GinkaGu.ru

Топ-8 зоряних способів схуднення, перевірених в голливуде

Хочете мати зоряної стрункістю? Ось 8 зоряних способів схуднення, які неодноразово були перевірені в самому Голлівуді: 1. Стрункість Дженніфер Лопес і Пенелопи Крус - без гарного сніданку не обійтися! Всі зоряні дієтологи не перестають повторювати, що саме хороший (повноцінний) сніданок є запорукою стрункої фігури. Дженніфер Лопес і Пенелопа Крус завжди починають свій день, щільно поснідавши. 2. Стрункість Камерон Діаз - перед важливими заходами ніяких вуглеводів. Йдеться про швидкі (або простих) вуглеводах, які творять неймовірно негативні речі з нашим організмом: напади сонливості і вялості- звірячий аппетіт- різкі перепади настрою і рівня глюкози в крові. 3. Стрункість Енн Хетеуей, Лів Тайлер і Хайді Клум - додавання в блюда червоного перцю. Такий маневр викликає швидке насичення (досить маленької порції) і швидке спалювання зайвий калорій. 4. Стрункість Мадонни, Дженніфер Гарнер і Наомі Уоттс - часті перекуси. Щоб не доводити себе до критичного стану «вб`ю за їжу» і не накидатися з жадібністю на будь-які продукти, зоряні дієтологи рекомендують влаштовувати часті (через кожні 3-4 години) і здорові перекуси (скибочку нежирного сиру, пара яблук, скибочку відвареної курячої грудки, трохи винограду). 5. Стрункість Різ Уізерспун і Елізабет Херлі - виключно органічна їжа! Натуральна їжа зараз користується шаленою популярністю, як в Голлівуді, так і за його межами. Однак дієтологи радять зупинитися на золотій середині і не доводити себе до параної, постійно вишукуючи 100% органічні продукти. 6. Стрункість Бейонсе - система «Майстер - Чистильник». Досить спірне метод схуднення, який не викликає схвалення голлівудських дієтологів. І хоча Бейонсе скинула за цією системою 9 кілограм всього за 10 днів, таке схуднення може принести непоправної шкоди організму, викликавши проблеми з обміном речовин. Всі повноцінні прийоми їжі співачка замінила гримучою сумішшю з лимонного соку, кайенского перцю і кленового сиропу. 7. Стрункість Джесіки Альба і Холлі Беррі - система 5-4-3-2-1. Дана система схуднення включає: - 3 повноцінних прийому їжі (куряче м`ясо на пару, риба на пару, овочі, фрукти, багато чистої води) - - 2 здорових перекуса- - 1 літр чистої води- - довгі неспішні прогулянки на чистому повітрі. Під забороною: - всілякі жирні заправки і соуси- - соль- - цукор. 8. Стрункість Деніз Річардс і Ферджі - не всі фрукти і овочі однаково корисні! Перед важливими подіями не варто навантажувати організм овочами і фруктами, що викликають здуття живота, активне газоутворення і інші неприємності (наприклад, брюссельська капуста, болгарський перець, груші, сливи, кольорова капуста, горох). Більше уваги звертайте на водянисті фрукти і овочі: арбуз- виноград листовий салат, огірки, яблука. Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Топ-8 зоряних способів схуднення, перевірених в голливуде