Солодка правда: шоколад не провокує появу прищ
Чи здатна їжа стати причиною появи прищів? Підлітки дуже часто задаються цим питанням.Сподіваючись зберегти красу шкіри, вони багато в чому собі відмовляють. Однак природно, що ніякої користі від таких відмов немає.
На даний момент не існує ніяких доказів того, що певна їжа може вплинути на спалаху акне. Ось так от, газована вода і шоколад ніяк не можуть бути причиною появи прищів, адже жодне з медичних досліджень ще не довело пряму залежність між споживаної їжею і появою акне. Однак існують 2 «але».
1. Залежність все-таки існує, проте виражається вона не в найменуванні якогось певного продукту з раціону, її висловлює глікемічний індекс - показник того, як харчування впливає на кількість цукру в крові. Яким чином влаштована дана взаємозв`язок, поки не ясно, дослідники продовжують працювати над цим питанням. Однак виявлено, що кількість прищів на обличчі менше при низькому гликемическом індексі. В даному випадку корисними продуктами вважаються всі різновиди ягід, чорний хліб і насіння соняшнику.
2. Ще однією опосередкованої зв`язком між якістю шкіри і харчуванням є харчова алергія. При наявності алергічної реакції на окремі продукти харчування шкіра сприймає їх як токсинів. Імунітет «бореться» із зухвалою різні реакції їжею, внаслідок чого з`являються прищі. Таким чином, якщо ви страждаєте алергічною реакцією від какао-бобів або жирів, що знаходяться в складі шоколаду, то його вживання викликає у вас поява прищів.
Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua
