Перший тиждень вагітності

Перший тиждень вагітності - пам`ятка жінкам

Підготовка до вагітності

Перший тиждень вагітності - це ще не зовсім вагітність, але організм жінки вже заново готується до можливого материнства. А це значить, що у Вас починається менструальна кровотеча. Змінюється і гормональний фон, контрольований центральною нервовою системою, адже на організм покладено відповідальне завдання - підготувати одну з 300 тисяч жіночих яйцеклітин до процесу запліднення. Цей процес формування в середньому займає 2 тижні, тому відлік можна вести вже з першої, адже саме в цей момент закладається прообраз майбутнього малюка. Втім, для жіночого організму цю роботу можна назвати рутинної: подумайте, адже вона проводиться щомісяця з того моменту, як у дівчинки з`явилася перша менструація. Що ж, будемо сподіватися, що і в цей раз він не підведе. Давайте краще подумаємо, як полегшити організму вагітність на першому тижні: Цю нелегку, але важливу задачу.

Сучасні медики часто оперують таким поняттям як «періконцепціонная профілактика». Це труднопроизносимое слово насправді вміщує серйозну систему заходів і умов, дотримуючись яких, жінка створює сприятливі умови для формування статевих клітин і розвитку зародка.

Подібні заходи потрібно почати заздалегідь, місяця за 3-4 до передбачуваної вагітності, можна навіть раніше. Зверніться до фахівця, який буде спостерігати вашу вагітність, саме він стане вивчати індивідуальні особливості Вашого організму і призначить профілактичні заходи.

Універсальні поради під час вагітності

Втім, якщо раніше у Вас не було часу подбати про це, почати можна прямо зараз. Пропонуємо Вам прислухатися до порад фахівців:

• Постарайтеся вести здоровий спосіб життя, на цей час варто відмовитися від куріння і алкоголю. Пам`ятайте, що навіть пасивне куріння може завдати шкоди, тому кращим членам сім`ї доведеться виходити на балкон або вулицю.
• Для плода становлять небезпеку протизаплідні таблетки, так що, якщо ви плануєте завагітніти, відмовтеся від них заздалегідь. Кожен призначений медикамент краще обговорити з лікарем, щоб уникнути негативного впливу на зародок.
• Якщо ваш лікуючий лікар не надав вам вичерпну інформацію, можна звернутися в медико-гінекологічну консультацію, там можна отримати повноцінну інформацію про вплив медикаментів на плід. Пам`ятайте, що не можна приймати ліки без призначення лікаря, це правило залишається незмінним до кінця вагітності.
• Не бажані в цей період рентгенологічні обстеження, особливо в області таза і живота.
• З особливою обережністю слідкуйте за своїм здоров`ям, уникайте багатолюдних місць, адже саме там ризик підхопити малоприємну інфекцію (ГРВІ або краснуху) зростає в рази. Для плода дані захворювання представляють серйозну небезпеку. Не нехтуйте прогулянками, але нехай це будуть тихі сквери або парки. Якщо ваші домочадці страждають від нежиті, не соромтеся «нарядити» їх в марлеві пов`язки і не забудьте надіти її самі. У ніс можна закладати оксолінову мазь або капати інтерферон, а в раціон варто додати цибулю і часник. Дані заходи шкоди для плода не несуть.
• Побільше позитивних емоцій і вражень, постарайтеся максимально відійти від проблем, адже ви займаєтеся підготовкою до найважливішої справи. Чи шкоду ваша майбутня дитина оцінить, якщо мама буде нервувати і звалювати всі проблеми на свої тендітні плечі.
• Якщо ви працюєте або продовжуєте навчання, то зверніть увагу на характер своєї діяльності, виключіть контакт з електромагнітними впливами, ліками, хімікатами або радіацією, в разі чого, не нехтуйте консультацією фахівця.

