Як худнуть моделі? Дієти моделей victoria`s secret
Ми не перестаємо захоплюватися тим, як чудово - навіть прекрасніше, ніж раніше - виглядають після народження дітей Адріана Ліма, Алессандра Амбросіо, Даутцен Крез і Міранда Керр. Глава служби маркетингу Vitoria`s Secret зазначив, що янголята стали ще красивіше, так як тепер у них є особлива впевненість, вони знають, що здатні на все, вони сповнені рішучості !. Звичайно ж, велику роль в перетворенні і схудненні дівчат зіграла генетика, але і її обов`язково потрібно підкріпити - спортзалом і грамотної дієтою.Дієта Міранди Керр Мабуть, материнство Міранді Керр пішло на користь більше всіх. Її струнка фігура набула більш жіночні обриси, посмішка стала ще осяйніше, а в рухах з`явилася грація. Міранда Керр підтримувала себе у формі за допомогою йоги, силових тренувань і пілатесу. Вона спеціально підібрала програми, які можна було робити вдома: Мені катастрофічно не вистачає часу, але я намагаюся займатися спортом щодня. Вдома я роблю різні вправи, попутно граю з сином на підлозі. Міранда вважає, що спостерігаючи за тим, як вона робить вправи, Флінн (її син) звикне до думки, що спорт - це важлива складова життя. Те ж стосується і правильного харчування, до адептів якого відносить себе Керр.
Як правило, її сніданок складається з: свіжих фруктів з йогуртом, житніх хлібців з авокадо і яєць. Обід складається з - салату з тунцем і зеленого чаю. На вечерю: риба (на пару або стейк) з овочевим гарніром (частіше - гарбуз), зелені і зеленого чаю.
Алессандра Амбросіо Алессандра Амбросіо, що стала мамою кілька років тому, швидко повернула колишні обсяги. Зараз вона повністю задоволена тілом: Тепер я точно задоволена своїм тілом! Наші тіла з віком змінюються, і тепер я це добре бачу. Я вже не дівчинка, я жінка! Алессандра починає підготовку до показу за кілька тижнів до шоу. Вона відмовляє собі в солодкому (в шоколаді). Останнім часом молода мама не так багато часу приділяє спорту, як раніше. Вона вважає за краще возитися з донькою Анею.
Дієта Даутцен Крез Даутцен Крез повертала форму за допомогою силових тренувань: м`язів черевного преса і спини. Крім того, вона часто урізує вуглеводи до мінімуму, замінюючи їх білковою їжею (маленькими порціями і кілька разів в день), і п`є свіжовичавлені соки. Модель впевнена, що після народження первістка її тіло змінилося в кращу сторону: Думаю, будь-яка жінка, яка народжувала знає, що після появи малюка на світ ощушаешь себе особливо сексуальної. І справа не тільки в тілі, а в першу чергу в почуттях !. Модель глибоко переконана, що дуже важливо дотримуватися режиму. І якщо і потрібно попрацювати понаднормово, після цього вона може дозволити собі 2-3 дні вихідних.
Адріані Лімі довелося попотіти більше інших - за 9 днів до кульмінаційного показу Victoria`s Secret 2011 модель сідала на сувору дієту, яка включала в себе спеціальні протеїнові коктейлі і воду, а також займалася спортом (2 рази в день!). Результати не змусили себе довго чекати: У мене підхід як у спортсменів, і мені це дуже подобається. Я не сиджу постійно на строгій дієті! Обмежую себе сильно тільки коли готуюся до показу. Після шоу я знову повертаюся до звичного способу життя і їм все, що забажаю! джерело:
