Не відкладайте секс на завтра ... якщо можна зайнятися їм сьогодні
Навіть якщо у вас немає особливого бажання. Адже секс - не тільки хороший спосіб відволіктися від повсякденних проблем, він також допомагає відновити відносини.
Ви пам`ятаєте, яке хвилювання вас охоплювало, коли ви тільки почали зустрічатися зі своїм чоловіком? Пам`ятайте гострі відчуття, що виникали, коли ви цілувалися, торкалися одне одного? Ви могли весь день думати про майбутню з ним ночі. А під час сексу ви хотіли розчинитися один в одному.
Повернемося в сьогодення - ви дуже прив`язані один до одного, але вогонь пристрасті змінився рівним світлом. Це неминуче відбувається з усіма. Але не варто засмучуватися: пристрасть можна розпалити заново, якщо пам`ятати про те, що секс - важлива сполучна ланка в ваших стосунках. Це спосіб відкрити один одному найпотаємніше, стати ближче. Хороший секс часто супроводжує відносинам, побудованим на довірі і повазі.
Однак іноді секс може допомогти повернути втрачене почуття довіри і відкритості. Проблеми, пов`язані з сексом, можуть завдати шкоди і іншим сферам ваших відносин. Багато пар проходять період відсутності сексу, миряться з цим і починають думати, що вони можуть бути хорошими батьками, друзями і що секс не так вже важливий. Але без пристрасті відносини стають крихкими. Одна з ниточок, яка пов`язує вас, стоншується, і будь-який потрясіння, будь то хвороба, проблеми з близькими або економічна криза, може назавжди зруйнувати відносини. Тому трата сил на підтримку повноцінного сексуального життя - один з ключових способів зберегти повноцінні відносини.
Скільки сексу буде досить?
Зрозуміло, норми тут немає, так само як немає і універсального набору рухів для кожної пари. Але все-таки краще, щоб період без сексу не перевищував двох тижнів (якщо, звичайно, цьому не перешкоджає хвороба або період емоційної напруги). Дуже просто потрапити в порочне коло відсутності сексу, якщо ви в депресії або просто не хочете проявляти ініціативу першої. Але, щоб вирватися з цього кола, просто займіться любов`ю! Це може бути нелегко для багатьох жінок. Здається нещирим, якщо в даний момент ви в сварці зі своїм партнером. Але, підштовхнувши його до дій, ви додасте новий імпульс і вашим відносинам. Адже саме завдяки сексу партнер може відчути себе ближче до вас. Коли ви поділяєте фізичну близькість, це надихає його на близькість і в інших планах.
Секс скріплює відносини
Ви коли-небудь помічали, яку емоційну близькість ви і ваш партнер відчуваєте після занять любов`ю? Він зазвичай більш ніжний з вами, у нього гарний настрій, іноді навіть протягом декількох днів. Будь-яка жінка, яка помітила це, не погодиться з розхожим твердженням, що «всі чоловіки такі прості» і «все, що їм треба, - це секс». Секс - це не тільки фізична розрядка (хоча це теж важливо). Це сполучні нитки, що дозволяють чоловікові відчувати єднання з вами. Без сексу він відчуває себе знехтуваним, розчарованим і непривабливим для вас.
Навіть не вдавайте
Секс може дати нову іскру вашим відносинам не тільки коли ви відчуваєте розлад з вашим партнером, але і коли ви знесилені і стомлені після робочого дня. Якщо ви пропрацювали весь день, викупали і нагодували дітей, а о 10 годині він ще чекає від вас пристрасного сексу, ви не відчуваєте нічого, крім почуття приреченості. Але спробуйте самі почати любовну гру, віддавайтеся їй, і ви можете сильно здивуватися, зрозумівши, що насолоджуєтеся процесом. У вас може виникнути бажання симулювати оргазм. Жінки часто використовують цей прийом з багатьох причин - хоча б для того, щоб заощадити час і піти нарешті спати. Але ж просто сказати партнеру про те, що оргазм не настає, цілком природно. Ви зможете насолоджуватися відчуттями і без досягнення оргазму. Це може бути незрозуміло чоловікам (для них оргазм - кінцева і головна мета), але краще, щоб у обох партнерів було реалістичне уявлення про те, що наявність оргазму ще не визначає, хороший секс чи поганий.
Створіть атмосферу пристрасті і ніжності самі
Природно, заклик: «Просто візьми і зроби це!» - Легше вимовити, ніж здійснити на ділі, особливо беручи до уваги, що тіло і спосіб життя людини мають властивість змінюватися з роками. Ці нескладні вправи допоможуть вам повернути ту пристрасть, яку ви відчували один до одного під час перших зустрічей. Візьміть за правило дарувати один одному щонайменше один справжній поцілунок в день - він повинен бути глибоким і тривалим. Влаштуйте поєдинок поглядів. Засічіть час і протягом 2-3 хвилин уважно дивіться один на одного. І постарайтеся при цьому не засміятися! Знайдіть момент, щоб приділити увагу рукам вашого партнера. Проведіть пальцями по його пальцях, нігтям, зап`ясть. Постарайтеся вивчити його руки. Зверніть увагу на те, які вони - сильні, м`які, красиві, ніжні. Потім попросіть його зробити те ж саме з вашими руками. Якщо вам вдалося відчути свій зв`язок один з одним за допомогою цих нехитрих способів, ви можете перейти до більш складній техніці, щоб сфокусувати свої почуття. Ця техніка допоможе вам розкріпачитися один перед одним емоційно і фізично і відкриє нові джерела насолоди. Якщо ваш партнер по будь-якої причини відмовляється взяти участь у вправах, поясніть йому, що ви хочете лише випробувати щось нове для вдосконалення ваших сексуальних відносин. Він, швидше за все, візьме участь, якщо буде знати, в ім`я чого ви намагаєтеся. Виберіть час, коли ніщо і ніхто не завадить вам повністю розслабитися.
