Дієта Меган Фокс: розкритий секрет ідеального тіла
Ті, хто дивився американський фільм «Трансформери», прекрасно знають актрису Меган Фокс - симпатичну, підтягнуту, струнку дівчину, що грає одну з головних ролей. Її прекрасна фігура, що викликає заздрість багатьох дівчат, є не тільки подарунком природи, а й результатом певних зусиль з боку самої актриси. Звичайно, молодість і активна акторське життя теж роблять свою справу, але все ж Меган доводиться займатися фізичними вправами і дотримуватися певної системи харчування, щоб тримати себе в ідеальній формі.За визнанням самої актриси, у неї не вистачає ні часу, ні бажання на регулярні відвідування спортзалу, а щоб не піддаватися ліні, їй довелося найняти особистого тренера, який тричі на тиждень змушує Меган виконувати певні фізичні вправи. Серед них обов`язковими є щоденні півгодинні кардиоупражнения і вправи для зміцнення преса. Наприклад, одним з обов`язкових є таке: лежачи на спині, слід спочатку піднімати зігнуті в колінах ноги, а потім випрямити їх і продовжити качати прес. Закінчивши тренування під наглядом тренера, Меган Фокс 30-45 хвилин їздить на велосипеді або займається пілатесом.
Дієта Меган Фокс
Але секрет стрункості актриси криється не тільки в цих тренуваннях і вправах. Дієта Меган Фокс також допомагає дівчині підтримувати вагу на потрібному рівні. Хоча, назвати образ харчування актриси дієтою можна з великою натяжкою. Дієта Меган Фокс полягає в тому, що вона просто дотримується правил здорового харчування і намагається бути помірною в їжі. Прихильницею здорового способу життя і правильного харчування дівчина є вже дуже давно, тому для неї не складає труднощів обмежувати себе у вживанні шкідливих продуктів. Наприклад, вона зовсім не їсть жирні сорти м`яса. А до улюблених страв і продуктів актриси, які щодня входять в меню дієти Меган Фокс, можна віднести яйця, пісне м`ясо, овочі, фрукти і мигдаль. Цей вид горіхів є прекрасним джерелом протеїну і клітковини.
Актриса не робить секрету з дієти Меган Фокс, пропонуючи всім просто зробити вибір між задоволенням смачно поїсти і повалятися на дивані і радістю від повноцінного життя, наповненою рухом, красою і достатком собою. Дієта Меган Фокс - це просто система правильного і помірного харчування в поєднанні з абсолютно необтяжливими фізичними вправами. джерело:
