Секс за новими правилами. Руйнуємо стереотипи!
Змінюються часи і звичаї, а з ними і наші уявлення про те, що припустимо в сексі. На зміну одним стереотипам і правилам, яких ми вільно чи мимоволі дотримуємося в спальні, приходять інші. Але рутина і секс, як показує життя, - дві речі несумісні. А ці міфічні правила для того і існують, щоб їх порушували.
Теоретично всі розуміють: сексуальні відносини - сфера суто індивідуальна і то, можливо, ви вже зрозуміли, що, коли справа стосується сексу, то, що підходить одній парі, не завжди підходить інший. Але, навіть якщо ми складаємо свій власний сексуальний сценарій, багато хто з нас йдуть застарілим стереотипам в ліжку. Як, наприклад, таким: порядної жінки непристойно виявляти ініціативу і перший крок завжди повинен робити він. Або що кожен раз ви обидва повинні «відпрацьовувати» сеанс зв`язку в ліжку по повній програмі. Звичайно ж, подібні уявлення не на порожньому місці народилися, - за ними стоять віковий досвід і мудрість поколінь. Але спробуємо поглянути на наші вистави під іншим кутом зору.
Стереотип: Кращий секс триває годинами
Зміна ракурсу:
Чудовий секс може бути швидким або тривалим - все залежить від вашого бажання і настрою.
Іноді зірки розташовуються як треба, і обстановка відповідає: інтимний напівтемряву, звучить ваша улюблена музика, ви обидва щойно прийняли душ, і, найголовніше, у вас є кілька годин, виділених для запаморочливого сексу. Але давайте будемо реалістами - для більшості з нас така ситуація виникає нечасто. Незалежно від того, скільки часу ви хотіли б витрачати на сексуальний марафон, життя диктує свої правила. Ось чому завантаженим роботою парам слід позбутися стереотипу традиційного двогодинного сексу в суботній вечір, і використовувати будь-яку можливість зайнятися сексом.
«Швидкий секс може бути приголомшливим, - каже Єлизавета, 36 років. - Іноді, коли у нас з`являються 10 вільних хвилин перед приходом додому дітей, або 5 хвилин на кухні перед приходом гостей - ми несподівано відкриваємо для себе, що можна займатися сексом на великому кухонному столі або на килимі, і це приголомшливо ».
Стереотип: Він повинен робити перший крок
Зміна ракурсу:
Іноді ви можете проявити ініціативу самим пристрасним чином.
Навіть після сексуальної революції, коли світ нарешті дізнався про те, що жінкам подобається секс, все одно вважалося загальноприйнятим, що чоловіки роблять перший крок в спокушанні. Жінки боялися здатися занадто нав`язливими і агресивними. І хоча дуже приємно відчувати, що вас хочуть і добиваються - кому б це не сподобалося? - Але настав час переглянути це старе правило.
Коли ви стаєте ініціатором сексу, повна перестановка ролей може додати вашій сексуального життя новий стимул, стверджують сексологи.
Євгенія, 35 років: «Раніше завжди ініціатором сексу був мій чоловік, і я звикла покладатися на його дії, звикла, що він мене« заводить ». Але одного разу, уклавши дитину спати, я відчула такий приплив бажання, що сама підійшла до чоловіка, схопила його за комірець сорочки обома руками і притягнула до себе для тривалого поцілунку. Я так пристрасно обіймала і пестила його при цьому, що його миттєво і сильно порушила моя наполегливість. Секс у нас був просто приголомшливим. Ця перестановка ролей стала для нас обох просто еротичним пробудженням ».
Стереотип: Фантазії повинні залишатися вашою таємницею
Зміна ракурсу:
Коли ви ділитеся фантазіями з вашим партнером, ви стаєте ближче і в спальні, і за її межами.
Вважалося, що еротичні фантазії, «брудні» думки і образи, повинні бути міцно замкнені в нашому уявному сховище. Люди турбуються про те, що їх засудять. Нормальний чи я? Чи не подумає вона, що я божевільний? - Подібні міркування не дозволяють багатьом бути відвертими зі своїми партнерами. Але обмін фантазіями може розпалити вашу пристрасть і зробити вас відкритими для нових ідей. До того ж, це прекрасний спосіб створити справжню довіру і інтимність.
Деяким людям складно ділитися своїми потаємними фантазіями, незалежно від того, наскільки близький їм їхній партнер, тому багато сексологи радять почати зі спільного читання еротичної літератури і перегляду еротичних фільмів, обговорюючи, що вас збуджує, а що - ні. Спочатку ви ділитеся враженнями, кажучи про фантазії інших людей, а потім переходите до власних фантазій. Якщо вам некомфортно описувати якусь сцену в подробицях, расскзивайте про сексуальні переживання, випробуваних від його дотиків: відчуття його сильних рук на вашому тілі, його теплий подих на вашій шиї, його поцілунки на пляжі під час вашого останнього відпустки. Жіноча свідомість влаштовано так, що одні тільки спогади про дотики, звуках і запахах можуть викликати у них сексуальні асоціації ».
«Я не наважувалася запропонувати чоловікові ділитися нашими таємними сексуальними думками, - каже Христина, 34 роки, - У мене ніколи не виникало пікантних фантазій на тему розпусного доктора і невинної медсестри або стюардеси і пасажира - стандартних сцен з порнофільмів. І тому я відчувала себе такою нудною. Але, одного разу вночі я якось розкрилася і стала мріяти вголос: «Як було б здорово, якби ми були на якомусь тропічному острові ...» І чоловік підхопив це чимось на зразок: «і твоє тіло таке тепле, ніжне, я цілую тебе…". Ми обидва додавали по рядку до цієї казці, придумуючи найбільш чуттєві, сексуальні історії, і це розпалило нас обох ».