Вагітність і домашні тварини

Вагітність і домашні тварини, як вони пов`язані між собою? - запитаєте Ви. Дуже просто, в цей період не варто обзаводитися новими вихованцями. Багато котів чи кішки є переносниками токсоплазми. Якщо цей вірус потрапляє в організм вагітної жінки, він може стати причиною численних захворювань і дефектів плоду, незворотних змін в тканинах і органах. Втім, якщо у Вашій родині кіт живе вже досить довго, ви можете мати природний імунітет від цього захворювання. У цьому можна переконатися, здавши відповідні аналізи крові, в лабораторії перевірять наявність захисних антитіл в крові. Крім цього, зводите Вашого вихованця до ветеринара. Бажано, щоб на час вагітності догляд за котом взяв інший член Вашої родини. Також стежте за раціоном улюбленця, не варто давати йому сире м`ясо, і на час обмежте його контакт з вуличними тваринами.

До собакам претензії менше, адже не так вже й багато захворювань існує, які можуть бути передані людині. Увага ж зайвим не буває, зате захистить вас від багатьох небезпек. Вчасно робіть вихованцеві всі необхідні щеплення, особливо від лептоспірозу та сказу. Що стосується догляду і харчування собак, то вимоги ті ж, що і для котів.

Раціон та режим дня під час вагітності

Ось і перша тиждень вагітності, значить, потрібно зробити упор на вітаміни, в аптеці можна придбати мультивітамінні препарати для вагітних, сміливо починайте їх щоденний прийом. Це може бути «Пренатал», «брудна», «Прегнавіт» та інші. Благо, асортимент в аптеках досить великий: від найдоступніших вітамінів до шалено дорогих, в яких витримані в ідеальних пропорціях всі вітаміни і мікроелементи. Головне, на що потрібно звернути увагу - це вміст фолієвої кислоти, її місткість повинна бути не менше 0,4 міліграма. Якщо приймати цей вітамін за 3 місяці до передбачуваної вагітності і перший триместр, Ви вбережете плід від багатьох вроджених дефектів.

Звертайте увагу на статті про правильне харчування під час вагітності, їх можна прочитати в цьому календарі або посібниках для майбутніх мам. Вже зараз потрібно дотримуватися хоча б основних правил дієти. Пам`ятайте, що тільки збалансоване і повноцінне харчування під час вагітності допоможе Вашій майбутній дитині розвинутися і вирости здоровим і сильним. Почніть привчати свій організм заздалегідь, навіть якщо ваша вагітність на першому тижні: Стримайте споживання міцного чаю і кави, поменше включайте в раціон коли і шоколаду (вони можуть становити загрозу для плода).

якщо перший триместр вагітності припадає на кінець весни - початок літа, варто зменшити використання в їжі перезимувало картоплі. Ніхто не сперечається, що цей коренеплід входить в основу багатьох ніжно улюблених багатьма страв, але без нього бажано б обійтися. Якщо вже зовсім не під силу, то при чищенні бульб, шкірку зрізайте товщі, а сам картопля коштує варити трохи довше, ніж зазвичай. Слідуючи цим нехитрим радам, ви знизите ризик виникнення деяких дефектів у плода.

Виділіть час і вирушайте на консультацію до фахівця. Якщо у Вас є якісь проблеми зі здоров`ям, саме час позбутися від них. Природно, заздалегідь обумовлюйте способи терапії і призначаються ліки. Якщо навіть у Вас немає проблем зі здоров`ям, все одно огляд у лікаря зайвим не буде. Часто при вивченні анамнезу вагітних доводиться уточнювати деякі нюанси, а це можна зробити тільки на медичному обстеженні. Не обходить стороною і кабінет лікаря-генетика, особливо, якщо раніше ви у нього не були.

Такі рекомендації залишаються актуальними до кінця вагітності, але найбільше значення представляють в перші 12 тижнів вагітності. Так що, все у Ваших руках!

Перший тиждень вагітності - ваш майбутній малюк

Поки дитина - це скоріше Ваша мета, ніж вже існуючий організм. Його гени (вірніше, половина їх) вже закладені в одній з багатьох яйцеклітин, які поки покояться в своїй «колиски» - Ваших яєчниках. Що стосується другої половини (з боку батька), то вона ще навіть не встигла сформуватися в повноцінний сперматозоїд (потрібно почекати ще 2 тижні).