Лупа: основні причини
Лупа - результат активності сальних залоз, що виробляють секрецію, так зване шкірне сало, яке склеює відмерлі частинки шкіри, утворюючи білі, великі, добре помітні пластівці лупи. Боротьба з лупою - процес затяжний, оскільки дуже складно нормалізувати роботу сальних залоз і впоратися зі скупченням відмерлих частинок шкіри.Основні причини лупи
Виділяють безліч різних причин появи лупи, хоча трьома основними факторами, що провокують лупа, вважаються:
- погана гігієна
- гормональний дисбаланс
- погане харчування
Дійсно, три цих причини найчастіше викликають появу лупи, однак гормональний дисбаланс і відсутність в раціоні деяких поживних речовин - далеко не всі фактори, що провокують появу лупи. А поняття поганої гігієни часто інтерпретується помилково - зіткнувшись з лупою, люди впевнені, що часте миття голови, частіше ніж один раз на день, допоможе їм позбутися від неприємних білих пластівців в волоссі. Тим часом, мити голову регулярно, звичайно, дуже важливо, однак зловживання миттям голови може викликати підвищену сухість шкіри голови, позбавленої природного мастила - секреції сальних залоз. Це, в свою чергу, лише посилює лупа. Найкраще час від часу робити перерви і не мити волосся, наприклад, протягом трьох днів - це дасть сальним залозам достатньо часу, щоб заповнити дефіцит шкірного сала і нормалізувати стан сухої шкіри голови.
Найпоширеніші причини лупи
Крім трьох основних причин появи лупи, існує безліч інших причин - фактично, в кожному випадку причини появи лупи індивідуальні. У число найпоширеніших причин появи лупи входять:
Занадто часте миття голови
Занадто часте миття голови - найпоширеніша помилка, що здійснюється людьми, вперше зіткнулися з лупою. При перших ознаках лупи більшість людей згадує про те, що причина лупи - недостатня гігієна, і починає мити волосся набагато частіше, кожен день або навіть більше одного разу в день. Тим часом, зловживання шампунем призводить до того, що шкіра голови позбавляється природного мастила - шкірного сала, - і стає дуже сухою.
Погане змивання шампуню
Така проблема зазвичай виникає у людей, безуспішно борються з лупою протягом якогось часу. Помічаючи пошкодження волосся і шкіри голови в результаті появи лупи, люди бояться погіршити ситуацію і зазвичай звертаються з волоссям дуже обережно і ніжно - часом настільки, що не змивають шампунь з волосся повністю. Тим часом, таке сверхбережное поводження з волоссям - небезпечна помилка: залишившись на волоссі, шампунь або кондиціонер для волосся викликають скупчення на шкірі голови відмерлих частинок шкіри, що склеюються секрецією сальних залоз, і засмічує пори.
Порушення циркуляції крові
Ще одна причина появи лупи, про яку люди досить часто забувають - це порушення кровообігу: якою б збалансованої не була дієта, дотримання правильного режиму харчування марно, якщо поживні речовини не досягають коренів волосся через порушення циркуляції крові. Тільки при нормальному кровообігу корисні речовини, що надходять в кров, потрапляють до нужденних в них органах. У число найпростіших способів нормалізувати кровообіг входять:
- М`яке розчісування волосся принаймні двічі на день
- М`який масаж голови кінчиками пальців круговими рухами протягом мінімум десяти хвилин. Масаж шкіри голови можна робити і за допомогою спеціального масажера.
- Прийом харчових добавок, що нормалізують циркуляцію крові в цілому.
- Регулярні фізичні вправи, піші прогулянки допоможуть забезпечити приплив крові до шкіри голови і нормалізувати кровообіг в загальному. Цікаво, що саме з цієї причини в регіонах з жарким і вологим кліматом зустрічається набагато менше людей, які страждають від лупи - оскільки такий клімат ідеальний для нормального кровообігу і шкіра голови очищується сама собою.
- Сонячне світло, як відомо, корисний для шкіри і допомагає не тільки зменшити лупа, але і вилікувати ряд інших шкірних захворювань типу псоріазу.
- Ще один спосіб нормалізувати кровообіг - це контрастний душ: різке переключення з гарячої води на холодну, як відомо, допомагає швидко відновити тонус і часто використовується спортсменами.
Постійне використання фена і інших інструментів для укладання волосся
Фен для сушки і укладання волосся - незамінна річ для більшості жінок, проте постійне використання фена, та ще й в режимі максимально високої температури, шкодить волоссю і шкірі голови. Якщо вже без фену ніяк не обійтися, краще за все тримати його на досить великій відстані від волосся і використовувати тільки мінімальний температурний режим.
Здатні погіршити лупа не тільки інструменти для укладки, а й засоби для стайлінгу - такі, як мус, гель, пінка для укладання волосся. Втім, деякі такі продукти насправді навіть допомагають боротися з лупою, забезпечуючи волоссю і шкірі голови додаткову вологу - тому вибирати засоби для догляду за волоссям при лупи необхідно особливо уважно.
Дуже важливо при боротьбі з лупою правильно вибрати шампунь. Зрозуміло, кількість шампунів, призначених спеціально для лікування лупи, перевищує десятки, тому вибрати підходящий досить складно. Як правило, більшість людей, які борються з лупою, уникають шампунів, до складу яких входять активні хімічні інгредієнти - хоча в короткостроковому періоді такі шампуні, дійсно, значно зменшують лупа, в перспективі вони досить шкідливі для здоров`я волосся. Оптимальна альтернатива таким шампунів - натуральні шампуні з протеїнами і рослинними оліями. А найефективніший помічник в боротьбі з лупою - шампунь, до складу якого входить лаурилсульфат, інгредієнт, відповідальний за виникнення піни при нанесенні шампуню і допомагає позбавитися від лупи за досить короткий термін. Слід пам`ятати, однак, що лаурилсульфат - досить сильне хімічна речовина, здатне викликати алергічну реакцію і, в гіршому випадку, навіть погіршити лупа.
