Як фізично розвивати дитину до 3 років
Фізичний розвиток дитини від народження до 3 років
Про фізичний розвиток дитини
Маленький хлопчик уважно слухає розповідь старшого брата про те, як він в школі на фізкультурі стрибав через козла, а потім запитує в мами: «Мама, а через бика теж стрибають?»
У перший рік життя малюка батьки, як правило, ретельно стежать за тим, як розвивається їхня дитина. Пріоритетним є фізичний розвиток: адже дуже важливо підготувати, а потім і навчити тримати голівку, перевертатися, сідати, повзати, ходити ...
Але як тільки малюк починає самостійно пересуватися, інтерес до його фізичному розвитку у багатьох батьків дещо знижується. Зрештою, чому ще можна навчити? Вони починають більше приділяти уваги інтелектуальному розвитку дитини. Однак варто зауважити, що фізичний, розумовий і психоемоційний розвиток тісно взаємопов`язані. Нехтування фізичними вправами на ранніх етапах життя дитини може уповільнити його інтелектуальний і емоційний зростання. Чому? Все дуже просто - діти вивчають світ в дії.
Рухаючись, малюк може більше побачити, почути, відчути, помацати. Наприклад, спотикаючись і падаючи на доріжці, дитина отримує знання про те, що асфальт твердий. А якщо це відбувається на м`якому трав`яному газоні, він дізнається, що на траву падати не так боляче. Всі ці зрозумілі дорослій людині речі дитина пізнає дослідним шляхом.
Рухи і дії дають маленькій людині їжу для розуму, тому допитливі діти досить рухливі. Вони вчаться дертися, пролазити, нагинатися, тягнутися, стрибати. І вони невтомні в своїх фізичних тренуваннях! Не забороняйте своїм дітям активно рухатися! Навпаки, сприяйте цьому. При цьому завдання дорослих - направляти дитячу енергію, як то кажуть, в «мирне русло», створюючи безпечний простір.
Один з варіантів - заняття на спорткомплексі. Добре, коли вдома є спортивний куточок. Тільки, звичайно, він повинен відповідати віку. Наприклад, у нас вдома встановлений спортивний комплекс «Ранній старт». Він спеціально розроблений для дітей від 0 до 6 років. Спочатку зі своїми дітьми ми цілеспрямовано займалися на ньому стандартними вправами «Піднімись по сходах», «Піднімись по гірці» (поступово збільшуючи кут нахилу дошки), «Дістань і вхопитися за кільця» і т.п. Тепер же діти придумують собі вправи самі. Не втомлююся дивуватися їх здібностям і вигадок.
Якщо ж немає можливості встановити вдома спортивний куточок, то можна просто грати з малюком в різні ігри, які сприяють його фізичному розвитку. Обов`язкова умова - гра повинна мати якийсь сюжет. Адже дитині буде нецікаво, якщо ви просто запропонуйте йому пострибати 5 разів. Навіть якщо при цьому додасте, що це дуже корисно. А ось коли ви прочитаєте вірш С. Маршака «М`яч» і запропонуйте малюкові зобразити цей м`яч, то він буде стрибати з великим задоволенням.
Розповім про ігри, в які люблять грати наші Дениска з Танюшкою (ідеї я брала з книги Олесі Жукової «Ваша дитина від народження до 3 років»).
«Слід у слід»
Вирізаємо з паперу кілька слідів і прикріплюємо їх до підлоги (наприклад, скотчем). Пропонуємо малюкові пройти по ним, не пропустивши жодного. Сюжет може бути такою: йдемо по болоту рятувати бегемота (попередньо, звичайно, читаємо вірш К. Чуковського «Телефон»).
Гра розвиває координацію рухів і вчить зберігати рівновагу.
«Там на невідомих доріжках»
Попередньо шиємо «тактильну доріжку» - смужку щільної тканини довжиною 2 м і шириною 50 см з пришитими до неї «тактильними стимуляторами»: гудзиками, намистинками, шматочками хутра, килимів та т.п. Малюк тупотить по цій доріжці босоніж і промовляє (вгадує), на що він наступає. Крім розвитку тактильних відчуттів, таке ходіння має і оздоровчий ефект.
«Тунель»
У нас є готовий тунель з тканини, але його можна зробити і самостійно: з великої коробки, скласти з стільців і т.д. Пропонуємо дитині проповзти по ньому, зображуючи, наприклад, паровозик.
"Стриб скок"
Дітям подобається стрибати з невисоких поверхонь (стійких табуреток, широкої сходинки, низького дивана). Це розвиває вестибулярний апарат і зміцнює м`язи ніг.
«Море хвилюється раз»
Думаю, відома дитяча гра в коментарів не потребує. При цьому розвивається координація рухів і вестибулярний апарат.
«Йде бичок, хитається»
Для цієї гри знадобиться дерев`яна дошка шириною 20-25 см і довжиною 1,5-2 м. Вчимо дитину ходити по ній - прямо і боком, читаючи при цьому вірш А. Барто "Бичок".
"Підйомний кран"
У положенні лежачи на спині пропонуємо дитині по черзі згинати, піднімати і опускати ноги, порівнюючи роботу ніг з роботою підйомного крана.
Гра розвиває м`язи живота, спини і ніг.
"Ловись рибка"
Пропонуємо дитині уявити, що він - рибка, а ми неводом будемо його ловити. Малюк зображує рух плавниками: лежачи на животі, піднімає одночасно руки і ноги.
Гра зміцнює м`язи живота і спини.
Окреме місце займають ігри з м`ячем і повітряними кулями. Вони викликають у малюка безліч емоцій, тому він із задоволенням грає з цими предметами. У дитини розвивається велика моторика, спритність, окомір і координація рухів.
"Спіймай мене якщо зможеш"
Вчимо малюка кидати і ловити м`яч різними способами: обома руками від грудей, через голову і знизу.
«Боулінг»
Для гри потрібні кеглі. Якщо готових немає, то їх можна зробити з пластикових літрових пляшок (з-під йогурту, кефіру тощо). Для більшого інтересу кеглі можна обшити тканиною і прикрасити, зробивши їх, наприклад, у вигляді тварин.
Кеглі розставляємо і пропонуємо малюкові збити їх з відстані 1,5-2 м. Поступово відстань збільшується.
«Міні-баскетбол»
Кидання тропічного м`яча в кошик або відро з відстані 1 м.
"Футбол"
Думаю, ця гра в коментарів не потребує.
"Доганялки"
Пропонуємо малюкові наздогнати і схопити покотився м`яч.
