`язань (22%)

Шкідливі звички (21%)

Нерозуміння (20%)

Різний погляд на виховання дітей (19%)

Матеріальні труднощі (18%)

Нечесність і нерегламентованість відносин з батьками (15%)

Більшу частину цих проблем можна взагалі не вирішувати, якщо в родині налагоджена хороша спілкування. Що це таке?

Це коли подружжя кожен день виділяють трохи часу, щоб обговорити, як пройшов їх день, поговорити, про що вони мріють, чого хочуть від життя, один від одного. Причому важливим моментом є регулярність: нехай це буде 20-30 хвилин кожен день, ніж 5 годині на вихідних або раз на місяць. До речі, вихідні теж варто планувати по можливості проводити разом, займаючись якимись загальними справами, спільним відпочинком.

Якщо в сім`ї немає такого регулярного конструктивного спілкування - це тривожний дзвіночок. Навіть коли у відносинах ще все добре, подружжя не сваряться і поки всім задоволені, не можна залишати цю нішу незаповненою. Про сніжний ком пам`ятаєте? На самому початку він був милою сніжинкою.

Друга біда для будь-якого шлюбу - це налаштованість одного або обох подружжя брати, а не давати. Дану проблему теж не завжди видно на початку спільного життя. Через неї люди зосереджуються на тому, чого хочуть вони, не замислюючись про потребах партнера. З цієї причини, вже в запущеному варіанті, вони не стримують емоції, не хочуть поступатися, не виконують свої обов`язки, ігноруючи потреби свого партнера.

Причиною розлучення

Ніхто з нас не одружиться і не виходить заміж за егоїстів. Звідки тоді це береться? Повертаємося до першого пункту - недолік конструктивного спілкування. Згодом він виливається в те, що чоловік і жінка шукають, з ким обговорити свого «поганого» партнера, тим самим поглиблюючи своє негативне ставлення один до одного. На такому грунті добре ростуть корені брехні, зради, відходу від реальності на шкідливі звички, хобі, роботу або надмірне спілкування з друзями.

Висновок один: не чекайте тривожних дзвіночків, виділяйте час для регулярного спілкування та вчіться проявляти справжню любов.

щасливий шлюб