Як стати красивою?
Як стати найкрасивішою? Що потрібно робити, щоб бути красивою?
Корисні поради і рекомендації для дівчаток.
Догляд за шкірою обличчя та рук
Краса починається зовсім не з туші і помади, а з доглянутою і красивою шкіри.
Як же за нею доглядати?
Перш ніж говорити про відхід, давай розберемося, що таке шкіра. Почнемо з того, що так ми називаємо лише одну з її складових. Насправді ця складова - епідерміс, верхній шар шкіри. Він постійно оновлюється: молоді клітини змінюють старі, відмерлі, які, в свою чергу, отшелушиваются з поверхні.
Другий шар шкіри - дерма. Ось вона-то і є справжньою шкірою. Це щільна і еластична оболонка, в якій містяться шкірні залози, волосяні мішечки (фолікули), м`язові волокна, нервові клітини і кровоносні і лімфатичні судини.
Найглибший третій шар - це підшкірно-жирова тканина. У ній, як ти зрозуміла з назви, знаходяться жирові клітини.
Шкіра призначена насамперед для того, щоб уберегти наш організм від шкідливих впливів, наприклад від холоду, спеки, різноманітних пошкоджень та інфекцій.
Від сонячного випромінювання шкіра захищає нас тим, що виробляє пігмент меланін. До речі, в шкірі блондинок цього пігменту набагато менше, ніж у брюнеток! Г
За допомогою шкіри ми можемо витерпіти і спеку, і холод, адже це чудовий терморегулятор організму! Крім того, шкіра - це орган дихання, орган почуттів, а також учасник обміну речовин.
харчування шкіри
Не тільки нам потрібно харчування, шкіра теж має потребу в ньому. Якщо все робити правильно, вона буде здоровою і сяючою, без чорних крапок і вугрів. А якщо з харчуванням проблеми - нічого не вдієш, ходити тобі з сухою або жирною шкірою незрозумілого відтінку. Додатково до всього ще й прищі вилізуть або ніс почне лущитися.
Ознайомся з основами правильного харчування.
Як треба харчуватися щоб шкіра сяяла
Тобі необхідні фрукти і овочі. Вони особливо хороші тим, що не тільки смачні, але і корисні. Крім того, вони благотворно діють на шкіру, якщо робити з них маски або компреси для шкіри будь-якого типу.
Абрикоси у вигляді маски заспокоюють шкіру.
Банани мають зволожуючим і пом`якшувальною дією, це своєрідна швидка допомога.
Брусниця і чорниця зменшують пори.
Виноград надає зволожуючу і пом`якшувальну дію.
Картопля знімає втому і розгладжує шкіру. Звари 1 бульба картоплі в невеликій кількості молока, розімніть, теплу кашку нанеси на обличчя. Ефект помітиш миттєво!
Полуниця добре оновлює шкіру.
Морква дуже добре діє на суху шкіру. 2-3 моркви натри на дрібній тертці, змішай з 1 яєчним жовтком, нанеси на обличчя. Через 20 хвилин змий теплою водою. Процедуру повторюй 1-2 рази в тиждень.
Персики розгладжують і пом`якшують шкіру.
Смородина зменшує пори і оздоровлює шкіру.
Томат надає шкірі пружність і темніший відтінок. Візьми 1 томат, обдавши його окропом, зніми шкірку, м`якоть розімніть і наноси на обличчя кожен день на 10-15 хвилин. Шкіра буде постійно в тонусі.
Хрін в поєднанні з яблуком покращує стан шкіри, але використовувати його потрібно дуже обережно.
Яблуко зніме втому, поліпшить колір обличчя і допоможе при запальних захворюваннях шкіри.
Тільки пам`ятай, що маски потрібно наносити правильно - так, щоб вони не потрапили на шкіру навколо очей і рота.
Крім того, ти сама можеш зробити натуральні засоби для протирання обличчя. Для цього достатньо скибочки лимона або ложечки меду.
Лимон стягує пори. Найкраще змочити ватний диск спочатку в фільтрованої кип`яченій воді, злегка віджати його, а потім змочити в лимонному соці і протерти обличчя.
Медова вода пом`якшує і живить шкіру. Її дуже просто приготувати: 1 ч. Л. меду розведи в 1 склянці теплої води і протирай цією водою обличчя перед сном за допомогою ватного диска.
Лікарські рослини для шкіри обличчя. Натуральна косметика
допоможуть тобі доглядати за шкірою і лікарські рослини.
Алтей лікарський. Дуже корисний відвар коріння цієї рослини: 2 ст. л. сухої сировини розведи 0,5 л гарячої води. Кип`яти протягом 30 хвилин. При запаленні шкіри змочи серветку в відварі і наклади на уражене місце на 10-15 хвилин.
Липа серцелиста. Тобі буде корисний настій її квіток: 10 г сухої сировини залий 1 склянкою окропу, настоюють 1 годину. Використовуй цей настій для вмивання, він надає шкірі еластичність.
Ромашка аптечна. Також допоможе настій квіток: 1 ст. л. сировини залий 1 склянкою окропу, дай настоятися 1 годину, процідити. Використовуй у вигляді компресів на втомлені повіки. Міцним відваром ромашки мій особа через день, не витираючи. Настій стане в нагоді, якщо ти збираєшся на вечірку і хочеш надати шкірі красивий матовий відтінок. За кілька годин до вечора або дискотеки на обличчя наклади марлю, змочену в суміші сирого жовтка, меду, олії та міцного відвару ромашки.
деревій звичайний стане справжнім порятунком, якщо у тебе на шкірі занадто великі пори. До каші зі свіжої нарубаної трави додай вівсяні пластівці (1 ч. Л.), Перемішати і наноси на обличчя.
Хвощ польовий корисний дівчатам з жирною пористою шкірою обличчя. Приготуй настій трави: 1 ст. л. сухої сировини залий 1 склянкою холодної кип`яченої води, настоюють 1 добу. Використовуй у вигляді примочок на ніч.
шипшина коричнева має тонізуючу і освіжаючим дією і благотворно впливає на шкіру будь-якого типу.
Залий жменю свіжих або сушених квіток 0,5 л окропу, настоюють 30 хвилин, процідити.
Ці продукти харчування і рослини допоможуть твоїй шкірі зберегти красу і молодість на довгі роки. Правда, крім харчування, необхідний ще і правильний догляд. Який?
Про правильному догляді за шкірою обличчя ти можеш дізнатися з цієї статті.
