Як запобігти артрит: причини, симптоми, лікування і профілактика
За даними Центру з контролю і профілактики захворювань, число людей, які страждають від артриту зростає. Захворювання в даний час є провідною причиною інвалідності по всій країні, і з`являється все більше жінок з цим діагнозом, ніж будь-коли раніше. Так що ж це за захворювання і як запобігти артрит?
Що таке артрит
Артрит - захворювання суглобів, що виникає через запалення. Воно зазвичай відбувається, коли два суглоба труться одна об одну після того, як захисний хрящ (рідка речовина, яка не дозволяє кісткам стикатися) зношується, але артрит також може бути пов`язано з аутоімунною реакцією.
Існує понад сто діагностованих форм артриту, він може розвиватися через зношування хряща, як остеоартрит, або може бути пов`язаний із запаленням в результаті порушень імунної системи, наприклад, ревматоїдний артрит.
причини артриту
Є кілька причин, за якими у людини може розвинутися артрит. До них відносяться:
Пошкодження суглоба;
Метаболічні проблеми, наприклад, подагра;
Спадкові фактори (особливо, якщо кровний родич хворіє артритом);
Інфекції.
Багато інші причини розвитку артриту досі неясні.
симптоми артриту
Люди, які страждають від артриту, можуть відчувати десятки таких симптомів хвороби, в тому числі запалення і почервоніння в місці суглоба, тугоподвижность суглобів, набряк і болючість. Серйозні випадки артриту можуть привести до ще більш складним симптомів, включаючи лихоманку, набряк залози, втрату ваги, втома і проблеми з легенями, серцем або нирками.
У кого може розвинутися артрит
Майже кожен може захворіти на артрит. Приблизно триста п`ятдесят мільйонів чоловік страждають від цього захворювання у всьому світі. Більше половини хворих на артрит у віці до шістдесяти п`яти років і майже шістдесят відсотків складають жінки.
Як дізнатися, якщо у вас артрит? Першим кроком в діагностиці захворювання є визначення симптомів, зазначених вище.
Якщо ви почнете помічати періодичні болі в суглобах або запалення, негайно зверніться до лікаря.
Після цього ваш лікар, швидше за все, попросити зробити аналіз крові і зробити флюорографію уражених суглобів. Як тільки діагноз підтвердиться, лікар відправить вас до ревматолога, лікаря, який має спеціальну підготовку в лікуванні артриту і пов`язаних з ним захворювань. Потім вам складуть план лікування, що підходить для вашого стану.
лікування артриту
Лікування в чому залежить від типу артриту, який вам діагностували. Загальні процедури включають в себе:
фізіотерапію;
Шинування (ваші суглоби обездвіжат на якийсь час, щоб зменшити набряк);
Терапію льодом (вас попросять регулярно прикладати лід до суглобів);
Протизапальні ліки;
Операцію.
Поради щодо профілактики артриту
Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб зменшити шанси розвитку артриту. Ось тільки деякі з них:
Займіться регулярної діяльністю. Вправи не тільки корисні для вашого серця і серцево-судинної системи, вони також корисні для ваших кісток, м`язів і суглобів.
Розтяжка. Розтяжка збільшить тонус м`язів і допоможе підвищити діапазон руху суглобів. Просто переконайтеся, що ви розігріли м`язи і суглоби перед розтяжкою - розтягнення до прогріву може ще більше погіршити біль в суглобах і навіть перенапружити м`язи.
Харчуйтеся правильно. Вашим кісткам знадобиться ряд поживних речовин, щоб залишатися сильними і здоровими. Вживаючи в їжу продукти, багаті вітаміном С, Е і кальцієм, ви зможете створити опорно-руховий апарат, який може пережити дегенеративні умови.
Пийте достатньо води. Вода становить сімдесят відсотків хрящової тканини в суглобах і допомагає підтримувати їх змазаними, так що кістки не труться одна об одну. Пийте до восьми склянок води в день.
Відео: геморой відео (лікування, симптоми, внутрішній, зовнішній геморой, поради лікаря)
За даними Центру з контролю і профілактики захворювань, число людей, які страждають від артриту зростає. Захворювання в даний час є провідною причиною інвалідності по всій країні, і з`являється все більше жінок з цим діагнозом, ніж будь-коли раніше. Так що ж це за захворювання і як запобігти артрит?
