Зазвичай сиве волосся з`являються з віком, але трапляється, що волосся починає сивіти рано - через нестачу певних поживних речовин, стресу, надмірного вживання алкоголю, кофеїну, жирної їжі. Постарайтеся обмежити ці чинники.
Сиве волосся часто асоціюються з мудрістю, але не з молодістю. Проте всім хочеться надовго зберегти молодість і красу. Передчасна сивина може бути пов`язана зі стресом, нестачею необхідних речовин, спадковістю та іншими факторами, які знижують вироблення меланіну. Уникнути зміни кольору волосся не можна, але можна відкласти його.
Позбавтеся від стресу
Стрес - найпомітніший з факторів передчасної сивини. Сьогодні всі ми живемо напруженої і насиченим життям. Але варто навчитися контролювати стрес, не приймати все близько до серця, навчитися розслаблятися. Спробуйте спеціальні вправи або техніки медитації для боротьби зі стресом.
люффа
Люффа - це не тільки матеріал для мочалок, але і корисний овоч, який містить пігмент меланін. Опустіть суху люффа в кокосове масло на 3-4 дні, потім прокип`ятіть. Нанесіть суміш на шкіру голови і потримайте 1-2 години. Цей засіб допомагає від передчасної сивини.
добре харчуйтеся
Ви повинні їсти здорову та корисну їжу. У раціон повинні входити вітаміни, мінерали, йод, залізо та інші життєво важливі речовини. Їжте свіжі овочі, фрукти і ягоди. Не забувайте про корисні горіхах, наприклад, вживайте мигдаль і гарбузове насіння. Також для запобігання сивини корисні овочі, що містять мідь, такі як турнепс, боби, шпинат та інші.
Харчові добавки
Порадьтеся з лікарем або спеціалсти-трихологом, можливо, вам варто приймати мультивітамінні добавки.
Лікувальні трави
Відомі трави, які зміцнюють волосся і допомагають зберегти їх колір. Це амла (ембліка лікарська), відома з індійської народної медицини, і фо-ти (горець багатоквітковий) - з китайської. Їх можна приймати всередину або наносити на шкіру голови.
їжте сою
Соя вважається засобом, що запобігає передчасному старінню. Вона містить білки, мідь, маргнец, вітаміни А і В. Ці речовини позитивно діють на волосся.
очеретяна патока
Патока - продукт переробки цукру. Очеретяна патока - найкраще джерело марганцю і міді, які необхідні для вироблення меланіну.
Кокосова олія
Масаж шкіри голови з кокосовим маслом - Прекрасний засіб для запобігання ранньої сивини. Увечері наносите кокосове масло і масажуйте шкіру голови, а вранці змивайте.
Використовуйте якісні засоби для волосся
Краще використовувати натуральні засоби для волосся або аптечні шампуні. Постарайтеся не використовувати популярні шампуні з барвниками і ароматизаторами, це може погано позначитися на стані волосся.
гігієна волосся
Правильно доглядайте за волоссям. Не використовуйте чужі гребінця і рушники, не давайте нікому свої.
Додаткова порада
Постарайтеся не фарбувати волосся занадто часто. Фарба для волосся пошкоджує природний меланін і сприяє ранній сивині.
Зазвичай сиве волосся з`являються з віком, але трапляється, що волосся починає сивіти рано - через нестачу певних поживних речовин, стресу, надмірного вживання алкоголю, кофеїну, жирної їжі. Постарайтеся обмежити ці чинники.
