Відпочинок для тіла і душі

Ми всі мріємо про ідеального відпустці - коли дітям весело, чоловік задоволений, всі здорові і є час відпочити і почитати. Ми чекаємо відпочинку кілька місяців, а тому навіть дрібна неприємність здатна надовго зіпсувати настрій. Як залишити свої тривоги будинку, що взяти з собою і про що варто подбати заздалегідь? Про все це - в спеціальному літньому гіді «ДО».

правильний відпочинок

Про те, як вибирати час і місце для відпочинку, міркує наш постійні експерт, психолог і філософ Анатолій Некрасов.

 У розпалі час відпусток. Саме час поговорити про відпочинок. Відпочинок - це частина життя і насправді велике мистецтво, яким по-справжньому володіє дуже мало людей. Працювати ми якось навчилися, а от відпочивати ... Ця думка неодноразово відвідувала мене, коли я опинявся в тих місцях, які призначені для відпочинку. Ось, наприклад, в новорічні свята я був в одному з пансіонатів. Незважаючи на те що люди приїхали з різних регіонів Росії і всі були несхожі, ритуал відпочинку був одноманітний до отупіння: приїхали, розташувалися, організували спільний стіл в фойє на поверсі і ... починається відпочинок. На наступний день: відсипаємося, їдемо на гірськолижну трасу, потім сауна і знову застілля - або в номері, або на поверсі, або в кафе ... На другий день хтось зламав ногу. Півдня займалися ним, потім частина групи виїхала з ним - для них відпочинок закінчився.

ознаки самообману

Ця картина в різних варіантах повторюється по всій Росії. Змінюються географія, клімат, антураж, а процес залишається незмінним. Застілля і тупе лежання на пляжі ... Під такий відпочинок і організовується відповідна інфраструктура: пам`ятки, за якими возять відпочиваючих, в різних країнах нерідко теж схожі - руїни якихось древніх споруд, пам`ятники історичним особистостям, однотипні сувеніри ... Багатьом уже приївся такий відпочинок. Відвідали різні країни, океанські острови - і нового знайти вже важко. І ось для таких, що вже випробували багато, придумуються різні ексклюзивні варіанти. Зустрів товариша, у якого є ряд бізнесів, що дають певну фінансову свободу. Він розумний, грамотний, не п`є, кинув курити, багато читає і стежить за новинками літератури ... І багато часу відводить активному відпочинку. Риболовля, гірські лижі і подорожі - ось його три основних напрямки відпочинку. Зустрічаємося ми з ним пару раз на рік. Якось раз на одній із зустрічей відбулася у нас така бесіда. Він розповідає:

- Це літо у мене дуже активна. Я тільки що повернувся з Карелії. А ще в цьому році ми з дружиною відпочивали в екстрим-таборі і місяць провели в Сицилії.

- Що можна місяць робити на Сицилії?

- Місяць каталися по острову, зупинялися в приватних готелях, купалися. Море там хороше. Правда, потім там почалися пожежі, було дуже димно, навіть їхати по дорозі було утруднено, і це зіпсувало враження від поїздки.

- А ти замислювався, чому під час вашого перебування на острові, там почалися великі пожежі? Чому саме в цей час і чому вам довелося випробувати незручності? Адже в житті нічого випадкового немає! Навіть в атеїстичної марксистсько-ленінської філософії йдеться: «Випадковість - непізнана закономірність». Ти не намагався зрозуміти цю «випадковість»? Виявилося, він навіть не замислювався про це. Світ постійно підказує, дає різні знаки, а ми проходимо повз, не помічаємо і ... отримуємо проблеми.

- А що ви робили в екстрим-таборі? І що це таке? - О, це цікаво! Уявляєш, дорослі дядьки і тітки грають в дитинство! Відриваються по повній програмі! Там можна робити все що захочеш - в тому і полягала родзинка табору. Смуга перешкод на висоті дерев, пейнтбол, гонки на квадрациклах і багато всього такого. Ось, наприклад, було цікаво спостерігати, як, розбившись на дві команди, люди грали в гігантський футбол. М`яч діаметром два з половиною метра потрібно було заштовхати в ворота іншої команди. І ось на тлі цього великого м`яча дорослі виглядали дійсно, як діти, і штовхалися, як діти. Тільки сила-то не дитяча, тому було багато травм.

- Напевно, і за всі ці задоволення треба було платити великі гроші?

- Так, це дорого. Туди взагалі їдуть небідні люди. Він не відчув моєї іронії і, занурений в яскраві спогади, ще деякий час розповідав про інших «екстриму» цього відпочинку. В якийсь момент я його запитав:

- Ти не звертав увагу, що велика частина людей живе культурою психічно ненароджених людей, простіше кажучи, знаходяться в дитячій свідомості? І ось в даному випадку ти описуєш яскравий прояв цієї культури, коли дорослі-діти грають в ігри, калічачи одне одного. Ти не думав про те, що тебе душа привела в цей табір, щоб ти подивився дорослими очима на цей дитячий сад і зробив якісь висновки? Для нього такий поворот був абсолютно несподіваним ... Важко моїм друзям зі мною - я прагну завжди говорити чесно. Ось і обманюють себе і інших, ось і живуть в ілюзії, і вважають, що це і є життя сучасної людини. У Пермі на стіні будинку хтось написав великими літерами: «Працюй. Споживай. Помри ». Ось гасло більшої частини населення. Сумно.

- А що ти робив в Карелії? На байдарках по озерам ходив?

- Туди ми їздили на риболовлю. Але риболовля не вийшла. Рибалити треба їхати в Астрахань, в дельту Волги. Там все класно організовано, аж до вертольотів.

Через півроку, коли ми зустрілися знову, він був з паличкою - зламав ногу в Андоррі, катаючись на лижах. Американські психологи протестували тисячі чоловік до відпочинку і після відпочинку, і практично у всіх знизився показник IQ в середньому на 30%. Тобто логічні здібності знизилися на третину! Наші російські відпускники відпочивають ще крутіше, випивають ще більше, і цей показник, напевно, не вище. Хіба для цього призначений відпочинок?

 усвідомлений вибір

Навіщо приходить людина на Землю? Народитися, вирости, трудитися, якщо пощастить, то отримати задоволення, але частіше страждання, і померти? Але людина - єдина істота на планеті, яке може самовдосконалюватися: пізнавати світ, себе і розкривати свої нескінченні можливості. І відпочинку потрібно надати нового змісту. Людство подорослішало. І туристичний бізнес треба будувати по-іншому: робити так, щоб людина під час відпочинку не тільки «оздоровився», а й навчився здорового способу життя, освоїв якесь ремесло і корисна навичка, поділився своїм досвідом і знаннями. Адже збираються в одному просторі люди різних культур, професій, талантів. В останні роки перед будь-якою поїздкою я ставлю перед собою питання:

• Навіщо я їду? Які завдання я хочу вирішити? І серед моїх завдань завжди присутня така: а що я дам тому простору, куди я їду?

• Куди їхати? А чи треба їхати? Кожен регіон має свою особливість, і потрібно бути досить грамотним, щоб вірно вибрати місце відпочинку, треба тільки задуматися над цим.

• Третє питання: з ким їхати? Те ж дуже важливе питання. Адже головна цінність відпочинку - спілкування. На ці три питання відповіді знаходяться легко, коли розумієш, що кожен момент життя (і відпочинок теж) призначений для розвитку людини. Закладаючи такий сенс - розвиток, все вибудовується дуже добре, і після такого відпочинку і стан людини, і його відносини в родині, і справи - все набуває нової якості!