стереотип: Секс - це статевий акт
Зміна ракурсу:
Секс - це набагато ширше: це можуть бути і пристрасні поцілунки, і дотики, і ласки, і т.д.
Традиційно вважається, що якщо вже ви почали робити це, то просто нерозумно відступати і задовольнятися поцілунками і дотиками. Досить стійкий стереотип, що «справжній» секс - це статевий акт, при якому ви досягаєте оргазму. Дійсно, навіть сам термін «прелюдія» передбачає, що те, що за цим піде, і є головна подія. Але, в наш час, пари розуміють, що секс включає в себе не тільки статевий акт, а й будь-який дотик або розмова, який вас «заводить».
Сучасний принцип: оргазм є оргазм, не має значення, що його викликає. «Не думайте, що кращий оргазм може бути тільки в процесі статевого акту», - говорить доктор Бріттон, - пробуйте оральний секс і петтінг і насолоджуйтеся моментом - якщо ви досягаєте оргазму, всі засоби хороші. Ласки і оральний секс не єдині способи - не соромтеся використовувати його тіло в досягненні оргазму, незалежно від того, що це - його пеніс, руки, навіть стегно або коліно.
Наскільки ви відчуваєте себе впевненою в сексі?
Фахівці запевняють: прихильне ставлення до своїх інтимних частин тіла - це ключ до задоволення в сексуальному житті. Відповівши на питання нашого тесту, ви зможете оцінити, наскільки ви впевнені в собі і своїй сексуальності.
Зазвичай ми думаємо, що труднощі нам створюють такі проблемні зони, як живіт і сідниці. Але навіть жінка, любляча кожен вигин свого тіла, може соромитися своїх інтимних місць, а від цього залежить, наскільки щаслива і сексуально задоволена вона буде в ліжку.
1 Чи є які-небудь пози в сексі, яких ви соромитеся?
а) Я відчуваю себе найкраще в місіонерській позі, обличчям до обличчя.
b) Я уникаю однієї-двох позицій, але до решти ставлюся нормально.
c) Я обожнюю все, що дозволяє моєму партнерові бачити мене у всій красі.
2 Коли ваш партнер переміщається на південь ...
а) Я відсовую його голову - мені не подобається, коли він бачить мене настільки близько.
b) Спочатку я нервую, але потім розслабляюся.
c) Мені подобається - це збуджує мене
3 Чи залишаєте ви світло включеним під час сексу?
а) Ні, в темряві я відчуваю себе більш захищеною.
b) Іноді. Йому це подобається, але я не дуже комфортно себе почуваю, коли мене розглядають при яскравому світлі.
c) Так! Можливість бачити тіла один одного і вирази облич - це так збуджує.
4 Відразу після сексу вам хочеться:
а) прийняти душ
b) надягти білизну
c) лежати голими, притискаючись один до одного
Якщо в ваших відповідях ...
більше А
Сором`язлива (але все одно сексуальна!)
Як і більшість жінок, ви не цілком комфортно почуваєте себе по відношенню до того, як ви виглядаєте ТАМ. Вчіться краще ставитися до вашої унікальної анатомії, і це допоможе вам відчувати більшу насолоду. Мета полягає в тому, щоб розширити межі ваших умовностей. Скористайтеся нашим рецептом краси «нижче пояса»: по-перше, пийте більше води. Вода виводить токсини, які створюють неприємний запах в «нижніх регіонах». По-друге, перед сном приймайте ванну. Завдяки гарячій воді ви не тільки будете почувати себе бездоганно чистою, вона також покращує кровообіг, і ви станете більш чутливою до його дотиків. І, нарешті, якщо оральний секс є для вас перешкодою, звикайте до нього поступово: Багатьох жінок збуджує стимуляція через білизна, говорить Берман. Ви звикнете до того, що він знаходиться там, і, в кінцевому рахунку, зможете зняти білизну для повного контакту.
більше B
Чи відчуваєте себе комфортно
В цілому, ви живете в гармонії з вашими інтимними частинами тіла, але, як і більшість жінок, ви могли б ставитися краще до того, що бачите там, внизу.
Лише трохи збільшивши зону комфорту, ви могли б отримувати набагато більше задоволення в ліжку. По-перше, надіньте прозоре білизну. Він отримає візуальне збудження, а ви звикнете відчувати себе - але не бути - оголеною. По-друге, замініть яскраві білі лампочки на такі, які дають рожевий або золотистий світло - ваша шкіра буде виглядати теплою, м`якою і шовковистою. По-третє, підтримуйте візуальний контакт. Це сфокусує увагу на вашій близькості, а не на анатомії. Якщо ви соромитеся неприємного запаху, скористайтеся дитячими серветками без запаху, це допоможе вам відчути себе більш розслабленою і розкутою. (Але немає нічого поганого в вашому натуральному запахе- чоловікам він подобається). Нарешті, за допомогою маленького дзеркала вивчіть свої інтимні місця. Ви дізнаєтеся, що у вас є - таємниці більше не буде, і ви станете впевненіше.
більше З
Без комплексів
Прийміть поздоровлення - ви впевнені в собі в сексуальному відношенні. Ви комфортно почуваєте себе оголеною, так чому б не зробити собі візуальне насолоду? Поставте до стіни або на туалетний столик дзеркало в повний зріст. Нехай він сяде на край ліжка, а ви сядьте зверху спиною до нього, так, щоб ви обидва були обличчям до дзеркала. Насолоджуйтесь видовищем! Ваша сексуальна впевненість в собі дозволить вам без сорому висловлювати свої бажання в ліжку. До речі, як показують опитування сексологів, жінки, які не соромиться розкуто обговорювати з партнером найінтимніші моменти, набагато більш задоволені своїм сексуальним життям.
