Як правило, люди замислюються про необхідність проведення чистки кишечника, коли у них регулярно трапляються запори, але вона може бути потрібна і тим, у кого дефекація відбувається регулярно, і без будь-яких проблем. Млявість, сонливість, підвищена стомлюваність, низька концентрація уваги і часті головні болі також можуть говорити про те, що вам варто провести чистку кишечника. Здоров`я людини безпосередньо залежить від стану травного тракту, і поліпшення його роботи - це перший і дуже важливий крок до поліпшення Чісобщего самопочуття. тка кишечника клізмою, або гідроколонотерапія, була відома ще в античному світі-потім про неї практично забули на кілька століть, і вона знову стала популярною лише в двадцятому столітті.
Клізмотерапія
Клізмотерапію можна проводити в домашніх умовах, або в поліклініці, де для цього використовується сучасне обладнання. Як говорилося вище, апаратна гідроколонотерапія забезпечує максимально глибоке промивання кишечника, але у людей, які не мають серйозних скарг на здоров`я, клізма теж дає хороші результати.
У домашніх умовах найчастіше проводиться чистка кишечника водою. Для цього використовується мінеральна або просто кип`ячена вода. Також можуть використовуватися різні розчини, що містять вітаміни, пробіотики або ферменти, відвари лікарських трав і кава. Розчини проносних препаратів теж можна вводити за допомогою клізми - так відбувається швидка і ефективна чистка кишечника, але проводити її найкраще за призначенням лікаря.
Клізмотерапіі приписують багато корисних властивостей, серед яких: лікування хронічних закрепів, позбавлення від сонливості і млявості, чистка кишечника від калових каменів, в результаті чого поліпшується загальне самопочуття людей, і стають менш вираженими симптоми багатьох захворювань. Однак поки немає наукових даних, які дозволили б з упевненістю говорити про те, що клізмотерапія дійсно приносить користь. Зате відомі випадки, які чистка кишечника викликала ускладнення, наприклад - порушення балансу електролітів і перфорація товстої кишки. Проте, результати опитувань говорять про те, що більшість людей задоволені результатами клізмотерапіі, і багато хто після першої чистки починають проводити процедури регулярно.
Як провести чистку кишечника за допомогою клізми в домашніх умовах
Для процедури вам знадобиться кухоль Есмарха місткістю не менш як 1500 мл-зазвичай вона продається в наборі з іншими необхідними для клізми пристосуваннями. Нагрійте воду не більше, ніж до 40 градусів Цельсія, і наповніть нею кухоль Есмарха. У воду можна додати трохи лимонного соку (2-3 столових ложки на 1.5 л). В цілому, вам знадобитися обсяг води, в два рази перевищує обсяг кухля Есмарха: промивання кишечника потрібно буде повторити двічі.
Як правило, клізмотерапію проводять у ванній, але ви можете вибрати для цього будь-який зручний приміщення у своєму будинку. Повісьте кухоль на гачок в 60-90 см над полом- чим вище вона висить, тим сильніше буде тиск води, а він не повинен бути занадто сильним. Взагалі основними причинами дискомфорту під час клізмотерапіі є надмірно сильний напір води, і занадто висока або низька температура води.
Змастіть маслом або вазеліном наконечник трубки, по якій вода буде витікати з кухля. Постеліть на дно ванни рушник, і лягайте на лівий бік. Обережно введіть наконечник трубки в анус- в інструкції до набору для постановки клізми має бути написано, як глибоко його слід вводити - зазвичай його досить ввести на 5-7 см. Після цього відкрийте клапан на шлангу, і поки вода втікає в кишечник, обережно масажуйте живіт . Коли гуртка спорожніє приблизно на третину, перекиньтеся на спину, і продовжуйте масажувати живіт. Коли вона спорожніє ще на третину, поверніться на правий бік, і знову масажуйте живіт. Після того, як гуртка повністю спорожніє, продовжуйте робити масаж, повільно перевертаючись на спину, а потім знову на лівий бік. Спробуйте утримувати воду всередині протягом 10-15 хвилин. Це може бути непросто, особливо якщо ви робите клізмотерапію перший раз: нерідко сильні позиви до дефекації починаються ще до того, як весь вміст кухля Есмарха потрапляє в кишечник. Якщо у вас не виходить стримати позиви, вирушайте в туалет. Як правило, такі процедури проходять вже легше, і утримувати воду стільки, скільки потрібно легшає. Після того, як ви позбудетеся в туалеті від першої порції води, рекомендується поставити ще одну клізму, діючи за інструкціями, наведеними вище.
Як правило, люди замислюються про необхідність проведення чистки кишечника, коли у них регулярно трапляються запори, але вона може бути потрібна і тим, у кого дефекація відбувається регулярно, і без будь-яких проблем. Млявість, сонливість, підвищена стомлюваність, низька концентрація уваги і часті головні болі також можуть говорити про те, що вам варто провести чистку кишечника. Здоров`я людини безпосередньо залежить від стану травного тракту, і поліпшення його роботи - це перший і дуже важливий крок до поліпшення Чісобщего самопочуття. тка кишечника клізмою, або гідроколонотерапія, була відома ще в античному світі-потім про неї практично забули на кілька століть, і вона знову стала популярною лише в двадцятому столітті.
