Що зігріє в холоди?
Якщо за вікном морози, то нам взагалі не хочеться виходити на вулицю. У таких випадках виникає бажання, закрившись теплим пледом, зручно розташуватися в улюбленому кріслі з чашкою міцного свіжозавареного чаю.Це і є традиційний, улюблений усіма, метод зігрівання. Але крім нього є й інші перевірені способи ... Як зберегти тепло в зимову холоднечу?
Приємно зігрівають тіло теплі обгортання. Крім цього, вони мають і косметичним ефектом. Спробуйте застосувати медово-гірчичне обгортання. Візьміть 50 грамів меду, розігрійте на водяній бані, потім додайте гірчичний порошок в такій же кількості. Змішавши інгредієнти, нанесіть на стегна, оберніть їх харчовою плівкою. Компрес тримаєте не менше 40-ка хвилин. Так ви не тільки зігрієтеся, але і позбавите проблемні місця від целюліту.
Користь здоров`ю може принести запашна ванна. Процедура допоможе швидко зігрітися, а також підніме ваш настрій. Залийте трьома літрами теплої води столову ложку тертого імбиру або кориці, доведіть до кипіння. Процідіть склад, влийте кілька крапель ефірного масла, вилийте отримане засіб в ванну, наповнену водою приємною температури. Не сидіть у воді більше 20-ти хвилин.
Зробіть розігріваючий масаж. Якщо ви будете знати його основні прийоми, то зможете виконувати його самостійно. В увазі в першу чергу потребують такі зони, як спина, ступні і долоні. Виконуючи масаж спини, приділіть увагу лопаток і плечей. Щоб випадково не пошкодити хребці, стежте, щоб руху не були різкими. Виконуючи масаж ступень регулярно, ви навчитеся розслаблятися після важкого дня. А сама процедура допоможе поліпшити кровообіг. Масажуючи долоньки, почніть з центру, потім плавно переходите до пальчикам.
Отримати додаткову тепло можна і зсередини. У цьому вам допоможуть напої - імбирний чай і глінтвейн. Натріть шматок імбиру на крупній тертці, заваріть окропом, додайте шматочок лимона і трохи м`яти. Зігріваючий і підбадьорливий напій готовий до вживання.
Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua
