Дієта Міли Куніс
Ті, хто дивився гучний фільм «Чорний лебідь», напевно згадають грала в ньому американську актрису Мілу Куніс, яка має українське коріння. Однією з вимог режисера перед початком зйомок була вимога схуднути, що актриса і зробила, створивши для себе власну програму харчування - дієту Міли Куніс. На жаль, дівчина не розкриває її секретів, вважаючи, що не обов`язково оприлюднювати всі свої дії, але і з того, що відомо, можна зробити певні висновки і зрозуміти в загальних рисах, як Мілі вдалося так швидко схуднути.Як все починалося
Сім`я Міли потрапила в Америку завдяки відомій лотереї Green Card Lottery. Переїзд спочатку не доставив дівчині ні найменшої радості - їй спочатку було важко пристосуватися до нових умов життя, давало про себе знати і погане знання мови. Долаючи ці труднощі, Міла виробила досить стійкий характер, який допоміг їй не тільки освоїтися в незнайомій країні, але і буквально через сім років після переїзду отримати першу роль в кіно. Переваги і талант дівчини були помічені, зараз вона часто знімається в фільмах разом зі всесвітньо відомими і популярними акторами, про неї пишуть в журналах. Отримавши роль в «Чорному лебеді», Міла була змушена дуже сильно схуднути, чого їй робити не хотілося, так як її жіночні форми були прекрасні і без жодних дієт. Проте, дієта Міли Куніс принесла необхідні для цієї ролі результати - дівчина під час зйомок важила трохи більше сорока кілограмів.
Секретна дієта Міли Куніс
Як уже згадувалося, всіх таємниць свого схуднення актриса не розкриває. Вона каже, що їй було досить просто відмовитися від жирної їжі, не їсти прості вуглеводи і обмежити калорійність свого раціону. Підраховуючи калорії, вона стежила, щоб їх добова норма не перевищувала 1200 ккал. Ті, хто був свідком життя актриси в цей період, стверджують, що дієта Міли Куніс заснована на вживанні в основному рослинної їжі і молочних продуктів. як відомо, молочна дієта вкупі з овочами, фруктами і злаками дає організму необхідну кількість клітковини, молочних білків і складних вуглеводів, що дозволяє зберігати бадьорість та енергійність.
Крім дієти Міла Куніс щодня по кілька годин займалася балетом, адже роль вимагала від неї знання хоча б основних па і впевненого носіння пуантів. Всі разом це і призвело до помітного схудненню.
У звичайному ж житті Міла не вдається до дієт, вважаючи, що для підтримки форми досить збалансованого харчування. У тих випадках, коли вага починає збільшуватися, вона просто на якийсь час відмовляється від надмірно калорійних продуктів. Та й спортом дівчина не захоплюється, вважаючи за краще активний спосіб життя монотонним і нудним тренувань.
Одним словом, дієта Міли Куніс - вимушений захід, до якої вона більше не збирається вдаватися без крайньої необхідності. Дівчина володіє прекрасним якістю - вона любить себе кожен, незалежно від ваги. Саме таке ставлення до себе дозволяє їй бути щасливою і красивою незалежно від обставин. джерело:
