Топ-7 вагомих причин полюбити ківі

Цей маленький зелений фрукт (ківі) робить нас стрункіше, гарніше і молодше. Отже, 7 вагомих причин полюбити ківі: 1. Захист від стресу. Ківі містить відомий антистресовий мінерал - магній, що знімає м`язову напругу і спазми. 2. Захист від грипу, а також від всіляких простудних захворювань. Ківі - це знахідка для нашої імунної системи. Він насичує нас органічними кислотами і вітаміном С, що підвищують опірність організму до всіляких інфекцій. 3. Насичення необхідною кількістю вітаміну С. Один плід ківі дорівнює двом апельсинів (за вмістом вітаміну С). Цей вітамін необхідний для: - нормалізації кров`яного тиску- - зміцнення стінок наших кровоносних судин- - зниження ризику крововиливів. 4. Нормалізація роботи кишечника. Найцінніші пектинові речовини, що містяться в свіжих плодах ківі, нормалізують роботу кишечника, виводячи з організму всі токсини і шлаки. 5. Зміцнення серця. Свіжі плоди ківі благотворно впливають на серцево-судинну систему. 6. Ефективне схуднення. Плоди ківі допомагають організму легше і ефективніше засвоювати їжу, як жирну, так і білкову. 7. Ефективність і смачне засіб від набряків. Сік ківі містить корисні органічні кислоти, які позбавляють наш організм від зайвої рідини. Також регулярне споживання ківі підсилює желче- і сечовиділення, попереджаючи застій жовчі в організмі. Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua