колись лежати

Секс постійно стає об`єктом для порівняння. Існує маса стереотипів про його кількості. Улюблений шаблон щодо жінок: секс, як фітнес, корисний для здоров`я, якщо його мало - починаються проблеми. Улюблений штамп про чоловіків: чим більше в житті мужика сексу, тим він багатший і привабливіше. Боротися зі стереотипами - безглуздо. Однак фахівці постійно досліджують взаємозв`язок між кількістю сексу і якістю відносин. Кореспондент SHE вирушила шукати золоту середину.

Троє канадських вчених не так давно провели чергове дослідження. Опитавши 30 тис. Чоловік, вони з`ясували, що в сексі важливий розумна межа. Що «багато» зовсім не означає «добре». Проаналізувавши результати, дослідники побачили, що багато опитаних називають для себе комфортним один статевий контакт в тиждень. І що гонитва за великою кількістю сексу може призвести до різноманітних небажаних наслідків.

Передозування

Сибірські фахівці завжди одностайно підтримують гасло «все індивідуально», проте погоджуються з думкою, що надмірність - шкідливо. Для зручності розуміння секс зазвичай порівнюється з їжею. Адже і та, і інша людська потреба мають такі фази, як «голод» і «пересичення».

Відчуття голоду штовхає на пошук якщо не смачного, то хоча б їстівного, а почуття пересичення викликає нудоту і втому.

«Надмірності ні до чого доброго не приводять, - розповідає керівник академії сексуального майстерності« Стану Супер », сексолог Яна Архипова. - Секс понад потребу погано позначається, зокрема, на чоловічому здоров`ї. Надмірна секс може стати причиною зниження ерекції у чоловіка і зниження тяги до постійної сексуальної партнерки. Секс повинен бути в радість, але ніяк не через край. Сперматозоїдам потрібен певний термін, щоб дозріти ».

Гонка за уявним стандартом і чемпіонським результатом призводить до знецінення і знебарвлення того, що спочатку переливалося барвами веселки і радувало свіжістю.

Секс або поговорити

Якщо щастя не в кількості, то що ж тоді покращує відносини? «Секс не повинен бути нудним - це найголовніше, - пояснює сексолог, психотерапевт кафедри психіатрії, наркології і психотерапії НГМУ Олена Бєлова. -

Секс - це продовження спілкування. Якщо спілкування між людьми несмачне, то і секс теж буде несмачним.

Коли відносини будуються тільки на сексі, вони швидко закінчуються. Люди розуміють, що вони різні, що їх нічого не пов`язує ».

На думку сексолога, призвідником спілкування в усталеній парі може стати будь-хто. Не потрібно чекати милостей від чоловіка. «Чоловікам дуже приємно, коли жінка стає ініціатором сексу. Але якщо вам відмовили, не варто засмучуватися. Людина може відмовити просто тому, що втомився або був чимось засмучений, а зовсім не тому, що ви не подобаєтеся, - пояснює сексолог. - Ми часом розгортаємо вектор провини на себе: ображаємося, закриваємося, а потрібно просто ще раз спробувати ».

Спільний знаменник

На етапі побачень люди демонструють підвищене збудження і сексуальний інтерес. Рідкісний сміливець зважиться в період залицянь прояснити ситуацію і поцікавиться у потенційного партнера, скільки сексуальних контактів той насправді сприймає, та й сам зможе чесно відповісти на дане питання.

Тема сумісності, як правило, пускається на самоплив. А тим часом в сексі, як і в звичайному житті, зустрічається поділ на сов і жайворонків - як реальних, так і вимушених.

Один, наприклад, може тільки вранці, коли йому дозволяє мимовільна ерекція, а інша згодна тільки ввечері, коли на її обличчі є макіяж - інакше вона не здатна розслабитися.

Чим лікується різний погляд на постільний етикет? «В першу чергу розмовами, - радить Олена Бєлова. - Для початку потрібно з`ясувати - наскільки різні ваші сексуальні конституції ».

Чи лежить між вами фізіологічна прірву або ж все не так критично? Якщо різниця в сексуальних апетитів різниться на один-два рази, то і вихід знаходиться досить легко.

Яна Архипова радить освоїти різні види сексуальної взаємодії. Найпростіше, що можна використовувати для досягнення оргазму, якщо комусь в парі зовсім-зовсім не хочеться або не може, - це еротичні масажні практики.

Олена Бєлова нагадує: якщо партнерам не вдається збігтися, наприклад, по біологічному ритму, то можна домовитися про перенесення сексуального спілкування на середину вихідного дня.

Якщо ж ми шукати обопільних методів задоволення, а стабільно обмежувати в сексі того, хто більше його потребує, то все рано чи пізно призведе до пошуку додаткової годівниці. «Для чоловіків зайнятися сексом - це як поїсти. І якщо дружина не годує, він піде в ресторан або їдальню », - застерігає Яна Архипова.

«Звичайно, це складно - підлаштовуватися під партнера, - резюмує Олена Бєлова. - Але чоловіки так влаштовані: їм необхідна сексуальна розрядка. Навіть не стільки для того, щоб отримати задоволення ... Жінкам же, навпаки, важливий романтизм, залицяння, увагу, емоції ».

Експерти зауважують: якщо в парі є любов, взаєморозуміння і повага, то люди природним чином поступаються один одному. І чергують сексуальні ранки з еротичними вечірками, так само як періоди активності і спокою.