10 Речей, які потрібно знати про розлучення

1. Ви маєте право на переживання.

Навіть якщо ініціатором розлучення стали ви, ви все одно будете відчувати смуток і розгубленість - і це абсолютно нормально. Незважаючи на те, що рішення вже прийнято, і, ймовірно, розлучення і правда став найкращим виходом для всіх учасників, він все одно означає втрачене кохання і близькість, розірвані зв`язки і зруйновані надії про щасливу родину і «разом в радості і в горі». Якщо ви не дасте себе можливості пережити цей біль, є ризик, що вона перетвориться в затаєну і назавжди залишиться з вами. Так що висловлюйте свої почуття, плачте, зліться, кричіть і бийте посуд стільки, скільки вам потрібно.

2. Вам доведеться «поділити» друзів.

Під час шлюбу друзі у вас з чоловіком були загальними, а після вашого розлучення багатьом з них доведеться зробити нелегкий вибір - з ким з вас продовжувати відносини, на чиєму боці виявитися. А ще багато жінок відзначають, що після отримання свідоцтва про розлучення їм стає важко спілкуватися з заміжніми подругами - адже навіть обручку на її пальці може навіяти сумні думки. Втім, ці подруги теж часто уникають спілкування з вами - можливо, відчувають провину за свій щасливий шлюб? Як це не дивно, але багатьом жінкам дуже допомагає спілкування з «колегами по нещастю»: проводите час з тими, хто теж пережив подібне.

3. Проясніть відносини з родичами.

Коли ви виходите заміж, «бонусом» разом із супутником життя ви отримуєте всю його сім`ю. Але буде і зворотний ефект: тепер вам треба зрозуміти, як ви будете (і чи будете) підтримувати відносини з родичами «тієї» сторони? Просто пам`ятайте про те, що це для вас він колишній чоловік, а для них - цілком діючий син, брат, онук і племінник, і вся сім`я, зрозуміло, буде на його стороні, що б не сталося. Так що навіть якщо у вас були близькі стосунки зі свекрухою - Будьте готові до того, що з вами перестануть спілкуватися без пояснень (і це буде досить образливо).

4. У вас свої інтереси, у колишнього чоловіка - свої.

Незалежно від того, наскільки чудовою людиною був ваш чоловік під час вашого шлюбу, можливо, варто бути готовою до неприємних сюрпризів. Адже незважаючи на те, що ви були одружені, він більше не зобов`язаний піклуватися про ваших інтересах і ваші почуття - його головною турботою логічно стане він сам. Будь ласка, переконайтеся, що всі ваші домовленості (особисті, фінансові, що стосуються і дітей, і активів) документально зафіксовані, що між вами не залишилося нез`ясованим моментів. Ну, а якщо все настільки погано, що спілкуватися як цивілізовані люди ви просто не можете - робіть це через адвоката. І не соромтеся виявляти твердість: якщо в суді ви будете занадто м`якою або занадто емоційною, це може погано для вас закінчитися. Спочатку вирішите всі питання - а потім знову повернетеся до дружнього спілкування з колишнім чоловіком.

5. Знайдіть час і кошти на консультацію психолога.





Розставання і розлучення, між іншим, за шкалою стресу розташовуються трохи нижче смерті близького родича - це і правда дуже важкий період для будь-якої жінки. Психолог, по-перше, допоможе вам впоратися з потрясінням і знайти сили для того, щоб діяти спокійно і планомірно, з мінімальними втратами пройти через цей болісний досвід. По-друге, варто просто скористатися перервою в стосунках, щоб приділити час собі: психотерапія - це не тільки «ліки» від стресу, це ще й чудова можливість краще пізнати себе, визначитися зі своїми цілями, бажаннями і потребами.

6. Уникайте серйозних відносин - по крайней мере, протягом двох років.

Так, зараз ви боїтеся самотності, але занадто швидке повернення в світ «дорослих» відносин не принесе вам нічого корисного, так як стане просто способом відволіктися від болю і зміцнити похитнулася самооцінку. Ви знову закохані? відмінно, радійте новому почуттю, отримуйте задоволення і спостерігайте за собою, але не форсує події: ризик, що нова зв`язок завершиться так само швидко, як почалася, і принесе нову біль, дуже великий. Через 1-3 місяці після розлучення жодна людина не буде готовий до нових відносин, так що просто дайте болю затихнути, а не шукайте «ліки».

7. Знайдіть юриста зі шлюборозлучних справ, але не перетворюйте його на «жилетку».





Найнятий вами адвокат, безумовно, буде на вашому боці - адже ви йому за це платите. Тому залишайтеся в рамках ділових угод: вчасно надавайте йому всю необхідну інформацію, дотримуйтесь його порад, але утримайтеся від нескінченних скарг і розповідей про те, як це все важко і болісно для вас.

8. Закрийте всі фінасово питання.

За роки шлюбу у вас напевно з`явилися не тільки діти і спільно нажите майно, а й спільні рахунки, страховки, сповіщення з податкової служби та ще тонна невпізнаних паперів. Знайдіть час і удвох ретельно розберіться у всіх документах, переконайтеся, що всі рассмотрнено і розділене - інакше є ризик, що через кілька років «спливе» якийсь таймшер, податок або неоплачена страховка на давно поділену і продану машину.

9. Знайдіть собі заняття.

Коли жінка всерйоз завантажена сімейним життям, роботою і побутом - часу, яке вона може приділити тільки собі, дуже мало. Тепер все змінилося - ввечері ви більше не поспішайте додому, до чоловіка, вихідні, можливо, теж вільні. Прекрасно: пора згадати, чим вам давно хотілося зайнятися! Може бути, це будуть танці, або курси ландшафтного дизайну, або навіть якийсь бізнес. Головне, ви більше не відчуваєте почуття провини за те, що витрачаєте час на свої бажання на шкоду родині.

10. Час пройде - і ви відчуєте себе краще.

Зараз, коли ви перебуваєте в епіцентрі бойових дій, вам здається, що цьому не буде кінця. Є думка, що на переживання йде в два рази менше часу, ніж ви провели разом: так що якщо шлюб був довгий - то і пам`ятати про нього ви будете довше. Але в підсумку час лікує: рано чи пізно ви зрозумієте, що спогади про колишнього чоловіка залишилися тільки хороші.

фото Legion-media