Про користь меду: смачне оздоровлення

Мед - це продукт, який допомагає зберегти не тільки здоров`я, а й красу. Лікувальні властивості меду застосовуються протягом багатьох століть. До складу меду входить фруктоза, глюкоза, вода, пилок, ферменти і білки, вітаміни В1, В2, В6, Е, К, С і провітамін А-каротин, а також залізо, мідь, марганець, двоокис кремнію, хлор, кальцій, калій , натрій, фосфор, алюміній і магній. Мед практично не містить пестицидів або інших токсинів, оскільки зазнали зараженню бджоли зазвичай не добираються до вулика. Перші згадки про лікувальні властивості меду з`явилися вже в Давньому Єгипті, повсюдно використовувався мед і в Стародавній Русі. Існує навіть наука, що вивчає вплив продуктів бджільництва на здоров`я людини, - апітерапія.

Корисні властивості меду: здоров`я

Мед - джерело енергії і довголіття, його регулярне вживання надає сили, зміцнює імунітет, допомагає боротися з щоденними стресами, заспокоює і тонізує. Мед дозволяє заповнити дефіцит поживних речовин в раціоне- володіє антибактеріальними властивостями, надає відхаркувальну, протизапальну та проносну дію. У народній медицині мед повсюдно застосовується при лікуванні ангіни, нежиті, ларингіту, бронхіту, трахеїту, бронхіальної астми, як серцево-зміцнювальний засіб, при запаленні шлунково-кишкового тракту, ниркових і жовчних захворюваннях. Крім того, мед має антисептичні властивості і прискорює загоєння гнійних ран і опіків.

Однак мед протипоказаний хворим на діабет і дітям молодше двох років. хворим на цукровий діабет мед шкідливий через високий вміст фруктози і глюкози, а маленьким дітям мед не рекомендований тому, що він може містити ботулотоксин, який нешкідливий для дорослих, але у дітей молодше двох років може викликати ботулізм - інфекційне захворювання, що характеризується ураженням нервової системи.

Регулярне споживання навіть незначної кількості меду (одна столова ложка):

зменшує тривожність і сприяє глибокому сну (якщо з`їсти мед ввечері);
допомагає при розладі шлунку;
розчиняє мокроту;
надає сили і підвищує витривалість.

Застосування меду для зменшення тривожності: двічі в день випивайте один стакан апельсинового соку з однією чайною ложкою меду і дрібкою порошку мускатного горіха.

Застосування меду для лікування ран і виразок в порожнині рота: обробляйте ранки сумішшю з меду (одна чайна ложка) і куркуми (щіпка). Ця суміш сприяє посиленому слиновиділення і виведенню токсинів. Суміш не ковтайте, а спльовують, щоб прискорити процес загоєння. Для лікування внутрішніх ранок, використовуйте наступний склад: в стакан теплого молока додайте чайну ложку меду і випивайте двічі в день.

Застосування меду для лікування від астми або інших респіраторних захворювань: змішайте одну чайну ложку дрібно нарізаного чебрецю і чайну ложку меду. Приймайте по мірі необхідності, щоб заспокоїти дихальні шляхи і легені. Це відмінне протизастійний засіб.

Застосування меду для загоєння ран: мед містить антибактеріальну речовину ингибин, яке запобігає інфекції і сприяє загоєнню ушкоджень шкіри. Просто нанесіть трохи меду на поріз або рану і закрийте пов`язкою.

Застосування меду для лікування застуди та грипу: як відомо, мед - найпотужніше народний засіб боротьби з будь-яким типом вірусу. Та ще й смачне.

Закип`ятіть три склянки води.
На дрібній тертці потріть невеликий корінь імбиру.
Коли вода закипить, зменшіть вогонь і додайте тертий корінь імбиру.
Накрийте кришкою і варіть на повільному вогні протягом п`ятнадцяти хвилин.
Зніміть вогню і додайте сік половину лимона.
У теплу (але не гарячу) воду додайте дві столові ложки меду і добре перемішайте.
Процідіть і приймайте по мірі необхідності.

Для лікування простудних захворювань у дітей підійде наступний засіб:

1/4 склянки лимонного соку;
1/4 склянки води;
1/4 склянки меду;
одна чайна ложка тертого кореня імбиру;
два зубчики подрібненого часнику;
1/4 чайної ложки кайенского перцю.

Змішайте всі інгредієнти і помістіть в скляну банку. Зберігати зілля в холодильнику і приймайте по одній чайній ложці три рази в день.

Корисні властивості меду: краса

Мед широко застосовується в косметології, входить до складу домашніх і готових масок для обличчя, скрабів і кремів. За допомогою меду можна додати блиск і шовковистість ослабленим волоссю і навіть трохи їх освітлити.

Застосування меду для відновлення ослабленого волосся: півсклянки меду (або більше) масажними рухами нанесіть на вологе волосся і залиште на 20-30 хвилин. Це маска легко змивається, злегка висвітлюючи волосся, надаючи їм м`якість і шовковистість. Волосся сбирают все що містяться в меді поживні речовини, що сприяє відновленню пошкодженого і ослабленого волосся. Для темного волосся використовуйте патоку.

Застосування меду в якості кондиціонера: додайте одну чайну ложку меду і одну чайну ложку лимонного соку в один літр теплої води. Нанесіть на чисте вологе волосся і не змивайте.

Медова маска для обличчя: змішайте дві столові ложки меду і дві чайні ложки молока або вершків. Нанесіть на обличчя і залиште на десять хвилин або довше.

Медовий скраб для обличчя: змішайте невелику кількість меду з такою ж кількістю натурального цукру-сирцю. Нанесіть на вологу шкіру круговими рухами, через кілька хвилин змийте.

Живильний засіб для рук з медом: вимийте руки теплою водою і потріть грубої мочалкою, щоб відлущити омертвілі клітини. На вологу шкіру нанесіть живильну суміш (одна чайна ложка меду і одна чайна ложка оливкової олії). Обмотайте руки поліетиленовим пакетом або надягніть одноразові рукавички і залиште на 30 хвилин.

Інші корисні властивості меду

Завдяки вмісту вуглеводів мед миттєво заряджає енергією, тому рекомендується приймати його перед спортивним тренуванням, щоб поліпшити результати. Також мед прискорює відновлення м`язів, якщо з`їсти його після тренування.

Крім того, мед стимулює зростання і активність корисних бактерій в кишечнику. Результати останніх досліджень показують, що споживання меду з молочними продуктами, наприклад, йогуртом активує зростання і підвищує життєздатність біфідобактерій.