Секрет красивого волосся! Не пропусти
Здорове волосся - це візитна картка кожної жінки. Так хочеться бути володаркою розкішної, густий шевелюри. Що ж потрібно зробити для виконання наших маленьких бажань?В першу чергу при появі проблем з вашими волоссям необхідно звернути увагу на харчування.
Для здоров`я волосся вам потрібні протеїн, вуглеводи, жири, клітковина, вітаміни і мінерали. Якщо у вас надто жирне волосся, варто виключити жирну їжу і додати в раціон більше свіжих овочів і фруктів. А ось якщо волосся сухе - це значить, що організму потрібно вітамін В. Проблеми тьмяності волосся може бути куріння, так що вам краще «зав`язувати» з цією згубною звичкою.
Для зміцнення волосся добре використовувати такі масла: реп`яхову, кокосове і оливкове. Реп`яхову олію вшити з вітамінами групи В (В1, В6, В12), а також вітаміни А і Е змішати і втирати в шкіру голови. Це сприятливий коктейль проти випадіння волосся, а також їх зміцнення. Бажано також підживлювати своє волосся різними масками. Побалуйте своє волосся масками домашнього виготовлення.
Маска для жирного волосся:
Змішати по ложці мед, сік лимона і столітник. Нанести на вологе волосся, потримати 40 хвилин і змиті гарячою водою.
Маска для сухого волосся:
Змішати жовток яйця, ложку гліцерину, ложку оцту, 2 ложки касторової олії. Нанести по всій довжині і залишити на 30 хвилин. Бажано надіти шапочку. Після змити шампунем.
Волосся так як і шкіра - це індикатор наших внутрішніх проблем, тому в першу чергу зверніть увагу на ваш стан. Побільше посміхайтеся, заряджайтеся позитивом залишаючи всі проблеми позаду, тоді і ваше волосся «заспівають»!)
Дивіться також
