GinkaGu.ru

Криза quarter life: поради в допомогу молодим

криза Quarter LifeВсі знають про кризу середнього віку. Хоча є ще один криза Quarter Life, який відчувають як молоді дівчата, так і молоді хлопці віком близько двадцяти п`яти років. У дівчат ця криза проходить гостріше, якщо до цього віку юна леді ще не обзавелася чоловіком і дітьми.

У чому суть проблеми



Криза двадцяти п`яти років починається, коли люди замислюються про те, як їм жити далі після отримання освіти і що вони з себе представляють як особистості. Молоді люди починають шукати відповіді на запитання про те, хто вони і яка їхня мета в житті. Під час кризи quarter life люди зазвичай роблять наступне:

  • Намагаються зрозуміти, що вони з себе представляють, як вони потрапили в цю ситуацію і чи відповідають їхні цілі і завдання їх ідеалам.
  • Думають про різноманіття вибору. Це може бути кар`єра, особисте життя або політичні погляди.
  • Відчувають страх, що вони ніколи не зможуть знайти свою дорогу в житті.
  • Бояться, що не зможуть поставити перед собою головну мету в житті і добитися її.
  • Відчувають себе безпорадними, розгубленими, розчарованими і не в своїй тарілці.
  • Деякі люди впадають в депресію.

Декілька порад



Якщо ви тільки недавно отримали диплом про вищу освіту і відчуваєте кризу двадцяти п`яти років, то ці прості поради допоможуть вам подолати цей стан і успішно увійти в «реальне життя». Але навіть якщо ви ніколи не були студентом, ви теж можете відчувати кризу двадцяти п`яти років, так що ця інформація буде корисна всім молодим людям, які не знають, як почати доросле життя.

Криза двадцяти п`яти років - це період життя, який настає після змін в житті людини в процесі дорослішання, приблизно між отроцтвом і тридцятьма роками. Подолати цю кризу буває іноді дуже складно, але якщо знати, як себе вести, то впоратися з проблемою все-таки можна.

  • По-перше, потрібно навчитися контролювати свої очікування. Часто ми очікуємо від життя одне, а в реальності картина виходить зовсім інша. Важливо постаратися зробити свої очікування якомога реальніше. Якщо ви самі не справляєтеся з цим завданням, знайдіть людину, яка б змогла вислухати вас.
  • По-друге, варто визнати, що наше життя - це гонки. Більшість з нас хочуть жити довго і успішно. Але якщо ви перебуваєте тільки в першій чверті свого життя, то це всього лише початок і все у вас ще попереду. Немає сенсу мчати до фінішу. Навчіться насолоджуватися кожним моментом свого життя і отримувати задоволення від того, що у вас є на даний момент. Не хвилюйтеся, ви обов`язково досягнете всього, що намітили, але тільки коли прийде час.
  • По-третє, постарайтеся зрозуміти, що ви не самотні. Звичайно, ви дивитеся навколо і порівнюєте своє життя з життям своїх друзів і знайомих. Не варто робити цього. Ми всі унікальні і у кожного своя дорога в житті. Якщо вам здається, що ви відстали від усіх, подумайте про те, що в цьому немає нічого страшного. Ви обов`язково надолужите все те, що здається вам втраченими. Головне, що ви повинні знати - ви не одні і у вас є час. Просто зосередьтеся на сьогоднішній день і на тому, що важливо для вас саме зараз.
  • По-четверте, перестаньте порівнювати себе зі своїми друзями. Зараз дуже модно спілкуватися з друзями в соціальних мережах, де можна дивитися їх фото, ділитися досягненнями і так далі. Але якщо ви відчуваєте, що від цього ви отримуєте більше негативних емоцій, ніж позитивних, то зупиніться і задумайтеся. Ви любите своїх друзів, а вони люблять вас, але не потрібно порівнювати себе з ними. До того ж, напевно, у вас є щось таке, чого також заздрять ваші друзі.
  • По-п`яте, визнайте, що ваш вік - це всього лише перехід від одного життєвого етапу в інший. Це не кінець, це дійсно початок. Якщо вам здається, що у вас ніколи не буде роботи, про яку ви мріяли, або коханої людини і дітей, то ви помиляєтеся. Насправді все це прийде, але коли настане час. Адже недарма кажуть, що всьому свій час. Часто молодим людям, які тільки отримали дипломи, хочеться отримати таку роботу, про яку вони мріяли. Але не у всіх виходить зробити це відразу. Заспокойтеся, через кілька років ви обов`язково отримаєте те, що хотіли. Пам`ятайте, що будь-яка робота, навіть якщо вона вам не дуже подобається, - це додатковий досвід, який стане в нагоді вам в житті.
  • По-шосте, не бійтеся говорити про своє кризі. Знайдіть людей, з якими ви можете поділитися своїми переживаннями. Найгірше - це тримати все в собі. Як тільки ви розкажете комусь про свої проблеми, вони здадуться вам не такими вже страшними. А близькі люди вас завжди зрозуміють і підтримають.

напуття

  • Щоб впоратися з кризою двадцяти п`яти років, можна знайти багато хороших і корисних книг.
  • Головне знати, що ви не одні і те, що ви відчуваєте - це нормально, адже двадцять п`ять років - це не кінець життя, а всього лише час визнати, що пора приймати рішення і ставати дорослими.
  • Іноді на те, щоб впоратися з кризою двадцяти п`яти років можуть піти місяці і навіть один або два роки. Але коли ви минаєте ця криза, ви це відчуєте, так як будете відчувати себе вільними, врівноваженими і, звичайно ж, щасливими.

Відео: Refusing to Settle: The Quarter-Life Crisis | Adam "Smiley" Poswolsky | TEDxYouth @ MileHigh

Відео: Are You Having A Quarter-Life Crisis?


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Криза quarter life: поради в допомогу молодим