20 Тиждень вагітності
20 тижнів вагітності - це прекрасний час: животик майбутньої мами вже чітко видно, але поки не заважає спати і вільно рухатися, жінка розквітає і ніби випромінює внутрішнє сяйво.
20 тиждень вагітності - це свого роду рубіж, половина терміну вже позаду і вже зовсім скоро ви візьмете на руки свого малюка. У цей період багато жінок вперше відчувають ворушіння плода: багато майбутніх мам стикаються з цим явищем дещо раніше - на 16-17 тижні, але на 20 поштовхи стають виразними і їх неможливо з чимось переплутати. Вагітні описують ці відчуття по-різному: комусь ворушіння нагадує лоскіт, комусь - помах крила метелика, а деякі майбутні мами кажуть, що всередині нібито хлюпається рибка.
У будь-якому випадку, перші ворушіння викликають бурхливу реакцію. Активність плода залежить від багатьох чинників - найчастіше вона відбувається ввечері і вночі, адже вдень мама часто зайнята своїми справами, а малюк в цей час спить. Коли ж жінка лягає відпочивати, дитина прокидається і починає «вправи». Спровокувати ворушіння може і гучний звук, і недолік кисню в приміщенні.
20 тиждень вагітності: стан мами
20 тиждень вагітності означає, що вже позаду проблеми з токсикозом і шлунково-кишковим трактом, у багатьох майбутніх мам прокидається звірячий апетит, хоча вибірковість в продуктах все ж таки присутня. Майбутня мама поки набрала мало ваги - 3-4 кілограми, він майже не відчутний, а животик у багатьох вагітних майже не помітний. Найдовше животик не виникає у жінок, для яких пологи - перші, а також у представниць прекрасної статі з м`язистим і сильним пресом. Талія починає згладжуватися, хоча у деяких жінок вона присутня до кінця вагітності.
У 20 тижнів матка розташована на рівні пупка, а животик за формою нагадує невеликий м`ячик. Починає змінюватися і форма пупка - він стає більш опуклим. 20 тиждень вагітності - це початок діастаза, тобто розтягування м`язів живота. Запобігти цьому неможливо, але після пологів при правильному харчуванні і способі життя черевна стінка швидко відновиться. У 20 тижнів деякі жінки відчувають помилкові перейми - легкі скорочення матки, вони не сильні, тому лякатися їх не потрібно.
У 20 тижнів жінки можуть зіткнутися з такими проблемами як розтяжки, пігментні плями, набряклість. Пігментні плями або хлоазма проходять вже в перші місяці після пологів. Відбуваються зміни і в молочних залозах - починає виділятися молозиво, груди швидко збільшується в розмірах. Носіння спеціального бюстгальтера з вбираючими прокладками повністю вирішує цю проблему. Крім того, якщо починаються з`являтися розтяжки, потрібно використовувати крем. З набряками і судомами потрібно боротися за допомогою спеціальних вправ і здорового харчування.
Не варто забувати і про харчування - виключіть з раціону солоні продукти, обмежте споживання фруктів, які можуть викликати алергію у малюка - полуниці, цитрусових. Обов`язково вкажіть в меню сир, кефір, молоко, приймайте препарати кальцію. Урізноманітніть раціон свіжими фруктами, овочами, їжте продукти, які містять вітамін А, С, Д, Е. Їжте потроху, але часто, не перевантажуйте шлунок на ніч і зможете уникнути багатьох проблем з травленням.
Дитина на 20 тижні вагітності
Отже, ми розібралися, що відбувається на 20 тижні вагітності з мамами, давайте з`ясуємо, як виглядає і що може ваш малюк.
Розмір плоду на 20 тижні вагітності. Він уже зовсім великий, його вага досягає 300-400 грам. Відстань від куприка до тім`я становить 16 см, а загальна довжина тіла досягає 25 см. 20 тижнів вагітності означають, що практично всі органи сформовані і відбувається їх активний розвиток. На подушечках пальців з`явився неповторний візерунок, відростають нігтики на пальцях. Малюк вчиться відкривати очі - у нього вже з`явилися повіки і вії. Розвивається і міміка плода - він вже вміє посміхатися, позіхати, хмуритися. Шкіра потихеньку стає товщі, малюк починає «обростати жирком», але на обличчі і раніше присутні складочки і зморшки.
На тілі ще присутні тонкі волоски - лануго, але вони випадуть до народження, на голові вже є шевелюра. На шкірі присутній кремово-біле мастило, яка збережеться до пологів - вона виконує захисну функцію, оберігаючи шкіру від вологи. Статеві органи вже настільки добре сформовані, що не виникає ніяких сумнівів щодо того, хто з`явиться на світ - хлопчик чи дівчинка.
Малюк вже добре чує звуки ззовні, але може лякатися занадто різкого шуму. Постарайтеся частіше розмовляти з дитиною - він запам`ятає ваш голос і буде дізнаватися його. У плода вже розвинений інстинкт смоктання і ковтання - він може ковтати навколишнє амніотичну рідину, тренує дитина і дихальну мускулатуру - він робить перші вдихи при закритій голосової щілини, так що навколоплідної рідини в легені не потрапить.
У 20 тижнів вагітності добре прослуховується і серцебиття малюка - лікар може почути його за допомогою звичайного стетоскопа. Частота серцебиття складає 120-160 ударів за хвилину, так що якщо вам захочеться на УЗД послухати, як б`ється крихітне сердечко - лікар дасть вам таку можливість.
УЗД на 20 тижні вагітності і інші аналізи
У 20 тижнів ваш гінеколог може призначити скринінгове УЗД, аналіз крові і сечі, щоб виявити, чи немає у плода проблеми з нирками, а у мами - анемії. Під час огляду лікар вимірює вагу мами, обсяг живота, висоту стояння дна матки. Деякі гінекологи відправляють жінок на «потрійний тест» - береться кров з вени, щоб виявити можливі хромосомні порушення. Обов`язково контролюється і артеріальний тиск, адже в 20 тижнів обсяг крові збільшився ще на півлітра.
На УЗД вже добре видно всі органи дитини, структура його особи, будова тіла. Також вже можна оцінити стан плаценти і навколоплідних вод, при необхідності жінці призначається лікування.
У 20 тижнів вагітності можна записатися на курси підготовки до пологів. Непогано б походити в плавальний басейн, вивчити спеціальні вправи і озброїтися знаннями про пологи, щоб бути в хорошій психічної формі і пройти цей етап максимально легко!
Читайте також:
