Статеве дозрівання дівчаток
Як відбувається статеве дозрівання дівчаток
Корисна інформація для дівчаток. Корисні поради і рекомендації для дівчаток
Немає нічого загадковіше дівочої душі. Ти з цим згодна? Але і твоє тіло таїть в собі не менше загадок. У цьому немає ніяких сумнівів. Ти вже встигла в цьому переконатися? Якщо немає, то все ще попереду. Давай поговоримо про загадкове статевому дозріванні. І про те, які зміни в твоєму тілі воно несе.
Статеве дозрівання дівчаток
На жаль, чи на щастя, ніхто точно тобі не скаже, скільки часу піде на статеве дозрівання організму. Немає такої дати в календарі! У середньому цей процес починається з 8-9 років і закінчується в 17-18 років. І навіщо це взагалі потрібно? Жилося адже класно: ніяких тобі прищів, прокладок і хвилювань. Статеве дозрівання - це підготовка жіночого організму до можливості повноцінного сексуального життя і материнства. Ну, скажи, яка дівчина не мріє стати коли-небудь мамою?
Яскраві прикмети статевого дозрівання:
• стрибок зростання. «Голобля», «жердина», «здоровань», «телеграфний стовп» - такі «компліменти» іноді можна почути на свою адресу, коли мітиш в баскетболістки. Нічого, нехай говорять. Нескладність дівчаток в твоєму віці, між іншим, науково з`ясовна. Просто твої кістки ростуть нерівномірно і з різною швидкістю. Найшвидше росте кістки черепа, стоп, кінцівок. Повільніше - тулуб. От і виходять довгі руки, ноги, видовжене обличчя. Однак через деякий час ця непропорційність зникне, і ти перетворишся на справжню царівну-лебідь.
• Вторинні статеві ознаки. Приблизно до 10-11 років більшість дівчаток виявляють у себе волоски під пахвами і в області лобка. Крім того, з`являється більше волосків на руках і ногах. Кістки таза розширюються, ростуть груди, з`являється менструація (про це поговоримо докладніше).
• набір ваги. Багатьох дівчат лякає набір ваги з початком статевого дозрівання. Це задумка матінки-природи: адже жінка - берегиня роду і годувальниця дітей. У хлопчаків вага додається за рахунок бурхливого зростання кісток і м`язів, а у нас - за рахунок накопичення жиру.
Що таке акселерація?
Напевно, казкові богатирі теж були акселератами. Вони розвивалися, як і ти, з прискореним темпом, «не по днях, а по годинах». Наприклад, сьогоднішні підлітки в середньому на 3-5 см вище, ніж їх однолітки в 30-і роки 20 століття. Чому ж вони так швидко ростуть? Сьогодні над цим питанням ламають голову вчені, лікарі, педагоги і психологи. Але ще більше батьки. Чи жарт? Сьогодні купили нові джинси своєму чаду, а завтра вони малі. Просто катастрофа! Гардероб доводиться оновлювати кожен місяць. Тебе, звичайно, цей факт невимовно радує. Чого не скажеш про батьків. Чим же все-таки пояснюється таке швидке зростання сучасної молоді? Є кілька причин: покращилися умови медичного обслуговування, відпочинку, харчування, життя. Але головна з причин швидкого інтелектуального розвитку - це інформаційний потік, який обрушується на юні голови. Є і свої мінуси в акселерації: внутрішні органи не завжди встигають за зростанням кісток і шкіри. Особливо великі в цей період навантаження на серце.
Про найважливішої частини тіла.
Як ти думаєш, яка найважливіша частина твого тіла? Ноги? Крила? Хвіст? Можливо. Дівчата таять в собі багато прихованих резервів. Але голова на плечах все-таки важливіше. Тут народжується гора планів на майбутнє, гіркі і солодкі спогади. Однак мозок виробляє не тільки думки, а й ще багато чого. Він - диригент всіх фізіологічних і хімічних процесів в тілі людини. Прийшов час, і твій мозок дав команду: «Шановний гормон естроген, вам пора вироблятися!» Саме цей жіночий статевий гормон і допомагає формуватися твоєму організму.
