Віра Брежнєва показала свою досконалу фігуру
Співачка Віра Брежнєва має найкрасивішою фігурою серед зірок українського шоу-бізнесу. Час від времни зірка едмонстрірует свої красиві форми і витонченою Такла на сторінці в соцмережі.Сьогодні Віра Брежнєва підкорила станом своєї фігури, поділившись фотогарфии в нижній білизні.
Сама співачка не раз ділилася секретами стрункого тіла.
Живіт! Якщо вас не влаштовує, як виглядає ваш живіт - їм потрібно займатися! Звичайно більше проблем в цій зоні у чоловіків, і що найцікавіше, не багато хто з них з цією проблемою хочуть боротися заради нас. Але ми ж хочемо бути гарними не тільки для них, а й для себе! Не влаштовує живіт - перше - контроль харчування. Тому що всі наші надмірності осідають там і нижче (таз, стегна). Контроль харчування - це не дієта. Це регулярне правильне харчування. Друге - глобально спорт. Найкраще «сушить» тіло кардіонагрузку (швидка ходьба, біг, степпер, велосипед, плавання). Третє - безпосередньо вправи на прес. Роблячи ці вправи РЕГУЛЯРНО через день, вже через місяць ви побачите зміни, через два - поліпшення, через три - результат. Але ще раз повторю - це працює лише при КОНТРОЛІ ХАРЧУВАННЯ. І проблеми на животі (виключення - патології і хвороби) вирішуються саме таким способом. Якщо у вас в цій зоні в`яла шкіра - прес теж допомагає вирішити цю проблему.
ВИСНОВОК: Зайвий животик - прес. Не подобається шкіра на животі - прес. Звисає живіт - прес. Складки на животі - прес. Вправи на прес тренують м`язи живота, підтягуючи їх (саме розслаблені і розтягнуті м`язи дають животу випирати вперед), і тим самим посилюють кровообіг і роботу клітин в цій зоні. При цьому не потрібно накачувати кубики. Деяким людям такі рельєфи просто не властиві і не потрібні. Живіт просто повинен бути підтягнутий.