Етап 1. Гладьте і пестіть неерогенние зони тіла партнера, т. Е. Уникайте торкатися до грудей і геніталій. Робіть це по черзі, під час вправи не розмовляйте. У кожного з вас має бути по 20 хвилин, протягом яких ретельно досліджуйте кожен шматочок тіла один одного. Зосередьтеся на своїх відчуттях незалежно від того, торкаєтеся ви або відчуваєте дотику.
Етап 2. Тепер перейдіть до чуттєвих дотиків, але не намагайтеся спеціально порушувати один одного. Знову виділіть кожному приблизно по 20 хвилин, розмовляти як і раніше заборонено. Покладіть руку на кисть партнера і в моменти, коли вам особливо приємно, дайте йому знати, стиснувши або зупинивши його руку.
Етап 3. Прийшов час для обопільних дотиків. Якщо ви цього ще не зробили, позбудьтеся від одягу. Ваші тіла повинні стикатися, в тому числі і геніталії, але ніякого сексу! Це дозволить спокійно продовжити дослідження тіла партнера без нетерплячого очікування чогось більшого. Насолоджуйтесь третім етапом протягом 20 хвилин або довше, якщо хочете.
Етап 4. Завершальний етап включає в себе так званий легкий секс. Це означає, що партнер входить в вас і просто знаходиться в вас стільки, скільки ви цього хочете, поки ви обидва концентріруетесь на відчуттях. Якщо ви відчуєте, що він починає занадто захоплюватися, попросіть його вийти і поверніться на крок назад до тілесних дотиків. Ви повинні подолати порив пристрасті. Можете завершити цей етап традиційним статевим актом або оральним сексом. Тут у вас свобода вибору! Згадуйте про цю тактику кожного разу, коли відчуваєте, що секс починає перетворюватися для вас в рутину. Будь-яка пара переживає періоди припливів і відливів в сексуальному житті, проте вивчення своїх відчуттів і увагу до сигналів тіла допоможе вам пережити все заново.
5 речей, які йому необхідно знати
Секс дійсно важливий (якщо вам ще потрібно підтвердження). Секс не обов`язково повинен займати центральне місце в стосунках чоловіка і жінки, проте, коли він не приносить належного задоволення, це може не кращим чином вплинути на спільне життя і опинитися просто «виконанням подружнього обов`язку», тому необхідно вести активну і приносить задоволення сексуальне життя.
Для більшості жінок почуття емоційної близькості з партнером служить джерелом бажання сексуальної близькості, в той час як у чоловіків, як правило, відбувається все навпаки - щоб відчути емоційну близькість, їм потрібно задоволення в сексі. Тому цілком природно, що любляча партнерка буде намагатися надіслати йому сексуальне задоволення, а він намагається, щоб вона навіть у найгостріші моменти не втрачала відчуття емоційного зв`язку з ним.
Любовна прелюдія починається задовго до вашого входу в спальню. Згадайте найперші дні ваших відносин - квіти, дзвінки або sms-ки протягом дня, щоб ви знали, що він думає про вас, обійми, прогулянки за руку. Трохи уваги в даний момент визначить настрій надалі, коли справа дійде до ліжка.
Жіночий оргазм не схожий на чоловічий. Здатність жінки до оргазму варіюється день у день і залежить як від ваших відносин, так і від процесів, що відбуваються в її організмі. Усвідомлення факту, що жінка не обов`язково буде кожен раз випробовувати оргазм, - запорука успіху вашої сексуального життя.
ЙОГО самий таємний питання про секс:
«У мене часто пропадає ерекція, коли ми міняємо пози під час занять любов`ю. Як я можу уникнути цього? »
Турбуватися тут нема про що. Ослаблення і посилення ерекції під час сексу - це нормально. Під час ерекції в пеніс надходить менша кількість кисню, тому перепади напруги в тканинах просто дозволяють їм краще «дихати». Якщо подібні збої позбавляють вас запалу, спробуйте злегка варіювати одну позицію, замість того, щоб різко міняти її на іншу. Результат? Нові відчуття без втрати ритму. Наприклад, коли ви в місіонерській позиції і її ноги лежать у вас на талії, спробуйте перекласти їх собі на плечі і підкладіть їй під спину подушку для більш глибокого проникнення. Нічого страшного, якщо під час цих дій ви випадково роз`єднати. Головне - продовжуйте цілувати і торкатися один одного, і колишні гострі відчуття моментально повернуться.
ЇЇ самий таємний питання про секс:
«Я ніжно люблю свого чоловіка, але останнім часом фантазую про секс з жінкою. Що відбувається?"
Подібного роду фантазії звичайні і не обов`язково відображають ваші дійсні бажання. Цілком можливо вважати жіноче тіло привабливим, при цьому не відчуваючи потягу до жінок. Іноді сама думка про дослідження невідомих територій може бути збудливою. Можливо, вашу цікавість збуджують такі варіанти в сексі, яких ви з партнером не пробували. Може, в ваших фантазіях є елемент пригоди, то, чого вам бракує в реальному сексуального життя? Подумайте, чого вам не вистачає, і спробуйте втілити це в життя. А якщо ви сміливі, просто розкажіть йому про ваші фантазії, таким пікантним способом ви зблизилися ще більше. І не варто обмежувати свою уяву, потрібно приймати фантазії такими, якими вони є. Все, що вас збуджує, може тільки поліпшити ваше сексуальне життя.
Фото: fotoimedia / Ingram
