GinkaGu.ru

Як досягти в житті більшого: 5 ефективних рад

Як досягти в житті більшого: 5 ефективних рад

Ерік Бертран Ларрсен точно знає, що потрібно робити, щоб досягти своїх цілей швидше і ефективніше. Спочатку Ерік служив у Збройних силах Норвегії, потім як психологічний тренер допомагав спортсменам завойовувати медалі на Олімпіадах. А коли вийшла його книга «Без жалю до себе», в Норвегії її купив кожен 20-й житель країни. Перед вами 5 порад від Ларссен про те, як досягати більше.

читати такожЯк зрозуміти, що у мрії закінчився термін придатності: ексклюзивний уривок з нової книги «Живи з почуттям»451

правильні питання

Людина - це таке унікальне істота, яке любить фокусуватися на негативі і в усьому себе виправдовувати. Ми любимо ставити запитання, які автоматично знімають відповідальність з нас. Наприклад, «Хто винен?», «Чому начальник такий жадібний і не піднімає мені зарплату?», «Чому я весь час програю?».

як досягти своєї мети

Читайте також: Яку мету поставив в 2015 році творець Фейсбуку Марк Цукерберг

Коли ви задаєте питання, які починаються зі слів «Хто» або «Чому», ви знімаєте з себе в відповідальність. Правильне питання завжди містить займенника «Я» або «мені». Наприклад, замість «Чому я завжди виступаю гірше всіх на нарадах?» Слід запитати себе: «Що мені потрібно зробити для того, щоб виступати краще?». Або замість того щоб питати «Чому мої діти мене не слухаються?», Потрібно задавати питання «Що я можу зробити, щоб стати більш гарним батьком?».

підсилюють вираження



Ще ми дуже сильно заважаємо власним досягненням постійною критикою на свою адресу. Ми постійно звинувачуємо себе і говоримо: «Я весь час запізнююсь», «Потрапити в безглузду ситуацію - звичайна історія для мене», «Я ніколи не вмів справлятися зі своїми страхами в критичних ситуаціях», «У мене не вийде вставати рано».

як домогтися в житті більше

Читайте також: Як правильно визначити місію і поставити мету?

Ми рідко усвідомлюємо, але такі слова сильно гальмують нас у розвитку. Їх потрібно замінити новими підсилюють виразами. Наприклад, «Я зможу!», «У мене завжди багато ідей», «Я люблю змагатися», «Я дуже цілеспрямований». Всі ці підсилюють вираження допоможуть вам зміцнити віру в себе і швидше рухатися до мети.

Нагадуйте собі про цілі



А як ви нагадуєте собі про цілі? Це дуже важливе питання. Багато успішні бізнесмени так занурюються в свою мету, що навіть роблять нагадування про неї своїй картинкою на робочому столі або заставкою на телефоні.

шлях до мети як досягти

Читайте також: Як досягти своєї мети: поради екстрасенса Максима Гордєєва

Якщо ви хочете довго залишатися в стані мотивації, ви повинні постійно пам`ятати про свою мету. Повісьте папірець з нагадуванням над своїм робочим столом, поставте заставку на телефон, покладіть нагадування в гаманець або приклейте на панель автомобіля. Словом, зробіть все, щоб постійно пам`ятати про те, заради чого ви встаєте вранці.

Знайдіть кращий режим для себе

Режим - це стан психіки, яке дозволяє вам діяти з максимальною ефективністю. Забудьте все, що вам говорили про режим до цього. Знайдіть свій унікальний режим, який дозволяє вам діяти як переможець.

як досягти мети

Читайте також: Як написати план на рік, щоб він став реальністю

Наприклад, шахіст Магнус Карлсен так ось знайшов для себе оптимальний режим: «Раніше, якщо мій турнір починався о 4 годині дня, я вставав о 7 ранку і посилено готувався. А 4 години я був неабияк вичавлений. Через кілька років я зрозумів, що краще за все концентруюся через годину-дві після пробудження. І став прокидатися за пару годин до турніру. Якщо турнір починався о 2 годині дня, то я спокійно вставала о 12 годині, і вигравав його ». Ось це і називається оптимальний режим - режим, комфортний конкретно для вас.

Постійно мотивируйте себе

Одного разу одного людина, яка повернув своє життя на 180 градусів, запитали, з чого він почав змінюватися? І він відповів: «Я зрозумів, що моє попереднє життя не має сенсу». Для того щоб постійно зберігати вогонь мотивації і домагатися більшого, потрібно задавати собі два питання. Перший: «Що буде, якщо сьогодні я нічого не зроблю, і моє життя не зміниться. Де я буду через 5-10 років? ». І другий: «Як зміниться моє життя через 5-10 років, якщо сьогодні я викладуся на повну?». Ці два питання допоможуть вам завжди тримати руку на пульсі змін.

як досягати мети

Відео: Непрохані поради. Як жити ефективної життям. Частина 3 з 14

Відео: Як досягти успіху в житті - висока особиста ефективність


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Як досягти в житті більшого: 5 ефективних рад