Чому руху бувають незграбними?
Це пов`язано з тим, що твої кістки ростуть швидше м`язів. У свою чергу нервові закінчення не встигають за розвитком м`язів. Цей ланцюжок веде до нескоординованих рухів.
груди
Груди для більшості дівчаток - предмет не тільки гордості і цікавості, але серйозний привід для сором`язливості. Якось ніяково дивитися на себе, нову, з випирають горбками, в дзеркало. Хоча ... Якщо приміряти бюстик старшої сестри або мами, розміру на 2-3 більше, то навіть нічого.
Найбільше тебе турбує зараз питання, як інші на тебе дивляться. Як тебе сприймають? Особливо хлопчики. Знаєш, найлегше сказати, «викинь з голови». Легко сказати «легко». По-перше, тобі потрібно деякий час, щоб звикнути до того, що одна (дуже інтимна!) Частина твого тіла почала збільшуватися в об`ємі. По-друге, тобі потрібні підказки. Постарайся дізнатися якомога більше достовірної інформації про зростання і розвитку жіночих грудей. Це допоможе тобі набути впевненості в собі. Шушукання з подружками недостатньо. Читання спеціальної літератури, поради лікарів, розмови по душам з мамою проллють світло на твої страхи і сумніви.
Як і коли це починається ріст грудей у дівчинки?
• Фаза розвитку молочних залоз у медицині називається розумним словом телархе. Починається вона в середньому в десять років. Хоча бувають випадки раннього початку розвитку грудей (в 7-8 років!). Це залежить від генетичної спадковості. Запитай, як розвивалася груди у твоєї мами і бабусі, як рано вона у них почала зростати? Цілком можливо, що і твої груди буде розвиватися за таким же сценарієм, хоча не обов`язково. Розвиток грудей залежить також від клімату (наприклад, південки розвиваються швидше), від принципів харчування, способу життя та умов життя. А взагалі - це індивідуальний процес.
• У тебе може виникнути відчуття дискомфорту в області грудей. Згодом це пройде. Нехай тебе не лякає пружну кульку в області соска, який можна промацати на початковій стадії росту. Починається розвиток грудей з соска і ареоли (околососковий темний гурток), після чого зростає сама молочна залоза.
• Не дивуйся, якщо одна грудь у тебе буде рости швидше, ніж інша. Пізніше пропорції вирівняються. Хоча у більшості жінок одна груди трішки більша за іншу. Але це практично непомітно.
Як вибрати бюстгальтер
Навіщо потрібен бюстгальтер? Не тільки для краси і для можливості переконати оточуючих, що ти «вже доросла». Його пряма функція - підтримка молочної залози. Якщо ти відчуваєш дискомфорт під час занять спортом, на уроках фізкультури (груди «підстрибує» і болить), пора заглянути в магазин підліткового білизни. Щоб не розгубитися, візьми з собою маму. Вибирай бюстгальтер відповідно до розміру, враховуючи обсяг грудної клітини і розмір чашки. Найбільш ходовий серед дівчаток - нулевка (або в європейській класифікації «А»), можна носити тісні бюстгальтери, з кісточками в чашках і з боків.
• У грудях є кілька стадій росту. Вони індивідуальні для кожної дівчинки. Приблизно до 16-18 років груди знаходиться в передостанній фазі росту. А остання фаза встановлюється після народження дитини.
Велика і маленька. Некрасивою грудей ні за формою, ні за величиною не буває! Прийми це як аксіому в геометрії. На віру. Сьогодні з`явилася нездорова мода на великі груди. Це всього лише мода, стереотип, на який рівняються багато дівчат і жінок. У тебе немає необхідності щось робити зі своїми грудьми: втирати диво-креми, робити спеціальні вправи, сідати на дієту. Про пластичні операції взагалі помовчимо. Деякі дівчата, навпаки, соромляться великих грудей і пробують її замаскувати і заховати: ходять, згорбившись, опустивши плечі і голову. Носи свої груди з гідністю і вдячністю. Адже у природи немає потворних речей! А ось люди своїми думками формують «правильне» і «неправильне», «красиве» і «негарне».
