Як схудла настя каменских
Настя Каменських відома всій публіці своїми пишними формами, які останнім часом були аж надто опуклими. Як співачці вдалося привести себе в порядок і схуднути, читай в нашому матеріалі.
Як прибрати боки
Настя Каменських - талановита, і безумовно, красива дівчина. Останнім часом фігура Насті стала виходити за норми нормальної ваги. Однак співачка не стала з цим миритися і протягом короткого часу повернулася в свою нормальну вагу, довівши всім шанувальникам, що при бажанні можна досягти будь-якої мети.
ЩО РОБИЛА НАСТЯ КАМЕНСЬКИХ для схуднення
Щоб схуднути Настя вирішила не винаходити велосипед і скористалася перевіреним способом: корекція харчування і регулярні тренування. Каменських в цей раз вирішила не користуватися експрес-дієтами, які, як відомо дають короткий результат, а кардинально змінила своє життя. Тепер співачка харчується зі спортивного режиму і регулярно займається в тренажерному залі і, як вже могли побачити все - результат на обличчя (і, звичайно ж, на попу).
Ось так виглядала Настя до схуднення
Спортивний режим харчування передбачає до 5 прийомів їжі за день, при цьому це має бути правильна їжа: каші, дієтичне м`ясо, овочі, фрукти, кисломолочні продукти. В силу того, що метою Насті було схуднення, вона повністю виключила з раціону солодке і борошняне. Також зникли з дому співачка всякі шкідливі закуски на зразок чіпсів.
Щоб схуднути всерйоз і надовго, Каменських щоранку готує собі їжу на цілий день і бере її з собою на роботу.
А ось так - після
«Для приготування денного запасу їжі, я витрачаю близько півтори години. Але результат того вартий », - каже Настя.
Варто врахувати, що один з найважливіших факторів успішного схуднення при регулярних тренуваннях - це режим харчування. Їсти потрібно приблизно в один і той же час, вживати можна варені та печені їжу. Організм не повинен бути голодним. По суті, це досить комфортна схема схуднення, а точніше кардинальної зміни життя, де їжа буде не сенсом життя, а засобом для нормальної життєдіяльності.
