GinkaGu.ru

Профілактика циститу - пийте більше води

профілактика циституЦистит - це дуже поширене запальне захворювання сечового міхура, причинами якого зазвичай є інфекції або, в більш рідкісних випадках - роздратування і пошкодження (наприклад, викликані тертям під час сексу). Це захворювання найбільш поширене серед жінок, оскільки у них коротка уретра, але зустрічається і у чоловіків. Легкі форми циститу зазвичай проходять самі по собі протягом чотирьох-дев`яти днів після появи перших симптомів. Прискорити процес одужання допоможе профілактика циститу, можна використовувати домашні засоби або безрецептурні препарати. При важких формах циститу, які зустрічаються досить рідко, може знадобитися лікування антибіотиками.

Запобігти цистит можливо не завжди, і особливо важко це зробити тим, у кого ослаблений імунітет. Проте, людям, що страждають від регулярних загострень циститу, рекомендується вживати таких заходів для профілактики цього захворювання:

  • Підмивайтеся, як мінімум, один раз в день;
  • Не використовуйте піни для ванн;
  • Чи не підмивайтеся ароматизованим милом. Купуйте спеціальні м`які очищаючі гелі для геніталій, або мийтеся милом, до складу якого не входять ароматизатори та барвники;
  • Не слід наносити на геніталії і на шкіру навколо них тальк, пудри і дезодоранти (в тому числі і спеціальні дезодоранти, призначені для інтимних місць);
  • Приймайте душ замість ванни - це допоможе уникнути занадто тривалого впливу на геніталії речовин, які входять до складу мила і гелів для душу;
  • Завжди повністю спустошуйте сечовий міхур при відвідуванні туалету;
  • Ідіть в туалет, як тільки відчуваєте позив до сечовипускання. В іншому випадку збільшується об`єм сечі призводить до сильному навантаженню на стінки сечового міхура, через що він стає більш вразливим перед інфекціями;
  • Носіть нижню білизну з бавовни, а не з синтетичних матеріалів, таких як нейлон. Натуральна тканина не обмежує доступ кисню, і завдяки цьому в значній мірі знижується ймовірність того, в сечовидільної системи знову почнуть розмножуватися бактерії, які є збудниками циститу;
  • Не носіть обтягуючі джинси і брюки;
  • Коли ви витираєте промежину, проведіть туалетний папір у напрямку від піхви до анусу, а не навпаки. В іншому випадку бактерії з ануса можуть проникнути в сечовидільну систему, і викликати чергову інфекцію;
  • Вживайте якомога більше рідини, особливо - води;
  • Не робіть спринцювання, якщо вам цього не рекомендував лікар. У здорових жінок немає необхідності в цій процедурі - піхву прекрасно очищає себе саме. Спринцювання ж може призвести до порушення балансу мікрофлори в піхві, через що збільшується ймовірність розвитку інфекцій сечового міхура;
  • Деякі пацієнти, які страждають від регулярних загострень циститу, відзначають, що певні продукти можуть ставати тригерами хвороби. До таких продуктів відносяться, наприклад, кава, фруктові соки і гострі страви. Спробуйте на деякий час виключити ці продукти зі свого раціону - можливо, це допоможе і вам зменшити частоту загострень циститу.

Журавлина для профілактики циститу



Довго час вважалося, що журавлина є ефективним засобом для лікування циститу. В даний час вченим відомо, що вона не допомагає вилікувати цю хворобу, зате її можна використовувати для профілактики циститу. Лікарі рекомендують приймати капсули, до складу яких входить 200 мг екстракту журавлини - вони вважаються більш ефективними, ніж журавлинний сік. Звичайно, для лікування циститу також можна пити журавлинний сік, але щоб отримати результат, який можна порівняти з тим, який дають капсули, його необхідно пити в досить великій кількості, а смак цього соку подобається далеко не всім.

Капсули з екстрактом журавлини не рекомендується приймати пацієнтам, яким призначений варфарин - препарат, який використовується для розрідження крові.

Цистит і секс



Щоб уникнути загострень циститу, пов`язаних з сексом, виконуйте наступні рекомендації:

  • Мийте руки і геніталії до і після сексу;
  • Для занять сексом обов`язково використовуйте лубриканти - вони допомагають уникнути пошкодження геніталій в результаті тертя. Якщо ви користуєтеся презервативами, вибирайте лубриканти на водній основі, оскільки масла ушкоджують латекс, через що збільшується ймовірність настання небажаної вагітності і зараження інфекціями, що передаються статевим шляхом;
  • Жінкам, які страждають від частих загострень циститу, не рекомендується використовувати діафрагми в якості засобів контрацепції;
  • Якомога швидше після статевого акту спустошуйте сечовий міхур, щоб позбутися від бактерій, які могли потрапити туди, і в майбутньому можуть стати збудниками циститу.

Перераховані вище способи профілактики циститу є ефективними для здорових жінок. Якщо у жінки є фактори ризику, такі як серповидноклітинна анемія, діабет 1 або 2 типу, камені в нирках, ослаблена імунна система, їй слід звернутися до лікаря, щоб він порадив їй більш дієві засоби для запобігання загострень циститу.

Профілактика інтерстиціального циститу

Взагалі, запобігти інтерстиціальний цистит неможливо, так як на даний момент навіть невідомі причини розвитку цього захворювання. Однак можна зменшити ймовірність розвитку загострень інтерстиціального циститу. Для цього рекомендується обмежити споживання таких продуктів харчування:

  • Цитрусові фрукти;
  • Гострі страви;
  • Кофеинсодержащие напої;
  • оцет;
  • шоколад;
  • Ферментовані продукти;
  • Алкогольні напої.

Відео: Питна вода для схуднення: користь-шкода?

Відео: 10 причин пити більше води

Відео: Навіщо пити воду | Як привчити себе пити воду


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Профілактика циститу - пийте більше води