Таємна дієта топ-моделі Ель Макферсон

У віці 45 років вона виглядає на 20. У цьому велика заслуга її особистого тренера Джеймса Дуиган.
Секрет краси і стрункості, полягає в тому, що Елль Макферсон вживає риб`ячий жир, який допомагає спалювати жири, особливо в районі живота і талії.
Справді, останні дослідження, з клініки Майо в Міннесоті, в США, показують, що омега-3 жирні кислоти, що містяться в цих маслах допомагають придушити апетит і допомагають організм у спалювати жир навколо живота і талії.
По-друге, модель багато рухається, будь то Велоспорт в західній частині Лондона, або серфінг в її рідній Австралії, вона завжди в русі.

Коли Елль Макферсон недавно була в Сіднеї, то вона завжди була на велосипеді або на серфінгу.
По-третє Макферсон не хоче бути зовсім худий, вона щаслива, що є кілька зайвих кілограмів на її тілі.
Якщо ви багато років на дієті або морите себе голодом, ваш метаболізм сильно страждає, говорить її дієтолог Карина Норріс.
По-четверте, Макферсон вірить в її органічне харчування, і навіть закликає всіх йти цим шляхом.
Дослідження показують, що органічна їжа містить більше поживних речовин і чим більше поживних речовин, організм поглинає, тим менше він відчуває себе голодним.
По-п`яте, вона любить медитувати, так як це дозволяє їй взяти тайм-аут, щоб зосередитися на тому, як вона виглядає.