Модна дієта екс-учасниці spice girls
Фанати популярної в кінці минулого століття групи Spice Girls пам`ятають, що однією з її учасниць була відома сьогодні співачка Джеральдіна Холлівелл. За минулі роки дівчина майже не змінилася зовні, залишилася такою ж стрункою, хоча встигла стати матір`ю і домогтися певних висот у кар`єрі сольної співачки.Незважаючи на це, вона свого часу вважала себе занадто повною і мучилася від комплексу неповноцінності, вдаючись до самим кардинальних заходів, щоб схуднути.
Вона навіть розробила власний радикальний метод схуднення, але дієта Джеррі Холлівелл ледь не погубила дівчину, довівши її до нервового зриву. Добре, що Джеррі вдалося взяти себе в руки і переглянути своє ставлення до власної зовнішності і стилю харчування.
Радикальна дієта Джеррі Холлівелл
Прагнучи досягти ідеальних параметрів, співачка свого часу абсолютно перестала ходити в ресторани і на дружні вечірки, де була спокуса з`їсти що-небудь надто калорійне. Вона найняла особистого кухаря, який готував для неї домашню їжу з тих дієтичним рецептами, які відібрала для себе сама Джеррі. Довгий час в раціон дієти Джеррі Холлівелл входили тільки риба і овочі, поки вона не помітила недобре і не вирішила змінити його на користь більш повноцінного збалансованого харчування. Можливо, це рішення було пов`язане і з бажанням стати матір`ю і народити здорову дитину.
Дієта Джеррі Холлівелл
Нинішня дієта Джеррі Холлівелл являє собою звичайне раціональне харчування, що не виключає навіть певних вольностей у вигляді улюблених ласощів. Однак, стежити за фігурою дівчина не перестає ніколи, і якщо вага починає збільшуватись, вона на деякий час вдається до низькокалорійної збалансованої дієти. Крім того, Джеррі регулярно займається спортом, причому підсвідомий страх поправитися тепер виявляється саме в цих заняттях. Ті, хто особисто знає Джеррі, вважають, що вона надмірно виснажує себе щоденними двогодинними тренуваннями, після яких ще півгодини присвячує такої корисної йоги. Дійсно, таке завзяття може згубно позначитися на здоров`ї зірки. Фахівці поки безрезультатно переконують її в тому, що при її статурі досить було б тренуватися тричі на тиждень по одній годині.
Добре вже й те, що співачка вчасно відмовилася від занадто суворої дієти. Джеррі Холлівел зараз переконана в згубності подібних методів схуднення, адже вона на власному досвіді переконалася в тому, що вони серйозно виснажують організм, призводячи до серйозної психологічної залежності. Ледь не ставши жертвою анорексії, Джеррі з жахом згадує, як боялася з`їсти зайвий шматочок, побоюючись заплисти жиром. Далеко не всім вдається впоратися з такою проблемою самостійно, без допомоги фахівців. Тому співачка радить всім худне не впадати в крайнощі і позбавлятися від зайвої ваги без зайвого фанатизму. джерело:
