Скільки повинен тривати секс: Не думай про секунди звисока
Питання, поставлене в назві статті дуже хороший, адже багато пар задаються їм. Щоб не було взаємних докорів і нервотрепок, важливо знати оптимальну тривалість сексу. Так, дивуватися не варто, вона є. Не будемо заглиблюватися в подробиці хто і коли проводив ці експерименти над сексом, але відзначимо, що від тривалості сексу залежить гармонія між чоловіком і жінкою. ХОЧУ.ua розповість скільки по часу має тривати секс і як його можна продовжити.
ЯКА СЕРЕДНЯ ТРИВАЛІСТЬ СЕКСУ
Якщо вірити статистичним даним, середня тривалість сексу для чоловіка становить приблизно 3 хвилини. Нормою також є 1,5 хвилини. Відлік часу відбувається з моменту введення члена в піхву і до досягнення оргазму.
Якщо оргазм чоловіка наступає раніше 1,5 хвилин, вважається, що у чоловіка прискорене сім`явиверження.
Але це не означає наявність захворювань або патологій, прискорене сім`явиверження може спостерігатися при сильному бажанні переспати саме з конкретною партнеркою, при нервовому виснаженні або після тривалого утримання.
Про середню тривалість жіночого оргазму статистика замовчує. Але є одне але - сексологи вважають, що нормою є, якщо жінка не кожен раз під час сексу відчуває оргазм. За іншими статистичними даними, які не стосуються середньої тривалості сексу, жінок влаштовує 3,5 хвилин статевого акту, але за умови його щоденного здійснення. А секс, тривалістю понад 20 хвилин вважається вимотує і не приносить ніякого задоволення. Як тоді бути з порноактор, які протягом усього фільму для дорослих, примудряються отримувати задоволення? Все просто, кажуть сексологи, вони звикли до тривалих секс-марафонів, приймають спеціальні препарати, майже не отримують задоволення від сексу, вважаючи його роботою.
НОРМАЛЬНАЯ ТРИВАЛІСТЬ СЕКСУ
Нормальною тривалістю статевого акту вважають час від 3,5 до 10 хвилин. Сексологи кажуть, що якщо секс триває більше години (так, таке теж буває, не дивуйтеся), він викликає негативний вплив на організм: серце і судини обох партнерів при Сверхдлительного статевому акті відчуває жахливі навантаження, а сім`явивідні дорога мужчини можуть засмітитися і викликати запалення.
Дивовижний факт, але сексологи знайшли взаємозв`язок тривалості здорового сексу з віком чоловіки. У міру дорослішання чоловіка тривалість сексу потихеньку зменшується і у віці 22-23 вона мінімальна, тобто 1,5 хвилини. Після 24-х років тривалість сексу поступово збільшується, оскільки знижується рівень статевої збудливості і чоловік може себе контролювати.
СКІЛЬКИ ПОВИНЕН ТРИВАТИ ПЕРШИЙ СЕКС
перший секс, як правило, не викликає ніяких почуттів, крім болю, приниження, нервозності і партнери отримують приємні відчуття тільки від ласк. Якщо врахувати, що перший секс вимагає підготовки і тривалої прелюдії, триватиме він повинен довше звичайного. Потрібно підготувати партнерку, бути не різким і ласкавим.
Ніде немає нормативів за часом тривалості першого сексу. Цілком нормально, якщо ви укладетеся в стандартні 3,5 хвилини, встигнувши зробити дефлорацію, але статевий акт, якщо є проблеми з позбавлення невинності, може тривати до 20 хвилин. І це теж нормально.
Будьте готові, що дефлорація може не відбутися з першого разу і повторити, поглибити перший статевий акт потрібно в декілька заходів.
З першим чоловічим сексом все набагато простіше. І оскільки вони мало що вміють робити, партнерці потрібно бути готовою до дуже швидкого статевого акту, який рідко триває довше 2-х хвилин.
