GinkaGu.ru

Модний напрям - еко дієта

Основою еко-дієти є екологічно чиста і здорова їжа. Найбільш затятими зоряними шанувальниками еко-дієти є Мадонна, Гвінет Пелтроу і Алісія Сільверстоун. Еко-дієта - це філософія харчування, що складається з натуральних інгредієнтів і має величезну кількість варіацій. Еко-дієта робить акцент на здоровому і свіжої їжі, яка піддається мінімальній обробці. Основне меню еко-дієти складається з: - овочів- - фруктів- - оливкового масла- - натурального шоколада- - бобових- - сої. Страви еко-дієти виходять дуже корисними і смачними (вони добре насичують, що дозволяє уникнути голодних мук, властивих іншим методикам схуднення). Самий найпростіший спосіб позбутися від зайвої ваги - це розумні порції здорових продуктів. Зразкове меню еко-дієти на день: Ранок: зерновий хлібець з ягідним або фруктовим фрешем. Обід: порція цвітної капусти з каррі- тофу на грилі. Вечір: пиріжок з висівками (начинка: ананаси, вишня або інші фрукти і ягоди) - 1 свіже яблуко. Денні перекушування: - італійські брокколі з додаванням кедрових орешков- - парочка крокетов з проса- - рукола з тайським тофу. Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua

Відео: МАЯМІ влоги: ЖАХЛИВИЙ ПОЛІТ / ПРЕКРАСНИЙ ЕКО ГОТЕЛЬ ЛЮКС



Відео: Як Врятувати Нашу Планету? | Еко-Звички

Відео: Модна правда. Модне харчування. Суперфуд


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Модний напрям - еко дієта