Як доглядати за шкірою навесні ?!

Зима - складний час. Для шкіри в тому числі. Якщо за довгий період холодів ваша шкіра втратила свіжий рум`янець, стала тьмяною і млявою, саме час підключити повноцінний догляд і вивести шкіру з зимової сплячки. Як правильно доглядати за шкірою обличчя навесні? З першими променями весняного сонця у шкіри з`являються нові потреби, які необхідно враховувати при складанні плану догляду за шкірою обличчя. Ось основні рекомендації. Після зими шкіра часто зневоднена і пересушена. З цієї причини важливо підключати інтенсивні зволожуючі засоби. Просто крему може бути недостатньо. Не забувайте про сироватки і маски. У тандемі ці продукти дадуть куди більш відчутний результат. Пам`ятайте, що краса починається зсередини, а тому не забувайте випивати не менше 2-х літрів води в день. Цієї норми буде досить для підтримки всіх обмінних процесів. Корисними будуть і вітамінні напої на основі шипшини, лимона, імбиру і натуральних ягід. Свіжозаварений зелений чай багатий антиоксидантами, які захищають організм і шкіру в тому числі, від процесів передчасного старіння. Навесні шкіра нерідко страждає від авітамінозу. На її поверхні може з`явитися роздратування або запалення. Якщо ваша шкіра схильна до утворення прищиків, складіть свій відхід так, щоб в ньому обов`язково були присутні косметичні засоби з антибактеріальним ефектом. Це може бути пінка, що очищає, лосьйон або ж крем, що містить саліцилову кислоту, екстракт чайного дерева або іншого антисептичний інгредієнт. Не забувайте про корисні для шкіри продуктах харчування - збагачуйте свій раціон свіжими фруктами, овочами, першої листової зеленню. Не забувайте також про страви з риби і морепродуктів, які багаті жирними Омега 3 кислотами, такими необхідними для підтримання еластичності і тонусу шкіри. Нерідко після зими шкіра тьмяна і бліда. Щоб повернути їй свіжість, знадобиться відлущування. Підберіть собі скраб або пілінг в залежності від типу і потреб шкіри. Видалення верхнього шару ометвевшіх клітин в момент перетворить шкіру і поверне особі здоровий колір. Ставтеся дбайливіше до вашої шкірі, не травмуйте її скрабами з великими абразивами, віддавайте перевагу м`яким продуктам, що містять альфа і бета-гидрокислоти. Якщо у вас комбінована або жирна шкіра, заздалегідь подбайте про те, щоб звичні продукти догляду не були занадто щільними. У багатьох популярних косметичних кремів існують полегшені варіанти у вигляді крем-гелів або гелів. Вони швидше вбираються, не залишаючи на шкірі жирної плівки. При цьому, основні функції засобу не змінюються. Чим спекотніше стає на вулиці, тим більше себума буде виробляти шкіра. Це означає, що вам знадобляться кошти з матуючим ефектом. Віддавайте перевагу матирующим лосьонам або кремам. Навесні і влітку в косметичці обов`язково повинні бути присутніми засоби, що містять SPF. Чим більше часу ви проводите на відкритому сонці, тим вище повинен бути сонцезахисний фактор. У міських умовах буде досить захисту в 15-20 одиниць. Гімнастика для обличчя Повернути шкірі еластичність і помітно підтримати її, посиливши дію антивікових засобів, допоможе гімнастика для особи або фейсбілдінг. Щодня виконуйте перед дзеркалом комплекс з цих простих вправ і вже через місяць ви помітите, що зморшки стали менш помітними, а шкіра розгладилася і стала щільніше на дотик. Витягніть губи трубочкою, обертайте ними за годинниковою стрілкою, потім назад. Подивіться вгору, піднявши брови. Затримайтеся в цьому положенні, потім розслабтеся. Повторіть вправу 5-10 разів. Витягнувши підборіддя вперед, скажіть ікс, максимально напружуючи м`язи. Стуліть щелепи і витягніть губи вправо, рахуючи до десяти, потім витягніть їх вліво. Тримайте шию прямо, повільно повертаючи голову до правого плеча. Вважайте до десяти. Потім поверніть голову вліво. Повторіть вправу 5 разів. джерело: etoya.ru