СКІЛЬКИ ТРИВАЄ ЗДОРОВИЙ СЕКС
Ми з`ясували, що секс більше 20 хвилин стомлює партнерів, але деякі дослідження говорять, що здоровий секс повинен тривати не менше 31 хвилини. Саме в цей час виділяються гормони, які руйнують вільні радикали, що перешкоджає розвитку багатьох хвороб, серед яких:
Головний біль-
Болісний передменструальний цикл-
Косметичні проблеми (шкіру, волосся) -
Грип і ОРВІ-
Ожіреніе-
Порушення менструального циклу-
гінекологічні захворювання-
Психологічні проблеми-
Вона є прекрасною профілактикою інсульту і гіпертонії, оскільки нормалізує кров`яний тиск.
ВІД ЧОГО ЗАЛЕЖИТЬ ТРИВАЛІСТЬ СЕКСУ
Тривалість нормального сексу залежить від різних чинників, адже сексуальне здоров`я - це комплекс фізичних і психологічних аспектів. Отже, на тривалість нормального сексу залежить:
Спосіб життя-
Живлення-
Екологія-
Зусилля партнера / партнерші-
Наследственность-
статева Конституція-
частота секса-
настрій партнерів-
Якість статевого акта-
Стан мускулатури тазового дна і вміння нею керувати.
СКІЛЬКИ ТРИВАЄ ІДЕАЛЬНИЙ СЕКС: ЯК ПРОДОВЖИТИ СТАТЕВОЇ АКТ
За нормальну тривалість сексу повинно відбутися приблизно 60 фрикцій. Чим частіше ви займаєтеся сексом, тим довше тривають наступні рази, тому для його продовження необхідно регулярно займатися любов`ю. Але є й інші способи продовжити секс.
Найпростіший спосіб - за кілька хвилин до сім`явиверження попросіть вашого чоловіка вийти з піхву і пережміть йому коронарне ребро пеніса. Партнеру буде не приємно, та й для здоров`я таке продовження сексу некорисно, зате статевий акт триватиме довше.
Коли ви відчуєте, що чоловік близький до логічного завершення, натисніть вказівним пальцем на точку, розташовану між заднім проходом і мошонкою.
При натисканні чоловік повинен зробити глибокий подих. Допомагає не завжди, але спробувати можна. Існує метод, який одабрівает велика частина сексологів - коли чоловік введе пеніс у піхву, він не повинен відразу здійснювати фрикції, а повинен почекати, поки не пройде перша хвиля збудження. Потім можна займатися сексом в звичайному режимі, але за кілька секунд до сім`явиверження, потрібно знову перестати здійснювати фрикції, не виймаючи пеніс. Цей метод допоможе наступити одночасного оргазму у чоловіка і жінки.
Відомо, що презерватив стягує чоловічий статевий орган і не дозволяє повністю насолодитися сексом (правда, є відомості, що це міф і презерватив не погіршує сексуальне життя і відчуття). Так що перед статевим актом попросіть чоловіка надягти презерватив, бажано з товстого матеріалу.
Правильне дихання під час сексу теж продовжує статевий акт. Попросіть партнера під час сексу дихати через ніс, роблячи глибокі вдихи і видихи. Коли він відчує, що оргазм вже близько, хай вийме свою гідність з піхви на кілька см і почекати кілька секунд. Потім, нехай зробить глибокий вдих і втягне в себе низ живота, тоді ви зможете продовжувати займатися сексом, продовживши секс.
Для продовження статевого акту слід вибрати правильну позу. Кращими вважаються «офіцерська» і «догги стайл», «місіонерська» в цьому випадку, вам не помічник.
Ну і, звичайно, не можна забувати про регулярні і оптимальні фізичні навантаження, правильне харчування і здоровий спосіб життя.
Так і проживете довше, і статевий акт продовжите.
Фото: mavrin.tumblr.com
