GinkaGu.ru

Схуднення: як налаштувати себе на успіх?

Якщо ви сильно поправилися за зимовий період, ваш зайвий жирок можна побачити навіть неозброєним поглядом, то пора братися за справу. Не чекайте, поки ваша кохана людина почне жартувати щодо вашої фігурки, а «добрі» подружки будуть давати поради. Не забувайте, що зайва вага - це не тільки негарно, але й небезпечно для здоров`я. Від цієї недуги можуть боліти ноги, м`язи спини, підвищуватися тиск і так далі. Дуже добре, якщо члени вашої родини підтримають вас у такій непростій справі, як дієта. Можливо, вони також погодяться переглянути раціон, щоб не спокушати вас різними калорійними смакотою. Це означає, що ви повинні постаратися взяти своїх близьких людей в союзники. Можна худнути «за компанію», наприклад, з подругою. Так ви зможете обговорювати рецепти низькокалорійних страв і різні дієти. Крім цього, спільне схуднення буде для вас справжнім змаганням. Це азартно і весело, так як успіх вашої подружки обов`язково надихне вас на подвиги, до яких поодинці підготуватися непросто. Можна знайти однодумців на просторах Інтернету. Ви зможете спілкуватися з ними, ділитися порадами, рецептами і так далі, а також вести щоденник схуднення. Іноді підтримка людей дає відмінний стимул. Можна трохи помріяти, уявивши собі, що ви все ж отримали фігурку, яку давно мріяли. Подумайте, як ви зможете оновити свій гардероб, чого тепер можете досягти. Нехай картинка майбутнього буде яскравим і барвистим ... Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua

Відео: Як схуднути? Дізнайтеся як налаштувати себе, щоб схуднути легко!



Відео: Як прискорити досягнення мрії - Як налаштувати себе на успіх


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Схуднення: як налаштувати себе на успіх?