Як вибрати постільні приналежності?
Коли ще можна розслабитися і виспатися досхочу, як не в довгі новорічні канікули? Головне, щоб ліжко було зручним і перебування в ній додавало здоров`я, а не зменшувало його. Ми розповімо, як вибрати подушку, ковдру і постільна білизна - важливі складові міцного сну!
Як вибрати подушку? Подружка-подушка
Правильно підібрана подушка буде підтримувати голову і шийний відділ хребта так, що ви зможете як слід розслабитися і добре відпочити. У виборі вам допоможе наш тест. Але крім розміру подушки не менш важливо звертати увагу ще й на її наповнювач.
Гусячий пух - повітропроникний, дуже м`який наповнювач, здатний довго зберігати тепло. Проте, пух - ідеальне середовище для розвитку пилових кліщів і цвілевих грибків. Виробники найбільш якісних подушок на це звертають особливу увагу і використовують тканину, яка є непроникною для кліщів. Недорогі подушки рекомендується регулярно провітрювати на сонці або на морозі.
Вовна вівці - вологостійкий наповнювач, що дозволяє подушці прослужити до 10 років. Однак овеча шерсть може викликати алергію і вимагає регулярного чищення. Такі подушки надмірно акумулюють тепло і не підійдуть тим, хто любить засинати з почуттям прохолоди.
Синтетичний наповнювач холлофайбер - м`який, легкий, повітропроникний, гіпоалергенний матеріал. Зроблена з нього подушка добре відновлює форму.
гречане лушпиння, шишки хмелю, оболонки рисових зерен або висушена трава - що не викликають алергію натуральні наповнювачі, завдяки яким подушки здатні повторювати контури голови і масажувати шкіру. Але недолік таких подушок в тому, що термін їх служби всього близько двох років. До того ж, шерех, видаваний при кожному русі, може перешкодити спати особливо чутливим людям.
натуральний латекс - це самий довговічний наповнювач. Подушка з нього здатна прослужити близько 20 років, залишаючись пружною, і в той же час м`якою.
НАШ ТЕСТ
Яка подушка підходить саме вам?
Чи знаєте ви, що вибирати подушку потрібно, перш за все, з огляду на форму свого потилиці? Ось і європейці, орієнтуючись на авторитетну думку французького остеопата Жана Делрей, вже давно дотримуються такого алгоритму. Щоб визначити, яка форма потилиці у вас, а потім віддати перевагу підходящої подушці, проведіть простий тест. Встаньте, випряміть спину, підніміть голову, дивіться вперед, і обмацайте рукою основу потилиці.
# 9632; При наявності невеликої угнутості в підставі потилиці, а така форма є найпоширенішою, знайте, що найкомфортніше вам буде спати на подушках середнього розміру і середньої товщини.
# 9632; Значна ж увігнутість в підставі потилиці свідчить про те, що власникам такої форми слід зробити вибір на користь високої і щільною подушки. Те ж саме можна порекомендувати і широкоплечим людям.
# 9632; Якщо підстава потилиці виявиться практично плоским, то вам необхідно звернути увагу на м`які подушки невеликого розміру.
# 10144- Майте на увазі, що до будь-якої подушці доведеться звикати приблизно три ночі.
Як вибрати ковдру? Щоб ковдру зігрівало
А тепер будемо вибирати ковдру. На смак і колір, як говориться, товариш не всяк, але приказка в цьому випадку втрачає своє значення. Адже до якості зимового ковдри ми пред`являємо одні й ті ж вимоги: матеріал, з якого вона виготовлена, повинен зберігати тепло, вбирати вологу і бути повітропроникною-мим. Під цю характеристику добре підходять такі варіанти.
Пухова ковдра легке, вбирає піт і пропускає повітря, але швидко відволожуються і може спровокувати розвиток алергічних реакцій. Пухові ковдри бувають двох видів: стьобана і касетний. У стьобаному пух розподіляється рівномірно, а потім ковдру прострачивается квадратами. У касетному спочатку ковдру прострачивается, а потім кожен квадратик заповнюється пухом. Цей варіант краще, так як пух розподіляється більш рівномірно. Термін служби пухової ковдри - 15-20 років.
Вовняну ковдру прекрасно вбирає вологу, яка швидко з нього вивітрюється, знімає м`язову і нервову напругу, має антистатичний ефект. Недолік такого ковдри в тому, що шерсть, як і пух, може викликати алергію. Прослужить воно близько 15 років.
синтетичне ковдру не викликає алергію, але може накопичувати статичну електрику. В якості наповнювача використовуються волокна різних видів. Найкращими вважаються тінсулейт і холлофайбер - представники нового покоління м`яких, легких і добре зберігають тепло синтетичних матеріалів.
бавовняна ковдра, як і кукурудзяна, бамбукове або кокосове, досить екологічно. Оброблені гелями на основі алое або кокосового молока, такі ковдри виділяють приємний аромат і мають антисептичні властивості.
Як вибрати постільну білизну? Постільна білизна улюблене моє
Колір і малюнок постільної білизни, звичайно, повинен подобатися тим, хто на ньому спить, але набагато важливіше вибрати найбільш комфортний для себе вид тканини. Зараз можна знайти постільна білизна практично з будь-якого матеріалу. Також зустрічаються варіанти з змішаних тканин.
Льон має багато плюсів: Він зігріває в холодну пору року і дарує приємну прохолоду в теплому приміщенні. Ця тканина швидко вбирає і випаровує вологу. Але, на жаль, для тих, хто вважає за краще відпрасовану ліжко, льон не підходить: він сильно мнеться. До того ж, лляне постільна білизна досить дороге.
шовкову білизну дуже красиво, але воно настільки слизьке, що добре виспатися на ньому вдається далеко не кожному. Так що це справа смаку.
Джерсі вимагає найменше догляду. Як правило, цю тканину роблять з бавовни, але виглядає вона як трикотаж. Головна перевага постільної білизни з джерсі в тому, що його не потрібно гладити.
сатин - блискуча і гладка тканина, яку виготовляють з закручених особливим чином бавовняних і синтетичних ниток.
Жакардова постільна білизна має більш грубу фактуру, в порівнянні, наприклад, з сатином. Однак жаккард відрізняється вишуканим дизайном, оскільки завдяки складному плетіння тканини створюються красиві рельєфні малюнки.
перкаль - це бавовняна тканина з некрученого ниток підвищеної міцності. Постільна білизна з перкаля виглядає як накрохмалене, оскільки структура матеріалу схожа на паперову.
З якої тканини буде постільна білизна, вибирати вам: прислухайтеся до своїх відчуттів і ваше тіло саме підкаже, на якому білизна йому комфортно і затишно.
Як вибрати малюнок і колір постільної білизни?
Щоб швидко заснути, нам не повинні заважати зайве світло, звуки і, звичайно, подразнюючу за кольором постільна білизна. Тому тим, хто має проблеми зі сном, можна порадити відмовитися від постільних речей з надмірно яскравим малюнком. Неспроста ж в медичних установах використовують білизна спокійних забарвлень: біле, блакитне, кольору нефарбованого льону.
Крім того, не варто купувати постільну білизну занадто щільне, оскільки це - ознака того, що при виробництві використовувалися неякісні барвники. Правда, це не стосується жаккардової тканини, щільної за фактурою.
І звичайно ж, постільна білизна не повинно линяти. Але зрозуміти в магазині, як воно буде себе проявляти під час прання, практично неможливо. Щоб не помилитися у виборі білизни, доведеться віддавати перевагу перевіреним виробникам і прислухатися до порад продавця.
