Жіночі сни - таємниці підсвідомості

жіночі сни «Мені недавно таке наснилося! ..» Найчастіше цю фразу доводиться чути від жінок. І за нею йде розповідь про сон, що нагадує фільм, що представляє собою дивне змішання жанрів: трилер, детектив з погонями, містика, жахи і мелодрама - ось такі вони - жіночі сни. А чоловіки? Якщо запитати чоловіка, що йому снилося, він скаже, що не пам`ятає, чи розповість, що йому снилося, як він хотів купити картридж для принтера, а продавець попросив його почекати п`ять хвилин. Дуже захоплююче. Можливо, іноді чоловіки бачать такі сни, про які вони просто соромляться комусь розповісти, але фахівці кажуть, що зазвичай їм дійсно нічого розповідати про свої сни: жінки бачать куди більш емоційні і сюрреалістичні сни, і їм частіше сняться кошмари.

Вчені припускають, що причиною цього можуть бути зміни гормонального фону в жіночому організмі. Так, відзначається, що самі емоційні і страшні сни жінки бачать незадовго до початку менструації.

думка вчених

Деякі дослідники вважають, що основна причина яскравих снів у жінок - зміна температури тіла, що відбувається в ході менструального циклу: Відразу після овуляції температура підвищується, а безпосередньо перед місячними - знижується. Якраз перед менструаціями жінками бачать самі насичені подіями сни, і найчастіше їх запам`ятовують. Не дивно, що вагітні жінки теж бачать дуже яскраві сни. У період виношування дитини жінки за рахунок підвищення рівня відразу декількох гормонів проводять більше часу в фазі швидкого сну - саме в цій ми і бачимо сни. На пізніх термінах вагітності у багатьох жінок з`являються проблеми зі сном, і вони частіше запам`ятовують сновидіння, оскільки нерідко прокидаються під час фази швидкого сну.

В ході опитувань, присвячених сновидінь у представників обох статей, 30% жінок і лише 19% чоловіків говорили, що в останні кілька тижнів їм снилися кошмари. Опитування також показали, що жінки набагато частіше чоловіків запам`ятовують свої сни - можливо, справа в тому, що вони надають їм більшого значення, ніж чоловіки: відомо, що мозок краще запам`ятовує ту інформацію, яку він вважає важливою. І, звичайно, чим більше яскравими є сни, тим більша ймовірність, що людина їх запам`ятає. Крім того, опитування показали, що, хоча вдень чоловіки частіше за жінок думають про секс, і тим, і іншим, секс сниться з однаковою частотою. Однак тут є істотні відмінності: якщо чоловікам зазвичай сниться безпосередньо статевий акт, то жінки бачать в своїх сновидіннях поцілунки, обійми і ласки, що передують сексу.

Жінки, на відміну від чоловіків, з майже однаковою частотою бачать в своїх снах представників обох статей: 48% персонажів жіночих снів - жінки, а 67% персонажів в чоловічих снах - чоловіки.

Жінкам, яких часто мучать кошмари, рекомендується внести деякі зміни в свій спосіб життя. Зокрема, слід відмовитися від куріння, а також від вживання алкоголю, шоколаду, кофеїну, сиру пізно ввечері. Самі по собі містяться в цих продуктах речовини не призводять до того, що людина починає бачити більше снів, проте організму досить важко їх переробляти, і тому структура сну може мінятися, в результаті чого жінка може бачити - і запам`ятовувати - більше кошмарів. Крім цього, перед сном рекомендується прийняти ванну, а за годину до сну не слід дивитися телевізор і перевіряти електронну пошту. Замість цього краще послухати розслаблюючу музику або почитати. Однак навіть якщо ці заходи не допомагають вам позбавитися від кошмарів і просто яскравих, тривожних снів, не варто турбуватися: ймовірність того, що вони збудуться, мізерно мала, зате точно відомо, що сновидіння приносять велику користь. В ході одного дослідження піддослідних розділили на дві групи: членів першої групи будили під час фази швидкого сну, а випробуваним з другої, контрольної, групи давали спати всю ніч без перешкод. У піддослідних з першої групи різко знижувалася здатність до навчання, вони ставали млявими, розсіяними і навіть агресивними, а члени другої групи, як і слід було очікувати, продовжували успішно працювати і вчитися.

Значення найпоширеніших жіночих снів

Появи на публіці без одягу. Якщо вам часто сниться, що ви опиняєтеся оголеною в громадському місці, можливо, ви відчуваєте себе вразливою, і боїтеся, що хтось розкриє ваші слабкі місця або секрети. Це може означати і страх перед ситуаціями, до яких ви не готові.

Погоня. Як правило, гонитва уві сні означає уникнення будь-яких проблем, бажання втекти і сховатися від складнощів, з якими ви не хочете мати справу лицем до лиця. Той, хто (або що) за вами женеться, також може представляти будь-які аспекти вашої особистості, які приносять вам багато проблем, і від яких ви хотіли б позбутися. Нарешті, в сновидіннях можуть програватися реально пережиті події, і якщо хтось колись за вами гнався, можливо, в снах ви просто повертаєтеся в ту ситуацію.

Падіння уві сні може говорити про те, що під час неспання ви відчуваєте, що не справляєтеся з усіма своїми проблемами і завданнями, і недостатньо добре контролюєте своє життя. Воно також може означати сильне переживання з приводу власних невдач, або почуття неповноцінності.

Політ. Часто жінки літають під час усвідомлених сновидінь. Насолода польотом зазвичай означає, що ви впевнені в собі, і відчуваєте, що контролюєте відбуваються у вашому житті події. Страх перед польотом може говорити про страх перед труднощами.

Випадання зубів. Хитаються, кришаться і випадають зуби уві сні зазвичай вважаються ознакою проблем з самооцінкою. Багато психоаналітики вважають, що такі сни відображають тривогу щодо власної зовнішності, і того, як вас сприймають оточуючі люди.